Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast

🌞 Mein kostenfreier Workshop: THE SUMMER SELF    Jetzt noch für 0.- Euro anmelden!   Du möchtest diesen Sommer nach deinen eigenen Werten gestalten – frei, klar, lebendig? In meinem Workshop THE SUMMER SELF zeige ich dir, wie du alte Muster loslässt und neue Genussmomente ohne Alkohol erschaffst. Der Workshop ist bereits für dich aufgezeichnet – am 3. Juli veröffentliche ich ihn für alle, die auf der Liste stehen! 👉 Trage dich jetzt kostenfrei hier ein! [https://www.fraubrehmer.com/workshop-the-summer-self] In dieser Folge spreche ich über eine Angst, die viele haben, wenn sie über ein Leben ohne Alkohol nachdenken:  Wird dann alles langweilig, asketisch, lustfeindlich? Ich nehme diese Angst ernst – und erkläre dir, warum sie kein Zeichen von Schwäche ist, sondern von deinem tiefen Bedürfnis nach Genuss und Lebendigkeit. 🌊 Wir schauen uns an, was wirklich verloren geht, wenn Alkohol wegfällt – und was alles an die Stelle von Wein, Cocktails & Co treten kann. 🧠 Wir schauen an, welches psychologische Konzept hinter dieser Angst steckt (Stichwort Verlustaversion!) 🤍 ... und wie du mit dieser Angst liebevoll umgehen kannst. ✍️ Am Ende der Folge teile ich 5 Reflexionsfragen mit dir, die dir helfen können, die Angst zu verstehen und deine Prioritäten neu zu setzen.

In dieser persönlichen Folge erzähle ich dir, wie meine Sommer früher aussahen:  🍷 Mit viel Rosé, viel Leichtigkeit – und einem hohen Preis, den ich dafür zahlen musst. Ich teile mit dir: • Warum ich im Sommer immer mehr getrunken habe als sonst • Welche Sehnsucht hinter meinem Trinkverhalten steckte • Wie ich gelernt habe, dieses Lebensgefühl auch ohne Alkohol zu finden • Und wie mein alkoholfreier Sommer heute aussieht – voller Lebendigkeit, Genuss und Sommer-Freuden ☀️ Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst, dich nicht mehr länger nur mit Alkohol, sondern aus dir selbst heraus frei und unabhängig zu fühlen! 🎉 Mein Geschenk an dich: Melde dich jetzt kostenlos zu meinem Live-Workshop an: 👉 THE SUMMER SELF – dein alkoholfreier Neustart in den Sommer 📅 3. Juli | 12 Uhr | 100 % anonym & kostenlos | inkl. Aufzeichnung 📲 Hier direkt zur Anmeldung [https://www.fraubrehmer.com/workshop-the-summer-self] Happy Summer! Deine Maria 🤍

Du trinkst nicht aus Zufall. Nicht, weil du schwach bist.  Sondern weil es Sinn macht. Leider.  In dieser Folge teile ich mit dir, warum Alkohol für viele von uns wie die naheliegendste Lösung aussieht – und warum das nichts mit persönlichem Versagen zu tun hat, sondern mit der Welt, in der wir leben. Mit dem Leben, das du lebst. Am Ende dieser Folge wirst du vielleicht ein bisschen milder mit dir selbst sein. Du wirst besser verstehen, wo du ansetzen kannst, wenn du das nicht mehr möchtest. Du wirst klarer sehen, warum du trinkst – nicht aus irgendeiner moralischen Schwäche, sondern aus ganz menschlichen, ja ur-menschlichen Gründen. Diese Folge ist keine Anleitung zum Aufhören – sondern eine Einladung zum Verstehen. Damit du deinen nächsten Schritt mit mehr Selbstmitgefühl gehen kannst. Mit mehr Verständnis für dich selbst. Mit mehr Freundlichkeit dir selbst gegenüber. — ✨ Wenn du spürst, dass du etwas verändern willst – aber nicht weisst, wie: Dann ist mein Kurs ALKOHOL LOSLASSEN für dich da. Über 700 Menschen haben diesen Schritt schon gemacht – und etwas gefunden, das grösser ist als Disziplin: ein echter, innerer Heimweg. 👉 Du kannst meinen 12-Wochen-Kurs ALKOHOL LOSLASSEN jetzt wieder buchen, du findest hier alle Infos (kliken) [https://www.fraubrehmer.com/buchung-kurs-alkohol-loslassen].  Schön, dass du hier bist, deine Maria 🤍

Du willst weniger trinken – oder gar nichts mehr? Dann brauchst du mehr als eine Entscheidung gegen den Alkohol. Du brauchst eine Entscheidung für dich. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Alkohol loslassen so viel tiefer wirkt, als du denkst ✨ Welche 3 inneren Entscheidungen den Unterschied machen ✨ Wie du dein RADICAL YOU befreist – und was das mit Mut zu tun hat ✨ Warum du aufhören darfst, dich zu optimieren – und anfangen darfst, dich zu befreien 💌 Willst du diesen Weg mit mir gehen? Dann ist jetzt dein Moment: Mein 12-Wochen-Kurs ALKOHOL LOSLASSEN ist ab sofort buchbar. 🎧 80 klare, fundierte Audio- und Video-Lektionen 👩‍💻 Optional mit Live-Begleitung, Community und Support 🌱 Für deinen Shift in ein freies, echtes, selbstbestimmtes Leben 👉 Hier findest du alle Infos und kannst direkt loslegen (klicken) [https://www.fraubrehmer.com/buchung-kurs-alkohol-loslassen]

👉 Jetzt kostenlos anmelden: THE POWER OF COURAGE Der 3-Tage-Aktivierungskurs für Frauen, die spüren, dass es so mit dem Alkohol nicht weitergehen kann – aber nicht wissen, wie es anders geht. Du bekommst: 🧠 3 Audio-Impulse 📓 Ein Mini-Journal mit Mut-Fragen 🧘‍♀️ Eine geführte Mut-Meditation 💌 Start: 18. Mai – direkt in deinem Posteingang 👉 Jetzt kostenlos anmelden – hier klicken für alle Infos [https://www.fraubrehmer.com/the-power-of-courage] Zu dieser Folge: Was nützt uns individuelle Stärke, wenn wir nicht sehen, in welchem gesellschaftlichen System wir eingeschränkt sind? Viel! Aber noch viel mehr nützt es dir, wenn du siehst, wie gesellschaftliche Strukturen dich einengen, belasten und erschöpfen.  Darum wirds in dieser Folge gesellschaftskritisch. Und sie ist ein Plädoyer für mehr Mut.  Schön, dass du hier bist, deine Maria 🤍