Género: Deporte

Ep. 023 – Uxua Modrego - Sóftbol… Cuando el deporte corre por tus venaswww.generodeporte.com/podcast/023 [http://www.generodeporte.com/podcast/023%0d] Subscríbete al podcast en: [/itunes] [/spotify] [/ivoox] [/stitcher]Únete a mi newsletter - OBJETIVO: ALTO RENDIMIENTO Cada viernes recibe 5 recomendaciones de cosas interesantes que encontré durante la semana. He leído y acepto los términos y condiciones [https://generodeporte.com/politica-privacidad]Deja vacío este campo si eres humano:“Me apunté al sóftbol como: “es lo más parecido al beisbol”. Pero empiezas así, y luego te acabas enganchando al sóftbol; y yo ahora ya soy mucho más de sóftbol que de beisbol, aunque me gusten mucho las dos” – Uxua Modrego Es un gusto oír a nuevas generaciones de deportistas que persiguen por sus sueños. Uxua Modrego comenzó con beisbol hasta que la normativa no le permitió seguir más por su edad. Aunque su paso a softbol le abrió un nuevo campo de sueños, quiso luchar para que no hubiera limitación de edad para la mujer en el beisbol español. El sóftbol le ha llevado a la selección española y a tener una beca en Estados Unidos. También,   nos habla de competitividad sana, de la interdependencia de todo el equipo y de un futuro muy prometedor. Hoy sabremos más de Sóftbol. Recuerda: vive para el deporte, o practica uno en tu tiempo libre. ¡Pero siempre, siempre! ¡Haz deporte! 0:01:31 Género 0:01:42 Lanzamiento de Jabalina 0:02:27 Club Hiru Herri @hiruherriatl [http://www.instagram.com/hiruherriatl] 0:02:50 Sóftbol, un deporte menos conocido 0:04:09 Robar la base 0:05:08 El bate 0:05:25 El bateo 0:05:52 Puntuación y faltas 0:06:33 Jugadas 0:07:38 El lenguaje del entrenador/-a 0:08:38 Número de entradas 0:09:03 Duración de un partido 0:09:33 Visera y no gorra 0:10:12 Posiciones de juego 0:11:02 Su posición 0:11:29 Cómo llegó al sóftbol 0:12:29 El apoyo de la familia 0:13:52 Apoyo económico 0:15:02 Cuántas veces le han hecho un hit by pitch 0:16:24 Viaje a EE. UU. para jugar a sóftbol 0:19:02 Ser profesional del sóftbol 0:19:53 Selección Española y palmarés 0:22:07 Deporte olímpico 0:23:38 El momento más difícil 0:25:40 Apoyo en los momentos difíciles 0:26:47 Un entrenamiento de sóftbol 0:28:58 Horas de entrenamiento 0:29:49 Espacios públicos donde jugar 0:31:35 Presidente de la federación de Sóftbol y beísbol - Jesús Lisarri @jesuslisarri [http://www.instagram.com/jesuslisarri] 0:31:37 Real Federación Española de Beísbol y Sóftbol @rfebs [http://www.instagram.com/rfebs] 0:32:27 Qué le ha enseñado el sóftbol 0:33:42 Inspiración o ídolos 0:33:52 Jose Altube @josealtuve27 [http://www.instagram.com/josealtuve27] 0:34:08 Erika Piancastelli @urka_20 [http://www.instagram.com/urka_20] 0:34:17 Plan B 0:35:09 Tecnología en sóftbol 0:36:07 Sentir que ha triunfado 0:37:10 ¿Sóftbol solo femenino y béisbol solo masculino? 0:38:23 Qué regla te gustaría romper 0:39:35 Una canción 0:40:10 Una película 0:40:25 Una serie 0:40:38 Un libro 0:41:08 Un plato de comida 0:41:37 Un lugar en el mundo 0:41:49 un viaje pendiente 0:42:14 Formas de contacto 0:42:22 Instagram @uxuario [http://www.instagram.com/uxuario] 0:42:27 Twitter @ModregoUxua [http://www.twitter.com/ModregoUxua] 0:42:30 Facebook - Uxua Modrego López [https://www.facebook.com/profile.php?id=100006347295469] En este episodio se mencionan: . @uxuario [http://www.instagram.com/uxuario] @urka_20 [http://www.instagram.com/urka_20] @josealtuve27 [http://www.instagram.com/josealtuve27] @rfebs [http://www.instagram.com/rfebs] @jesuslisarri [http://www.instagram.com/jesuslisarri] @hiruherriatl [http://www.instagram.com/hiruherriatl] 🏷️ #GeneroDeporte [https://www.instagram.com/explore/tags/GeneroDeporte/] #softbol #sóftbol #softbolllatino #softbollfemenino #softboll #softbolfemenino #softbolespaña #softbol🥎 #softbolista #softbolespañol #softball #sofbol #womenssoftball #beisbol #deporte #baseball #deporteespañol #deporteespaña . Si te gustó, compártelo en tus redes sociales, y sígueme en Spotify, ivoox o Apple Podcast y dejarme una reseña de 5 estrellas. Escríbeme en Instagram http://www.generodeporte.com/instagram [http://www.generodeporte.com/instagram] lo que más te ha gustado o con lo que has aprendido.

