Gedankenkarussell by janiisa

Wie fühlt es sich eigentlich nach einer toxischen Beziehung an, wieder neu zu daten und jemanden kennenzulernen? Auf welche Hürden trifft man und welche Auswirkungen kann die letzte Erfahrung auf die neue Person haben? Und warum ist die erste gesunde Beziehung nach einer toxischen Beziehung so verdammt schwierig? In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen und Erkenntnisse, die ich in den letzten Monaten für mich reflektiert habe. Ich teile ein paar Impulse mit dir und hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen. Zum 1:1 Coaching "Raus aus toxischen Beziehungen, rein in die Selbstliebe: https://www.janiisa.com [https://www.janiisa.com] HIER ERFÄHRST DU MEHR ÜBER MICH: - Instagram: https://www.instagram.com/jani_isa [https://www.instagram.com/jani_isa] - Instagram Gedankenkarussell Podcast: https://www.instagram.com/gedankenkarussell_podcast [https://www.instagram.com/gedankenkarussell_podcast] - Business Anfragen / Kooperationen an: management@janiisa.com

Was sind eigentlich Glaubenssätze und woher komme sie? Wie finde ich heraus, ob und welche in mir verankert sind? In dieser Folge spreche ich über das Thema Glaubenssätze und warum es so wichtig ist, sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Viele von uns wissen gar nicht, welche inneren Überzeugungen in ihnen schlummern, die man im Laufe des Lebens nie wieder hinterfragt hat und sich tagtäglich erzählt. Glaubenssätze haben eine enorme Macht auf unsere Gefühlswelt, Verhaltensweisen und Bewertungen. Umso wichtiger, sich mal diese heute näher anzuschauen... IN DIESER PODCASTFOLGE ERFÄHRST DU... * was genau Glaubenssätze sind * welche Auswirkungen sie konkret auf uns, unser Leben und unsere Beziehungen haben können * wie Glaubenssätze klingen können - sei es positive, als auch negative * woher limitierende Überzeugungen überhaupt kommen können * wie du erkennen & herausfinden kannst, welche blockierenden Überzeugungen du in dir hast * welche Rolle Trigger und negative Emotionen spielen * warum limitierende Glaubenssätze nicht nur dich, sondern auch dein Umfeld betreffen * warum du immer wieder auf die falschen Menschen triffst... * und wie du dich selber besser verstehen & kennenlernen kannst! In der nächsten Folge spreche ich über das Transformieren, Auflösen und Shiften von negativen Glaubenssätzen - diese kann man zum Glück auch loswerden und verändern! :-) DIE ERWÄHNTE IKEA INTERVIEW PODCAST-FOLGE: Im Leben und Daneben: "Wie schleichendes Gift - wie viel erträgt die Liebe? HIER ERFÄHRST DU MEHR ÜBER MICH: - Instagram: https://www.instagram.com/jani_isa [https://www.instagram.com/jani_isa] - Instagram Gedankenkarussell Podcast: https://www.instagram.com/gedankenkarussell_podcast [https://www.instagram.com/gedankenkarussell_podcast] - Business Anfragen / Kooperationen an: management@janiisa.com

