Fitmacher

CyberKnife – eine moderne Methode bei der Krebsbehandlung, die ohne Operation auskommt. Wir erläutern, wie das CyberKnife funktioniert, was es so besonders macht und wer von dieser Therapie profitieren kann. Prof. Dr. med. Alexander Muacevic vom Europäischen Radiochirurgie Centrum München erklärt die Vorteile gegenüber der konventionellen Strahlentherapie und wie groß die Erfolgsraten sind. Diese Vorteile bietet euch die Heimat Krankenkasse beim CyberKnife [https://www.heimat-krankenkasse.de/leistungen/leistungen-a-z/cyberknife/] Abonniere diesen Podcast einfach kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Handy. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an podcast@heimat-krankenkasse.de [podcast@heimat-krankenkasse.de] und folge uns gerne bei Instagram @‌heimatkrankenkasse

Wenn’s in die Hose tropft. Inkontinenz - ein häufig unausgesprochenes Problem, das viele betrifft. Sei es zum Beispiel Frauen nach der Geburt, Männer bei einem Prostataleiden oder Kinder, die nachts ins Bett machen. Prof. Dr. Jesco Pfitzenmaier, Chefarzt der Klinik für Urologie und Fachärztin Isabel Benhidjeb vom Ev. Klinikum Bielefeld-Bethel informieren über die verschiedenen Formen der Inkontinenz, wie sie entstehen und welche Lösungen es gibt. Wenn ihr zum Beispiel schon viel Beckenbodentraining gemacht habt, aber es irgendwie nichts bringt, dann hat das vermutlich einen Grund. Bei uns gibt es wertvolle Tipps, wie Betroffene ihren Alltag verbessern können. Beckenboden stärken: Gesundheitskurse [https://www.heimat-krankenkasse.de/leistungen/leistungen-a-z/gesundheitskurse/] Klinik für Urologie im Evangelischen Klinikum Bethel (EvKB): https://evkb.de/kliniken-zentren/frauen-maenner/urologie-und-kinder-und-jugendurologie/ueber-uns [https://evkb.de/kliniken-zentren/frauen-maenner/urologie-und-kinder-und-jugendurologie/ueber-uns]https://evkb.de/kliniken-zentren/frauen-maenner/urologie-und-kinder-und-jugendurologie/ueber-uns Abonniere diesen Podcast einfach kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Handy. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an podcast@heimat-krankenkasse.de [podcast@heimat-krankenkasse.de] und folge uns gerne bei Instagram @‌heimatkrankenkasse https://evkb.de/kliniken-zentren/frauen-maenner/urologie-und-kinder-und-jugendurologie/ueber-uns

Die Diagnose Krebs in der Familie ist zweifellos erschütternd. Doch welche Konsequenzen hat die Diagnose auch für mich, als Familienmitglied? Sollte auch ich mir Sorgen um mein eigenes Krebsrisiko machen? Welche Wahrscheinlichkeit besteht tatsächlich und welche Maßnahmen können ergriffen werden? Welche Krebsarten werden oft vererbt, und wie kann man feststellen, ob man selbst betroffen ist? Diese und weitere Fragen besprechen wir mit Frau Prof. Dr. Schmutzler, der Direktorin des Zentrums für Familiären Brust- und Eierstockkrebs an der Uniklinik Köln. Sie setzt sich zudem aktiv bei der Krebsgesellschaft NRW ein, einem Verein, der als Anlaufstelle für Betroffene dient. Gendiagnostik bei familiärem Brust- oder Eierstockkrebs [https://www.heimat-krankenkasse.de/leistungen/leistungen-a-z/gendiagnostik/] Die Krebsgesellschaft NRW hilft Betroffenen [https://www.krebsgesellschaftnrw.de/] Abonniere diesen Podcast einfach kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Handy. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an  podcast@heimat-krankenkasse.de [podcast@heimat-krankenkasse.de] und folge uns gerne bei Instagram @‌heimatkrankenkasse

Bereit, deine Laufreise zu starten? Von den ersten Schritten bis zum Marathon – der Fitmacher macht dich fit für den Volkslauf. In dieser Folge erhältst du wertvolle Einblicke, egal ob du Anfänger oder ambitionierter Läufer bist. Erfahre, ob es sinnvoll ist, vorab einen Gesundheits-Check-Up zu machen und wie du dich optimal auf anspruchsvolle Läufe vorbereitest. Ist ein Volkslauf für jeden machbar? Mit dem Fachwissen eines Orthopäden, Dr. Jens Brüntrup, lernst du, wie du Verletzungen vermeiden und die Signale deines Körpers richtig interpretieren kannst. Er gibt außerdem wertvolle Tipps zur idealen Trainingsfrequenz und zu praktischen Hilfsmitteln. Ri­si­ko­frei trai­nie­ren dank Sportmedizinischer Untersuchung [https://www.heimat-krankenkasse.de/leistungen/leistungen-a-z/sportmedizinische-untersuchung/] Motivationstipps: Wie der Einstieg ins Laufen gelingt und die Motivation hoch bleibt [https://www.heimat-krankenkasse.de/ratgeber/sport-fitness/wie-der-einstieg-ins-laufen-gelingt] Abonniere diesen Podcast einfach kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Handy. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an  podcast@heimat-krankenkasse.de [podcast@heimat-krankenkasse.de] und folge uns gerne bei Instagram @‌heimatkrankenkasse

Wie schaffen wir es, trotz Krisen und Herausforderungen stark zu bleiben? In dieser Folge sprechen wir mit der Psychologin Dr. Isabella Helmreich vom Leibniz-Institut über das Konzept der Resilienz, ihre Bedeutung im Alltag und wie wir sie gezielt fördern können. Denn es gibt Menschen, die nach Schicksalsschlägen oder privaten Krisen sehr lange brauchen, um wieder auf die Beine zu kommen - während andere viel schneller zu alter Stärke zurückfinden. Wir geben praktische Tipps und spannende Einblicke in die Resilienzforschung. Der online Resilienz-Test [https://www.resilir.eu/basic/rsa] Das Anti-Stressprogramm der Heimat Krankenkasse: Onlinekurs Stressbewältigung [https://www.heimat-krankenkasse.de/leistungen/leistungen-a-z/stressbewaeltigung-online/] Abonniere diesen Podcast einfach kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Handy. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an  podcast@heimat-krankenkasse.de [podcast@heimat-krankenkasse.de] und folge uns gerne bei Instagram @‌heimatkrankenkasse