Ep. 022 – Ángel Charmes -  Parkour… Fluyendo de un movimiento a otrowww.generodeporte.com/podcast/022 [http://www.generodeporte.com/podcast/022%0d] Subscríbete al podcast en: [/itunes] [/spotify] [/ivoox] [/stitcher]Únete a mi newsletter - OBJETIVO: ALTO RENDIMIENTO Cada viernes recibe 5 recomendaciones de cosas interesantes que encontré durante la semana. He leído y acepto los términos y condiciones [https://generodeporte.com/politica-privacidad]Deja vacío este campo si eres humano:“En un principio era lo de ir de un punto A a un punto B, de la manera más eficaz, fluida y segura posible…” – Ángel Charmes ¿Qué es deporte y qué es arte? A veces la línea que lo separa es fina. Ángel Charmes nos descubre hoy la disciplina de expresión corporal Parkour. Para él es la forma de moverse por la vida, desplazarse fluidamente mediante el movimiento y conocer su propio cuerpo. El parkour le enseñado a controlar, a reflexionar, y a aplicarlo a otras actividades, incluso a nivel profesional. El Parkour es su modus operandi. Hoy sabremos más de Parkour. Recuerda: vive para el deporte, o practica uno en tu tiempo libre. ¡Pero siempre, siempre! ¡Haz deporte! 0:01:20 Disciplina artística o deportiva 0:01:42 Qué significa 0:01:55 Redbull Art of motion @redbullparkour [http://www.instagram.com/redbullparkour] 0:02:14 Qué es el parkour para Ángel 0:02:41 Cómo se practica 0:03:12 Reglas 0:03:29 Traceurs/-euses 0:03:44 Ejercicios 0:04:13 El movimiento más complicado 0:04:41 Practicarlo de forma segura 0:05:18 Entrenamientos 0:05:43 Práctica de parkour en cualquier parte 0:06:22 Parkour park en Zaragoza 0:06:42 Altura máxima de salto 0:07:13 El miedo te va haciendo controlar más en los movimientos 0:07:51 Parkour no solo urbano 0:08:27 Competiciones Red Bull Art of motion 0:09:45 Cómo llegó al parkour 0:11:41 Cómo cambia el parkour a nivel mental 0:12:05 Formarse en parkour 0:12:47 Asociación Zaragoza Movement @zaragozamovement [http://www.instagram.com/zaragozamovement] 0:14:31 Apoyo de instituciones para la asociación 0:15:14 Marca personal 0:15:48 Tiempo de entrenamiento 0:16:28 Afrontar los problemas desde la práctica del parkour 0:18:05 Profesionalizar el parkour 0:19:34 LAafísica detrás del parkour 0:20:29 Doblaje del Águila Roja @aguilarojainfo [http://www.instagram.com/aguilarojainfo] 0:22:07 El futuro del parkour 0:23:36 Una disciplina inclusiva 0:24:25 Referentes o ídolos 0:24:37 Jackie Chan @jackiechan [http://www.instagram.com/jackiechan] 0:24:45 Episodio de Juan Carlos Serrato www.generodeporte.com/podcast/008 [www.generodeporte.com/podcast/008] 0:25:47 Ampliar el círculo de habilidades 0:27:56 La nutrición 0:28:45 Parkour como meditación 0:29:33 Película favorita 0:29:47 Una Canción 0:30:23 un libro 0:31:06 Episodio de Lucas Caneda www.generodeporte.com/podcast/020 [www.generodeporte.com/podcast/020] 0:31:21 Un plato de comida 0:31:32 Un lugar en el mundo 0:31:54 Un viaje pendiente 0:32:31 Instagram @movimiento_libre [http://www.instagram.com/movimiento_libre] Youtube https://www.youtube.com/user/Charm3s [https://www.youtube.com/user/Charm3s] En este episodio se mencionan: . @movimiento_libre [http://www.instagram.com/movimiento_libre] @jackiechan [http://www.instagram.com/jackiechan] @aguilarojainfo [http://www.instagram.com/aguilarojainfo] @zaragozamovement [http://www.instagram.com/zaragozamovement] @redbullparkour [http://www.instagram.com/redbullparkour] 