Egal wo man hinhört: Überall liest und spricht man darüber, woran man eine toxische Person erkennt und wie man schnellstmöglich aus einer toxischen Beziehung heraus kommt. Doch was ist eigentlich, wenn man selbst der toxische Part ist? Wie erkenne ich das überhaupt? Auch ich musste während meines Heilungsprozesses erkennen, welchen Anteil ich in meinen beiden toxischen Beziehungen hatte und welche ungesunden Verhaltensmuster meinerseits dazu beigetragen haben. Um sich das einzugestehen und zu erkennen, braucht es eine Menge Mut und Selbstreflexion. Manchmal auch ein bisschen Hilfe. Und wer weiß...vielleicht ist diese Folge heute genau das, was du zu diesem Thema hören musstet! IN DIESER FOLGE TEILE ICH MIR DIR: * was es genau bedeutet, toxisch zu sein * welche Rollen die eigenen persönliche Grenzen, Schuld, Subjektivität und Psyche spielen * warum es so schwer ist, eine toxische Beziehung zu erkennen * warum es so schwer ist, sich einzugestehen, dass man toxisch für andere ist * warum es wichtig ist, die Beziehungsdynamiken und Bindungsstile zu (er)kennen * welche Fragen du dir stellen kannst, um herauszufinden, ob du der toxische Part in deiner ungesunden Beziehung sowie für jemand anderen bist * welche Menschen toxischen Züge in sich haben * wie du an dir selbst arbeiten kannst * wann eine toxische Beziehung zu retten ist * was der Schlüssel ist, um an sich und seiner Beziehung zu arbeiten HIER ERFÄHRST DU MEHR ÜBER MICH: - Instagram: https://www.instagram.com/jani_isa [https://www.instagram.com/jani_isa] - Instagram Gedankenkarussell Podcast: https://www.instagram.com/gedankenkarussell_podcast [https://www.instagram.com/gedankenkarussell_podcast] - Business Anfragen / Kooperationen an: management@janiisa.com

Wie oft hast du den schon den Satz gelesen "Du musst dich erst einmal selbst lieben können, um andere zu lieben"? - Bullshit sag ich. Warum ich finde, dass dies nicht ganz stimmt oder was Selbstliebe wirklich alles beinhaltet und konkret bedeutet, möchte ich in dieser Folge mit dir teilen. IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU: * Warum Selbstliebe das größte Geschenk ist, das du dir selbst und anderen machen kannst * Wie Selbstliebe und Egoismus zusammenhängen * Wovor Selbstliebe dich retten kann * In welchen Momenten sich Selbstliebe zeigt und du erkennen kannst, ob du diese schon lebst * Was Selbstliebe genau beinhaltet und bedeutet HIER ERFÄHRST DU MEHR ÜBER MICH: * Instagram Hauptaccount: https://www.instagram.com/jani_isa [https://www.instagram.com/jani_isa] * Instagram Gedankenkarussell Podcast: https://www.instagram.com/gedankenkarussell_podcast [https://www.instagram.com/gedankenkarussell_podcast] * Business Anfragen / Kooperationen an: management@janiisa.com

Bei Narzissten und Narzisstinnen muss einem bewusst sein: Manipulationen werden immer dann benutzt, um den Partner, die Partnerin davon zu überzeugen, dass man der Liebe nicht würdig ist, nur Fehler macht und ein Fehler ist. Dass niemand einen so sehr lieben wird, wie er oder sie es tun. Man nie wieder jemand besseren finden würde. Es ist das Ziel, das Selbstwertgefühl zu erniedrigen und emotionale Abhängigkeit zu schaffen, dich zu besitzen und am Ende immer das Opfer in der Geschichte zu spielen und zu sein. Um das zu erreichen, werden gewisse Manipulationsstrategien angewendet. Da diese sehr schwer zu erkennen sind, möchte ich mit dieser Folge Awareness schaffen und darüber aufklären, welche Techniken typischerweise angewendet werden. IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU: * Was die typischsten Manipulationstechniken bei Narzissten und in toxischen Beziehungen sind * Mehr über: * Lovebombing * Abwertung * Silent Treatment * Stonewalling * Traumabonding * Gaslighting * Triangulierung * Future Faking * Hoovering MEHR INFOS ZU DIESEM THEMA FINDEST DU HIER: https://umgang-mit-narzissten.de [https://umgang-mit-narzissten.de] FALLS DU HILFE BRAUCHST: https://www.hilfetelefon.de [https://www.hilfetelefon.de] HIER ERFÄHRST DU MEHR ÜBER MICH: - Instagram: https://www.instagram.com/jani_isa [https://www.instagram.com/jani_isa] - Instagram Gedankenkarussell Podcast: https://www.instagram.com/gedankenkarussell_podcast [https://www.instagram.com/gedankenkarussell_podcast] - Business Anfragen / Kooperationen an: management@janiisa.com