Glücklich älter werden: Die Wahrheit über die zweite Lebenshälfte

Krisen als Treibstoff: Wie du nach Schicksalsschlägen stärker aufstehst

Der Weg zum Glück ist niemals linear. Das Leben verteilt Backpfeifen, schlägt Haken und zieht uns oftmals komplett den Boden unter den Füßen weg. Doch genau in diesen tiefen Tälern entscheidet sich, wie wir weitermachen. Wie schafft man es, nach einer niederschmetternden Nachricht nicht nur wieder aufzustehen, sondern einen extremen Ehrgeiz zu entwickeln, ohne sich selbst zu verlieren? In dieser Folge von Happy Life spricht Jochen Schropp mit einem Mann, der die Kunst der Resilienz auf das absolute Maximum angehoben hat: Weltmeister und Weltrekordhalter Léon Schäfer. Mit gerade einmal 12 Jahren riss ihn die Diagnose Knochenkrebs brutal aus seinem Traum vom Profifußball. Die Folge: Das rechte Bein musste amputiert werden. Doch statt aufzugeben, wandelte Léon die Krise in pure Lebensenergie um. Heute ist er eines der erfolgreichsten Gesichter des deutschen Para-Sports. Wie hat er es geschafft sich so jung aus so einer Krise zu kämpfen? Was ist heute sein Antrieb? Und wie ist das Leben als Profisportler? “Happy Life” ist ein Podcast von Podimo und erscheint immer donnerstags. Folge uns bei Instagram: Jochen Schropp: https://www.instagram.com/jochenschropp/ Happy Life Podcast: https://www.instagram.com/happylife_podcast

Bonus: Wie kämpfen wir uns aus einem Tief?

In dieser Bonusfolge möchte Jochen Schropp von Léon Schäfer ganz genau wissen, wie er sich als 12-jähriger aus dem Loch kämpfen konnte, das auf seine Beinamputation folgte. Was hat ihm dabei am meisten geholfen? Was waren die größten Learning? Und wie geht er heute noch mit Rückschlägen um – privat wie beruflich. “Happy Life” ist ein Podcast von Podimo und erscheint immer donnerstags. Folge uns bei Instagram: Jochen Schropp: https://www.instagram.com/jochenschropp/ Happy Life Podcast: https://www.instagram.com/happylife_podcast

Sex in Langzeitbeziehungen: Wie retten wir unser Liebesleben?

Die Leidenschaft ist weg und im Bett herrscht gähnende Leere? Kein Grund zur Panik! In dieser Episode von Happy Life räumt Jochen Schropp gemeinsam mit der STERN-Kolumnistin und Sexualberaterin Tina Molin mit den Mythen rund um das Liebesleben in Langzeitbeziehungen auf. Tina ist sich sicher: Nur weil der Alltag einkehrt, muss die Lust nicht für immer verschwinden. Warum fangen Beziehungen oft mit lodernder Leidenschaft an und irgendwann setzt die Flaute ein? Was genau ist eigentlich Sex? Was hat die schönste Nebensache der Welt mit unserem Glücklichsein zu tun? Und wie können wir unsere Wahrnehmung von Geschlechtsverkehr komplett umdenken? “Happy Life” ist ein Podcast von Podimo und erscheint immer donnerstags. Folge uns bei Instagram: Jochen Schropp: https://www.instagram.com/jochenschropp/ Happy Life Podcast: https://www.instagram.com/happylife_podcast

Bonus: Wie funktionieren offene Beziehungen?

In dieser Bonusfolge schauen Jochen Schropp und Tina Molin intensiv auf das Konstrukt der offenen Beziehung. Wie können Partner*innenschaften geöffnet werden? Wie stellt man sein Ego hinten an? Wie stellt man Regeln auf? Wie kommuniziert man das ganze? Und was hat das mit unserem Sexleben zu tun? Außerdem sprechen die beiden über Erwartungshaltung beim Sex, Porno-Konsum und Sex auf Termin. “Happy Life” ist ein Podcast von Podimo und erscheint immer donnerstags. Folge uns bei Instagram: Jochen Schropp: https://www.instagram.com/jochenschropp/ Happy Life Podcast: https://www.instagram.com/happylife_podcast

Selbstregulierung: Endlich die eigenen Gefühle verstehen

Ein falsches Wort und die Laune ist im Eimer? Schluss mit der emotionalen Achterbahn! In dieser Episode von „Happy Life“ knöpfen sich Jochen Schropp und die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Buchautorin Nina Skarabela-Brennestuhl unsere automatischen Verhaltensmuster vor. Wenn wir uns selbst nicht reflektieren, sind wir unseren Gefühlen hilflos ausgeliefert. Nina zeigt uns, wie wir die Selbstregulierung meistern und das emotionale Steuer zurückgewinnen. Warum reagieren wir manchmal so, wie wir reagieren? Warum lügen wir uns oft unterbewusst selbst an? Wie kommt es dazu, dass wir selbst unsere härtesten Kritiker*innen sind? Und wie können wir endlich uns selbst und unsere Gefühle verstehen? “Happy Life” ist ein Podcast von Podimo und erscheint immer donnerstags. Folge uns bei Instagram: Jochen Schropp: https://www.instagram.com/jochenschropp/ Happy Life Podcast: https://www.instagram.com/happylife_podcast