🏷️ #GeneroDeporte [https://www.instagram.com/explore/tags/GeneroDeporte/] #parkour #movimientolibre #add #artdudeplacement #parkourlife #parkour4life #parkourzaragoza #parkourtraining #parkourspain #parkourpark   #parkourgym #parkourfreerun #parkourespaña #traceur #traceuse #yamakasi #freerunning #freemov #redbullparkour #redbullartofmotion #aguilaroja #redbullparkourfreerunning . Si te gustó, compártelo en tus redes sociales, y sígueme en Spotify, ivoox o Apple Podcast y dejarme una reseña de 5 estrellas. Escríbeme en Instagram http://www.generodeporte.com/instagram [http://www.generodeporte.com/instagram] lo que más te ha gustado o con lo que has aprendido.

Ep. 021 – Isabel Sánchez -  Apnea deportiva… En las profundidades del Mediterráneowww.generodeporte.com/podcast/021 [http://www.generodeporte.com/podcast/021%0d] “El humano desde siempre se ha sumergido en el mar conteniendo la respiración por disfrute, para pescar o para lo que sea…” – Isabel Sánchez Subscríbete al podcast en: [/itunes] [/spotify] [/ivoox] [/stitcher]Únete a mi newsletter - OBJETIVO: ALTO RENDIMIENTO Cada viernes recibe 5 recomendaciones de cosas interesantes que encontré durante la semana. He leído y acepto los términos y condiciones [https://generodeporte.com/politica-privacidad]Deja vacío este campo si eres humano:Nací en el Mediterráneo, es buque insignia para Isabel Sánchez. Llegó a la apnea casi por casualidad, como pasan a veces las mejoras cosas. Pero no fue por casualidad que Isabel se formara, y aprendiera de su deporte y de su cuerpo. Lograr metas grandes requiere de compromiso, ganas y saber lo que se está haciendo. Ya sea apnea estática o dinámica, Isabel ha roto todos los records en España. Y todavía nos queda mucho que ver de ella. Hoy sabremos más de Apnea Deportiva. Y si quieres escuchar el episodio de marca personal deportiva que comenta Isabel, puedes oír la entrevista a Eva Castillo en el episodio 7 [https://generodeporte.com/podcast/007/]. Recuerda: vive para el deporte, o practica uno en tu tiempo libre. ¡Pero siempre, siempre! ¡Haz deporte! 0:01:29 Género 0:01:38 Cuál es tu medio acuático preferido 0:02:27 Qué es la Apnea? 0:05:07 Guía de seguridad - Cabo 0:07:20 Su preferencia de Apnea 0:07:46 flotabilidad negativa y positiva 0:09:00 Cuándo se sabe que hay que empezar a emerger 0:11:44 Medir a la profundidad que llega 0:13:22 Pérdida del testigo de profundidad 0:15:09 Cómo llegó Isabel a la Apnea 0:18:55 Palmarés 0:20:09 Entrenamientos 0:21:22 Club Escuela Apnea La careta http://apnealacaretta.com/ [http://apnealacaretta.com/] 0:22:01 Los riesgos de la Apnea 0:26:26 Entrenamiento 0:27:45 Preparación para Apnea estática 0:29:28 Deporte Mental y basado en formación 0:30:08 Visualización previa a las inmersiones 0:33:44 Frenesí - sensación de querer quedarse en la tranquilidad del fondo 0:35:28 Romper la barrera del miedo a lo desconocido 0:36:54 Experiencias con animales acuáticos 0:38:34 La nutrición de una apneísta deportiva 0:40:58 Reglas básicas de la Apnea 0:42:41 Mareos 0:43:35 Valores que aportan la Apnea 0:44:51 El camino de superación personal para llegar lejos 0:46:04 Viaje a Maldivas con la Escuela 0:46:52 Club Apnea la Careta 0:47:23 Tener claro que viviría de su deporte 0:48:08 Trabajo con Eva Castillo Ep 007 [http://www.generodeporte.com/podcast/007]@eacastillo13 [http://www.instagram.com/eacastillo13] @mpdeportiva [http://www.instagram.com/mpdeportiva] 0:48:45 Marca deportiva 0:49:08 Futuro de la Apnea 0:50:09 Siguiente Objetivo 0:50:43 Federación española de Apnea 0:51:12 El apoyo de los medios 0:52:40 Entrevista en Antena 3 noticias 0:53:17 Una canción 0:53:39 Una película 0:53:49 Una serie 0:54:09 Un libro que recomendarías 0:55:09 Un plato de comida 0:55:19 Un lugar en el mundo 0:55:28 Un viaje pendiente 0:56:00 Formas de contacto http://isabelsanchezaran.com/ [http://isabelsanchezaran.com/] Instagram @isa_a_pulmon [http://www.instagram.com/isa_a_pulmon] Facebook @la.isabela [https://www.facebook.com/la.isabela] Youtube @laisabela [https://www.youtube.com/user/laisabela/videos] Web del clubhttp://apnealacaretta.com/ [http://apnealacaretta.com/] En este episodio se mencionan: . @isa_a_pulmon [http://www.instagram.com/isa_a_pulmon] @eacastillo13 [http://www.instagram.com/eacastillo13] @mpdeportiva [http://www.instagram.com/mpdeportiva] . 🏷️ #GeneroDeporte [https://www.instagram.com/explore/tags/GeneroDeporte/] #apnea #apneatraining #apneadeportiva #apneatotal #apneaaddicts #apneaespaña #apneaespana #mediterraneo #apenamediterraneo #apneafreediving #buceoapulmon #buceoapulmón #buceoapulmonlibre #monoaleta #apneaestática  #YoSoyFedas #freediving #staticapnea #fedas #fecdas #MeisterDiving #marcapersonaldeportiva . Si te gustó, compártelo en tus redes sociales, y sígueme en Spotify, ivoox o Apple Podcast y dejarme una reseña de 5 estrellas. Escríbeme en Instagram http://www.generodeporte.com/instagram [http://www.generodeporte.com/instagram] lo que más te ha gustado o con lo que has aprendido.

Ep. 020 – Lucas Caneda -  Rugby… creando marca sólida y de valor.www.generodeporte.com/podcast/020 [http://www.generodeporte.com/podcast/020%0d] “…una de las cosas que a mí me encantan de este deporte, es que todo el mundo puede jugar, no importa si sos grande, chiquito, más rápido, más lento, más gordo, más flaco… siempre hay una posición, un rol dentro de un equipo para todo el mundo” – Lucas Caneda Subscríbete al podcast en: [/itunes] [/spotify] [/ivoox] [/stitcher]Únete a mi newsletter - OBJETIVO: ALTO RENDIMIENTO Cada viernes recibe 5 recomendaciones de cosas interesantes que encontré durante la semana. He leído y acepto los términos y condiciones [https://generodeporte.com/politica-privacidad]Deja vacío este campo si eres humano:Lucas comenzó amando el rugby desde que estaba en Argentina, jugando de niño. Intentó seguir a la mayoría practicando fútbol, pero cuando algo lo llevas dentro no hay nada que te aparte de tu sueño. Llegó a Francia para ser profesional del rugby, y encontró su equipo, su empresa y un futuro alrededor de ese deporte que lleva tan dentro. Lucas nos enseña a saber formar parte de un equipo, pero también a liderar con cabeza, y a tener presente los objetivos futuros. Hoy sabremos más de Rugby. Y si quieres escuchar otro episodio de rugby, puedes oír la entrevista al presidente del club de rugby de Tres Cantos, Jose Javier de la Rosa en el episodio 5 [https://generodeporte.com/podcast/005/]. Recuerda: vive para el deporte, o practica uno en tu tiempo libre. ¡Pero siempre, siempre! ¡Haz deporte! 0:02:03 Qué es el rugby profesional 0:02:42 Uso de protección en la cabeza 0:03:30 Cómo abrir el Rugby al público en general? 0:07:25 Cómo llegó al rugby? 