Entendiendo la Psicología

AUTOESTIMA, HABILIDADES SOCIALES E INSEGURIDAD

3 min · 9 de jun de 2026
Portada del episodio AUTOESTIMA, HABILIDADES SOCIALES E INSEGURIDAD

Descripción

En esta temporada nos centraremos en la baja autoestima, causas y formas de fortalecerla. En ocasiones una baja autoestima produce efectos negativos sobre las habilidades sociales, por miedo a hacer el ridículo, a no ser tomados en consideración (eso está dentro de la cabeza de la persona). Incluso puede ser poco asertivo por miedo al rechazo. Obviamente también la baja autoestima produce una baja confianza en la toma de decisiones, haciéndonos sentir inseguros dado que no pensamos que seamos capaces de acertar en las decisiones, esto lógicamente, es algo que trabajar

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39 episodios

Portada del episodio CRISIS DE PAREJA

CRISIS DE PAREJA

Dedicaremos una temporada a los diferentes tipos de crisis de pareja. Hay relaciones que no avanzan, y tal vez debamos pararnos a reflexionar si no hay suficiente material para continuar la relación. Otras veces tras la etapa de enamoramiento aparece la cruda realidad que no hemos querido ver, de determinadas conductas en nuestra pareja que nos hacen daño. La terapia de la persona cuando tiene una crisis de pareja le ayuda individualmente a reflexionar sobre su momento en la relación. A veces esta introspección les lleva, con dolor a acabar, en otras puede estar dando importancia a cosas que una vez analizadas la persona no considera motivos de abandono. La decisión siempre es del paciente. Nosotros le ayudamos a enfrentarse a la crisis y apoyamos y sostenemos a la persona en su decisión.

16 de jun de 20264 min
Portada del episodio HABLEMOS DE ADICCIONES: FÍSICAS, PSICOLÓGICAS, CONDUCTUALES

HABLEMOS DE ADICCIONES: FÍSICAS, PSICOLÓGICAS, CONDUCTUALES

En esta sección vamos a hablar de las diferentes adicciones presentes en nuestra sociedad. Adicción no es sólo el consumo de alcohol o marihuana. Existen adicciones a las benzodiacepinas, al juego, a invertir en criptomonedas sin tener ni idea del mercado, suponiendo unas ganancias mágicas. Todo aquello que nos lleva a una obsesión y nos hace perder amigos, familia, trabajo, ocio para centrarnos sólo en ello puede ser una adicción (hasta la adicción al trabajo, que tiene un por qué). También hablaremos del momento en que el adicto está preparado para dejar su adicción, y el papel de las familias, que muchas veces pierden su salud mental en el vano intento de recuperar a la persona presa de una adicción.

11 de jun de 20265 min