Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  [https://www.jabefitness.com/es-saludable-01-introduccion-a-la-seccion-en-la-radio-todos-los-lunes-a-las-1300] y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza [https://www.facebook.com/esleonradio?fref=ts]en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/58a_QDyPR9g [https://youtu.be/58a_QDyPR9g] ):

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo sextoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  [https://www.jabefitness.com/es-saludable-01-introduccion-a-la-seccion-en-la-radio-todos-los-lunes-a-las-1300] y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza [https://www.facebook.com/esleonradio?fref=ts]en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/ed38XHPrGOY [https://youtu.be/ed38XHPrGOY] ):

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  [https://www.jabefitness.com/es-saludable-01-introduccion-a-la-seccion-en-la-radio-todos-los-lunes-a-las-1300] y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza [https://www.facebook.com/esleonradio?fref=ts]en EsRadio. ¿Engordas con la Edad? Desmontamos el Mito y Te Contamos Por Qué (¡Y Cómo Evitarlo!) ¿Te has preguntado por qué parece que la báscula sube con los años, aunque comas «lo mismo» que antes?. ¡No eres el único! En nuestra sección «Es Saludable», abordamos esta frustrante pregunta y te damos las claves. Olvida la excusa de «como lo mismo». Te explicamos por qué tu cuerpo cambia con la edad y cómo factores como la actividad física, los cambios hormonales, el descanso, y hasta el estrés juegan un papel crucial en ese aumento de peso que tanto nos preocupa. Descubre las verdaderas razones detrás de ese «misterio» y, lo más importante, cómo puedes tomar el control. Hablamos de la sarcopenia en hombres, la menopausia en mujeres, y te damos trucos para identificar el hambre real de la emocional. La buena noticia es que gran parte de estos cambios ¡son evitables!. No se trata de estética, sino de ganar calidad de vida, sentirte mejor y tener más energía en tu día a día. ¿Listo para descubrir cómo? Te invitamos a ver el programa completo donde José Alberto nos comparte pautas claras y hábitos saludables para mantenerte en forma a cualquier edad. ¡Dale al play y empieza a cuidarte hoy mismo! IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/K3oPCbCBJMs [https://youtu.be/K3oPCbCBJMs] ):

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  [https://www.jabefitness.com/es-saludable-01-introduccion-a-la-seccion-en-la-radio-todos-los-lunes-a-las-1300] y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza [https://www.facebook.com/esleonradio?fref=ts]en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Hr0yBlSjIcA [https://youtu.be/Hr0yBlSjIcA] ):

¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  [https://www.jabefitness.com/es-saludable-01-introduccion-a-la-seccion-en-la-radio-todos-los-lunes-a-las-1300] y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza [https://www.facebook.com/esleonradio?fref=ts]en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/swYoyn14HDA [https://youtu.be/swYoyn14HDA] ):