0:08:35 Diferencia entre Rugby amateur y profesional 0:09:52 Algún día jugaste sin que te doliera algo? 0:12:23 Rugby profesional en Argentina 0:14:04 Paso al mundo profesional 0:16:25 Cambiarías algo de la época amateur 0:17:57 Qué te ha enseñado el rugby 0:21:01 Tercer tiempo en el rugby profesional 0:23:50 Equipo Sarlat @sarlatrugby [http://www.instagram.com/sarlatrugby] 0:24:04 Plan B profesional 0:25:02 Uniqorn https://www.linkedin.com/company/uniqorn-incubator/ [https://www.linkedin.com/company/uniqorn-incubator/] 0:26:01 Entrar en una incubadora de Startups 0:27:02 Función dentro de Uniqorn 0:28:05 ChallengerX 0:32:12 Social Token para clubs deportivos 0:33:05 Engagement de fans y mayor participación 0:35:10 Ayudar a monetizar a los clubs deportivos 0:38:17 Cambios en las formas de patrocinios 0:38:52 Cómo se reflotó Sarlat 0:40:53 relación entre crecimiento de marca y resultados deportivos 0:41:36 Compaginar deporte y carrera profesionales 0:43:48 Creación de marca basada en pilares duraderos 0:45:21 Una canción 0:45:30 Una película 0:45:36 Una serie 0:45:46 Un libro 0:46:19 Un plato de comida favorito 0:46:35 Un lugar en el mundo 0:47:02 Objetivos a corto medio plazo 0:48:11 Formas de contacto IG @lukicaneda [http://www.instagram.com/lukicaneda] 0:48:23 Linkedin [https://www.linkedin.com/in/lucas-caneda-9a8195141/] 0:48:38 www.challergex.io - https://cxsports.io/ [https://cxsports.io/] . 🏷️ #GeneroDeporte [https://www.instagram.com/explore/tags/GeneroDeporte/] #rugbyespaña #rugbylife #rugbyteam #instarugby #rugbyplayer #rugbylove #rugbyunion #rugbyspain #rugby4life #rugbyman #rugbyfemenino #rugbyleague #rugbyargentina #rugbyfrance #rugbyforever #rugbyespañol #tercertiempo #somosrugby #pasionporelrugby . Si te gustó, compártelo en tus redes sociales, y sígueme en Spotify, ivoox o Apple Podcast y dejarme una reseña de 5 estrellas. Escríbeme en Instagram http://www.generodeporte.com/instagram [http://www.generodeporte.com/instagram] lo que más te ha gustado o con lo que has aprendido.

Ep. 019 – María Cabas -  Sambo y Defensa Personal… A cada paso un avance al autoconocimientowww.generodeporte.com/podcast/019 [http://www.generodeporte.com/podcast/019%0d] “…y me dicen, pero y ese deporte, ¿la samba?, pero ¿qué haces, que bailas?, y yo que no, que no,… que no bailo…” – María Cabas Subscríbete al podcast en: [/itunes] [/spotify] [/ivoox] [/stitcher]Únete a mi newsletter - OBJETIVO: ALTO RENDIMIENTO Cada viernes recibe 5 recomendaciones de cosas interesantes que encontré durante la semana. He leído y acepto los términos y condiciones [https://generodeporte.com/politica-privacidad]Deja vacío este campo si eres humano:A veces creemos que nuestro camino ya está escrito, y que tenemos la ruta marcada. María Cabas descubrió el sambo cuando un cambio inesperado en Judo le hizo ver otras opciones. Gracias a su constancia y sus ganas de descubrir retos, ha ampliado más sus horizontes viendo que puede ayudar a muchas chicas a conocer la defensa personal. Y por si fuera poco, tiene decenas o centenares de niños y niñas a los que transmite sus conocimientos de Judo. Con María no hay un único aprendizaje, hay un libro abierto al que hoy nos acercaremos un poco más. Hoy sabremos más de Sambo y Defensa Personal. Y si quieres escuchar otro episodio de deporte de lucha, puedes oír la entrevista a la judoka Cristina Cabañas en el episodio 9. Recuerda: vive para el deporte, o practica uno en tu tiempo libre. ¡Pero siempre, siempre! ¡Haz deporte! 