Finn din livsglede - bli stressfri

Velkommen tilbake til del 2 av vår serie om selvfølelse! I denne episoden skal vi ta et modig blikk på noe mange av oss opplever, men kanskje ikke helt forstår: selv-sabotasje. Du vet, de øyeblikkene når du innerst inne vet hva som er best for deg, men likevel gjør det motsatte? Eller når du holder deg selv tilbake, selv om du lengter etter å gå fremover? Selv-sabotasje kan føles som en usynlig mur mellom deg og det livet du egentlig ønsker deg. Men hva er det egentlig som skaper denne muren? Og viktigst av alt – hvordan kan vi rive den ned? I dag skal vi dykke dypt. Vi skal utforske hvorfor selv-sabotasje ofte starter i barndommen, hvordan gamle mønstre holder oss fanget, og hva vi kan gjøre for å ta tilbake styringen over livet vårt. Du vil få aha-opplevelser, konkrete eksempler og øvelser som hjelper deg å avsløre disse mønstrene – og viktigst av alt, begynne å bryte dem. Så, er du klar til å møte din indre sabotør og gjøre den om til en støttespiller? La oss starte reisen! Ta også i mot Din herlige morgenrutine på www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no] Varmeste hilsen Monica

Introduksjon til del 1: Hva er selvfølelse – og hvorfor er det så viktig? Velkommen til denne første episoden i en helt ny serie om selvfølelse! Vi skal starte reisen der alt begynner: med forståelsen av hva selvfølelse egentlig er, og hvorfor den er så grunnleggende for hvordan vi lever livene våre. Selvfølelse er som en indre GPS – den styrer hvordan vi ser oss selv, hvordan vi takler utfordringer, og hvordan vi møter verden rundt oss. Men hva skjer når denne GPS-en er ute av kurs? Når vi føler at vi ikke er gode nok, eller at vi må prestere for å bli verdsatt? I dag skal vi utforske nettopp dette – og hvordan du kan begynne å bygge en sterkere, sunnere selvfølelse som gir deg trygghet, glede og frihet i hverdagen. Denne episoden er som en invitasjon. En invitasjon til å se nærmere på din egen selvfølelse og stille deg selv noen viktige spørsmål: Hva er det egentlig som holder deg tilbake? Hvordan kan du begynne å verdsette deg selv, ikke for hva du gjør, men for den du er? Sett deg godt til rette, og la oss sammen ta det første steget mot å styrke grunnmuren i livet ditt. Dette blir en episode som kan gi deg både aha-opplevelser og konkrete verktøy du kan bruke med en gang. Er du klar for å begynne? La oss dykke inn! ❤️ Ta også i mot Din herlige morgenrutine på www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no] Varmeste hilsen Monica

Når uhelse preger livet ditt, kan evnen til å si nei være det første steget mot bedring – en nøkkel til å gi kroppen og sinnet rom for å helbrede. Dette er en absolutt nødvendighet. Det går ikke an å la være dersom man vil bo i en best kropp og ha et trivelig sinn og via det tar stress på alvor.  Ta i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Den får du på www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no] Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no

Hvordan du ser deg selv, legger grunnlaget for både indre ro og fysisk helse – en sterk selvfølelse er nøkkelen til å leve i balanse. Mengde stress avgjøres her og med det avgjøres også glede, energi, indre ro, god søvn, fravær av angst og mye mer her. Jeg håper du lytter og får stort utbytte av denne episoden.  Ta i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine på www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no] Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no [post@gaiabalanse.no] Varmeste hilsen Monica

Det er når vi våger oss ut i det ukjente, at vi virkelig finner vår styrke og oppdager nye sider ved oss selv. På mange måter er det virkelig der LIVET skjer og det vi LEVER og ikke kun eksisterer og det styrt av våre begrensninger som gjør mye mer for oss negativt enn vi først er klar over... Jeg håper at denne episoden gir deg stort!  Ta i mot min gratis gave til deg - Din herlige morgenrutine! Du får den på www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no] Meg får du kontakt med via epost til post@gaiabalanse.no [post@gaiabalanse.no] Varmeste hilsen Monica