Grandes aprendizajes

Resumen libro: Es fácil dejar de fumar si sabes cómo

¿Y si dejar de fumar no fuera un sacrificio sino una liberación inmediata? Este episodio destapa la trampa del cigarrillo: no da placer real, solo apaga el malestar que él mismo provoca. Cambiando el marco mental, el “placer” pierde magia y el miedo se desinfla. Descubrirás por qué reducir no funciona, cómo un “último cigarrillo consciente” rompe la ilusión y por qué decir “no fumo” reprograma tu identidad desde el minuto uno. También aprenderás a atravesar los picos con calma (nombrar el “vacío”, exhalar más largo, moverte dos minutos), a convertir café y reuniones en victorias y a desactivar el “solo uno”, el anzuelo más peligroso. Con un plan de siete días, ejemplos claros y microhábitos que caben en una tarjeta, verás que dejarlo implica menos drama y más libertad de la que imaginas. ¿Te atreves a probarlo este viernes a las 19:00? Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support [https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss]. Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcome Newsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcome Libro "Libertad Financiera" Gratis: https://borjagiron.com/libertad Mis Libros: https://borjagiron.com/libros Systeme Gratis: https://borjagiron.com/systeme Systeme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30 Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychat Metricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricool Noticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.com Noticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.com Club: https://triunfers.com This content is under Fair Use: Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended.

Resumen libro: El Vendedor Más Grande del Mundo — 10 enseñanzas para convertir hábitos en éxito y ventas

¿Y si tus resultados no dependieran de trucos, sino de 10 hábitos simples practicados cada día? Este episodio destila El Vendedor Más Grande del Mundo en una guía clara: crea rituales que te empujen, saluda cada día con amor (nada cursi, pura práctica), persiste con inteligencia y domina tus emociones para vender con serenidad, no con ansiedad. La parábola de Hafid lo aterriza con una imagen potente: “perder” una venta para servir primero y, con ello, sembrar una ética que multiplica oportunidades. Encontrarás microacciones que cambian el mes: leer un principio tres veces al día, actuar ahora en lo que cabe en 15 minutos, afilar tu valor un 1% diario y recordar que eres un “milagro de la naturaleza” capaz de diferenciarse. El libro no te pide creer; te pide practicar. Elige un pergamino, diseña tu versión en una línea y cúmplela 30 días. Lo que parece sencillo se vuelve transformador cuando baja de la cabeza a las manos. ¿Listo para que tus ventas huelan menos a venta y más a ayuda real? Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support [https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss]. Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcome Newsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcome Libro "Libertad Financiera" Gratis: https://borjagiron.com/libertad Mis Libros: https://borjagiron.com/libros Systeme Gratis: https://borjagiron.com/systeme Systeme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30 Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychat Metricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricool Noticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.com Noticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.com Club: https://triunfers.com This content is under Fair Use: Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended.

Resumen libro: La generación ansiosa — claves para entender la ansiedad juvenil y recuperar juego y sueño

Este episodio destila La generación ansiosa de Jonathan Haidt en una idea que sacude: en apenas una década cambiamos barro y bicicleta por scroll infinito, y la ansiedad juvenil se disparó, sobre todo en chicas. No se trata de demonizar, sino de entender el mecanismo: el “juego libre” es gimnasio emocional, el móvil en la habitación rompe el sueño y las redes multiplican la comparación. Lo más llamativo es lo simple que puede ser el primer paso: móvil fuera del dormitorio y aulas sin teléfonos, con mejoras en ánimo y atención en semanas. Haidt baja todo a reglas claras y tribu: retrasar smartphone y redes (14/16), coordinarse con otras familias para que nadie sea “el raro”, y llenar el tiempo con cuerpo y mundo real. Encontrarás datos que incomodan (picos de autolesiones tras 2010), un caso real de dos hermanas que recuperan el sueño cambiando dos tardes de pantalla por escalada, y gestos inmediatos como silenciar notificaciones y pasar a “pull”. Si buscas una guía breve, práctica y sin moralina para recuperar presencia en casa y foco en tu día, este resumen te va a picar la curiosidad. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support [https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss]. Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcome Newsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcome Libro "Libertad Financiera" Gratis: https://borjagiron.com/libertad Mis Libros: https://borjagiron.com/libros Systeme Gratis: https://borjagiron.com/systeme Systeme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30 Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychat Metricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricool Noticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.com Noticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.com Club: https://triunfers.com This content is under Fair Use: Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended.

Resumen libro: 10x es más fácil que 2x — Estrategias para crecer diez veces sin complicarte

¿Y si crecer por diez fuera más fácil que duplicarte? 10x te obliga a soltar el 80% que te mantiene ocupado pero no te hace avanzar, a concentrarte en tu habilidad única y a cambiar el “cómo” por el “quién”. En vez de perseguir más tareas, rediseñas tiempo, equipo y ofertas con una ambición clara. Mides hacia atrás para mantener impulso y decides con filtros que eliminan, simplifican, automatizan y delegan. El resultado: menos ruido, más foco, más libertad. Lo verás en lo práctico: un ecommerce cortó el 82% del catálogo, potenció sus top productos y delegó la logística; en 12 meses, 6x y rumbo al 10x. El libro te reta a blindar bloques de creación profunda, elegir clientes 10x que paguen por tu valor desproporcionado y romper techos de complejidad rediseñando el sistema, no empujando más fuerte. La palanca son preguntas mejores y plazos más largos. ¿Qué 80% soltarías mañana y qué “quién” necesitas para empezar tu 10x hoy? Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support [https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss]. Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcome Newsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcome Libro "Libertad Financiera" Gratis: https://borjagiron.com/libertad Mis Libros: https://borjagiron.com/libros Systeme Gratis: https://borjagiron.com/systeme Systeme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30 Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychat Metricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricool Noticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.com Noticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.com Club: https://triunfers.com This content is under Fair Use: Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended.

Resumen libro: Cómo hacer que te pasen cosas buenas, Marián Rojas Estapé — claves prácticas para entrenar tu mente y tu suerte

¿Y si tu atención fuese el filtro que decide tu suerte? Este episodio condensa las ideas de Marián Rojas Estapé en una guía simple y muy aplicable: lo que miras se expande, y tus primeros 15 minutos del día marcan el tono. Sin pantallas, agua, luz, tres respiraciones y una intención clara: así empieza el control. Además, nombra la emoción para domarla (“esto es miedo”) y verás cómo baja un punto la ansiedad. No es magia, es entrenamiento de tu biología. La ilusión funciona cuando tiene plan: metas a ocho semanas con micro pasos semanales que activan dopamina y evitan la frustración del “ya lo haré”. Súmale personas vitamina, higiene digital (menos notificaciones, móvil fuera del dormitorio), gratitud y presencia, y la base física: moverte, dormir bien y comer sin inflamar. Un propósito en una línea ordena el día, y una pregunta lo desbloquea todo: “¿qué sí depende de mí en los próximos diez minutos?”. Del “efecto coche rojo” a un mini ritual de 60 segundos para cortar el bucle, pequeños cambios repetidos mueven tu suerte en la dirección que eliges. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support [https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rss]. Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcome Newsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcome Libro "Libertad Financiera" Gratis: https://borjagiron.com/libertad Mis Libros: https://borjagiron.com/libros Systeme Gratis: https://borjagiron.com/systeme Systeme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30 Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychat Metricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricool Noticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.com Noticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.com Club: https://triunfers.com This content is under Fair Use: Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended.