Inside The Strength Box
Podcast gratuito

Inside The Strength Box

Podcast de Elite STEP

This podcast is focused around strength and conditioning for combat sports! My name is Reiss Silva, owner and head performance coach at Elite Step. Working with counties best combat athletes in MMA and boxing, I‚Äôll give you insight into training and coaching, as well as some of my views of life too. For some knowledge, tips and (not promised) giggles, come inside the strength box ūüĎäūüŹĹ¬†

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Todos los episodios

5 episodios
episode Block 2 - post lockdown fight camp artwork
Block 2 - post lockdown fight camp
What’s up! In this car journey I’ll be running through a fight camp after two months of lockdown. What things do we need to do to ensure our best performance in fight night
11 jun 2020 - 12 min
episode Block 1 - The intro artwork
Block 1 - The intro
Yoooo! The first episode of these car segments of me talking everything combat sports performance. In this one, I go into a little bit of background over the last two years and how I’ve got myself into a position, working alongside the countries best fighters.
04 jun 2020 - 20 min
episode Chapter 3- Athletes v clients artwork
Chapter 3- Athletes v clients
This episode looks at the differences I come across between my athletes and general population clients. I look into programming, sessions and stuff outside of the sessions
18 abr 2019 - 27 min
episode Chapter 2- Q&A artwork
Chapter 2- Q&A
This episode I answer questions from the listeners. I give my thoughts on strength and conditioning for boxing, personal training and why I have struggled with my move to a new gym!
09 abr 2019 - 25 min
episode Chapter 1- The intro artwork
Chapter 1- The intro
Episode 1 of the inside the strength box podcast touches on the basics of training a boxer- from testing, programming and monitoring fatigue.
03 feb 2019 - 31 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo‚Ķ Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor‚Ķ De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
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