0:01:37 Género 0:03:57 Significado de Sambo 0:04:21 Tipos de sambo 0:05:19 Sambo y los Juegos Olímpicos 0:06:58 Competiciones de Sambo 0:09:06 Cómo llegó a Sambo 0:10:36 Grappling 0:11:35 El apoyo de los que están más cerca 0:12:22 LA agresividad de los deportes de lucha 0:13:51 Episodio con Cristina Cabañas 0:15:10 Entrenamientos 0:15:38 Entrenador Paco @pacoloren1 [http://www.instagram.com/pacoloren1] 0:16:26 Alto Rendimiento en Sambo 0:16:56 Gimnasio Manuel Jiménez 0:17:17 El sambo en España 0:17:41 Yaiza Jiménez 0:17:45 Cristina Casas @criscasas48 [http://www.instagram.com/criscasas48] 0:17:46 Evadne Huecas @evadne_huecas [http://www.instagram.com/evadne_huecas] 0:18:11 Entrenamiento mental 0:19:44 Relación dentro del equipo 0:20:25 Qué te ha enseñado el deporte 0:21:31 Marca Personal que le diferencia 0:22:03 Profesora de judo 0:22:50 El plan B 0:23:58 Defensa Personal 0:26:16 Cursos de Defensa personal 0:27:21 Edad para comenzar con Sambo 0:28:06 Defensa para víctimas de violencias de género 0:30:50 Educación sobre defensa 0:32:15 Cómo actuar antes situaciones peligrosas 0:34:19 Curso de Defensa Personal en Youtube 0:35:14 Ídolos 0:35:33 Paco Lorenzo @paco.lorenzoaparicio [http://www.instagram.com/paco.lorenzoaparicio] 0:35:47 Rafael Nadal @rafaelnadal [http://www.instagram.com/rafaelnadal] 0:35:59 Cecilia Blanco @sportmikoceciliablanco [http://www.instagram.com/sportmikoceciliablanco] 0:36:01 Sara Álvarez @sara_alvarez_menendez 0:36:08 Referentes Femeninas 0:37:01 Mireia Belmonte 0:37:02 Carolina Marín 0:37:32 Cómo transmitir la pasión por Sambo 0:37:52 Qué tiene que suceder para sentir que has triunfado 0:38:09 Nutrición 0:39:00 El cuerpo perfecto 0:40:18 Futuro del Sambo 0:41:33 Qué regla te gustaría romper a ti como deportista 0:41:56 Una Canción 0:42:07 Una película 0:43:01 Una serie 0:43:18 Un plato de comida 0:43:28 Un momento de tu vida 0:43:42 Un lugar en el mundo 0:43:52 Un viaje pendiente 0:44:07 Instagram @defiende.te [http://www.instagram.com/defiende.te] y https://www.defiende-te.com/ [https://www.defiende-te.com/] En este episodio se mencionan: . @criscasas48 @evadne.huecas @pacoloren1 @rafaelnadal @sportmikoceciliablanco @sara_alvarez_menendez @defiende.te @judo_sambo_manuel_jimenez @sambo_spain . 🏷️ #GeneroDeporte [https://www.instagram.com/explore/tags/GeneroDeporte/] #deporte [https://www.instagram.com/explore/tags/deporte/] #deportes [https://www.instagram.com/explore/tags/deportes/] #thebrandisyou [https://www.instagram.com/explore/tags/thebrandisyou/] #marcapersonal [https://www.instagram.com/explore/tags/marcapersonal/] #deporteesvida [https://www.instagram.com/explore/tags/deporteesvida/] #deporteadaptado [https://www.instagram.com/explore/tags/deporteadaptado/] #deportealairelibre [https://www.instagram.com/explore/tags/deportealairelibre/]#deporteespañol [https://www.instagram.com/explore/tags/deporteespa%C3%B1ol/] #deporteparatodos [https://www.instagram.com/explore/tags/deporteparatodos/] #motivacion [https://www.instagram.com/explore/tags/motivacion/] #motivación [https://www.instagram.com/explore/tags/motivaci%C3%B3n/] #motivaciondeportiva [https://www.instagram.com/explore/tags/motivaciondeportiva/] #combatsambo #sambocombat #sambospain #sambo #defensapersonal #sambojudo #defensapersonalfemenina #defensapersonalmujeres #defensapersonalmadrid #defensapersonalbarcelona . 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