Hubnu s Veru

S mojí dlouholetou kamarádkou Verunkou máme podobnou (nemilou) zkušenost s hubnutím & PPP❤️‍🩹, tak jsem věděla, že budeme mít, co probírat. Veru vám popíše následky závodění v bikini fitness👙, přiblíží vám, co jí vedlo k tomu, že se z ní před rokem stala vegetariánka🌱, a rozebereme i pohyb, jelikož Veru je kromě cvičení i velkým milovníkem hor⛰️, lezení a tancování.💃 Všechny epizody, rozhovory, ale i tréninky, recepty, e-booky a mnoho dalšího najdete na: www.herohero.co/hubnusveru www.instagram.com/verunkaw Odebírej bonusový obsah na herohero.co/hubnusveru [https://herohero.co/hubnusveru] Youtube kanály: Veronika Duží [https://linktw.in/PkKWsc] & Hubnu s Veru [https://www.youtube.com/@hubnusveru] Instagram: @hubnusveru [https://www.instagram.com/hubnusveru/] & @veronikaduzi [https://www.instagram.com/veronikaduzi/] Kontaktní formulář pro zájemce o výživový coaching: veronika.duzi.cz [https://www.veronika.duzi.cz/]

V rámci podcastu Hubnu s Veru jsem vytvořila samostatnou sérii YAP THERAPY, kde si "poyappujeme" s hosty na nejrůznější témata. Hostem první epizody je Adélka Prokůpková - výživová poradkyně se specializací na PPP. Bavit se ale tentokrát nebudeme o výživě, ale o jejím soukromí. 00:00:00 [https://herohero.co/hubnusveru/post/vduziukpuolsqhoojneflkganlcga?t=0] - 00:01:05 - úvod 00:01:05 [https://herohero.co/hubnusveru/post/vduziukpuolsqhoojneflkganlcga?t=65] - 00:03:31 - Kdo je Adél Prokůpková? 00:03:31 [https://herohero.co/hubnusveru/post/vduziukpuolsqhoojneflkganlcga?t=211] - 00:16:44 - Jak se dostala k výživě? 00:16:44 [https://herohero.co/hubnusveru/post/vduziukpuolsqhoojneflkganlcga?t=1004] - 00:25:02 - Jak vypadá její týden? 00:25:02 [https://herohero.co/hubnusveru/post/vduziukpuolsqhoojneflkganlcga?t=1502] - 00:34:20 - Manželství: seznámení, zásnuby, terapie DRUHÁ ČÁST NA HEROHERO.CO/HUBNUSVERU: 00:34:20 [https://herohero.co/hubnusveru/post/vduziukpuolsqhoojneflkganlcga?t=2060] - 00:46:19 - Terapie: adopce, odchod babičky, vztahy  00:46:19 [https://herohero.co/hubnusveru/post/vduziukpuolsqhoojneflkganlcga?t=2779] - 00:52:50 - Jak to vše zvládá? 00:52:50 [https://herohero.co/hubnusveru/post/vduziukpuolsqhoojneflkganlcga?t=3170] - 01:05:17 - Sociální sítě & závěr IG Adélky: @prokupkova.adel [https://www.instagram.com/prokupkova.adel/] Odebírej bonusový obsah na herohero.co/hubnusveru [https://herohero.co/hubnusveru] Youtube kanály: Veronika Duží [https://linktw.in/PkKWsc] & Hubnu s Veru [https://www.youtube.com/@hubnusveru] Instagram: @hubnusveru [https://www.instagram.com/hubnusveru/] & @veronikaduzi [https://www.instagram.com/veronikaduzi/] Kontaktní formulář pro zájemce o výživový coaching: veronika.duzi.cz [https://www.veronika.duzi.cz/]

Určitě necílím jen na ty, kteří se pohybují či plánují pohybovat ve stejném oboru jako já, tzn. zdravá výživa. Snažila jsem se téma pojmout tak, aby zajímalo i ty z vás, kteří neznají můj příběh a celkově je zajímá, jak taková práce content creatora vypadá.☺️ Pobavíme se o mém příběhu, jak začít tvořit, popíšeme si technické základy, obsahovou strategii, monetizaci obsahu, chyby i motivaci. Epizodu v plné délce najdete na: herohero.co/hubnusveru Odebírej bonusový obsah na herohero.co/hubnusveru [https://herohero.co/hubnusveru] Youtube kanály: Veronika Duží [https://linktw.in/PkKWsc] & Hubnu s Veru [https://www.youtube.com/@hubnusveru] Instagram: @hubnusveru [https://www.instagram.com/hubnusveru/] & @veronikaduzi [https://www.instagram.com/veronikaduzi/] Kontaktní formulář pro zájemce o výživový coaching: veronika.duzi.cz [https://www.veronika.duzi.cz/]

Tuto epizodu jsem zaměřila na vztah k sobě samé - jak poznat, že ho nemáme nejlepší, a jak na něm zapracovat? * 00:00-01:58 - úvod * 01:58-04:19 - můj příběh (video o přejídání zde [https://herohero.co/hubnusveru/post/vduziukpuolsqjlauigfwhuznkyhnpa]) * 04:19-05:12 - my & vztahy * 05:12-10:27 - jak poznám, že nemám dobrý vztah k sobě samé * 10:27-21:06 - praktické rady & tipy Video o mém příběhu s PPP najdete na herohero.co/hubnusveru [https://herohero.co/hubnusveru] Odebírej bonusový obsah na herohero.co/hubnusveru [https://herohero.co/hubnusveru] Youtube kanály: Veronika Duží [https://linktw.in/PkKWsc] & Hubnu s Veru [https://www.youtube.com/@hubnusveru] Instagram: @hubnusveru [https://www.instagram.com/hubnusveru/] & @veronikaduzi [https://www.instagram.com/veronikaduzi/] Kontaktní formulář pro zájemce o výživový coaching: veronika.duzi.cz [https://www.veronika.duzi.cz/]

Mám pro vás novou epizodu podcastu Hubnu s Veru 🎧, tentokrát takovou kratší, ale věřím, že vás téma zaujme. Proč může přístup "méně je více" přinést větší pohodu a jednoduchost do života? Povím vám o benefitech minimalismu ve stravování a dám vám několik praktických tipů, jak upravit svůj jídelníček, abyste usnadnily přípravu jídla sobě, a zároveň udělaly něco pro svou peněženku i pro planetu.🤗 Odebírej bonusový obsah na herohero.co/hubnusveru [https://herohero.co/hubnusveru] Youtube kanály: Veronika Duží [https://linktw.in/PkKWsc] & Hubnu s Veru [https://www.youtube.com/@hubnusveru] Instagram: @hubnusveru [https://www.instagram.com/hubnusveru/] & @veronikaduzi [https://www.instagram.com/veronikaduzi/] Kontaktní formulář pro zájemce o výživový coaching: veronika.duzi.cz [https://www.veronika.duzi.cz/]