#keeponmoving - der Podcast von rund∞fit

🎙️ In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema Beckenbodentrainer ein und beantworten die wichtigsten Fragen: ✔️ Was ist Biofeedback und wie unterscheidet es sich von Elektrostimulation? ✔️ Für wen sind Beckenbodentrainer geeignet? ✔️ Wie kann die Beckenbodenmuskulatur mit einem Beckenbodentrainer aktiviert werden? ✔️ Wie oft und wie lange sollte trainiert werden? ✔️ Was sollte beachtet werden beim Training mit einem Beckenbodentrainer und wo sind die Grenzen? ✔️ Welches ergänzende Training gibt es für den Beckenboden? 🔗 Mehr Infos zu weiteren Hilfsmitteln beim Beckenbodentraining findest du hier: https://rund8fit.ch/hilfsmittel-beim-beckenbodentraining/ Egal, ob du präventiv trainieren möchtest oder gezielte Unterstützung suchst – in dieser Folge bekommst du wertvolle Tipps und praxisnahe Infos für deine Beckenbodenroutine. 💬 Hast du Fragen oder eigene Erfahrungen mit Beckenbodentrainern? Teile sie mit uns in den Kommentaren! 🎧 Jetzt reinhören und nichts verpassen! Abonniere unseren Podcast für mehr Wissen rund um Beckenboden, Training & Frauengesundheit. #Beckenbodentraining #Rund8Fit #Frauengesundheit #PelvicFloor #Training #rund8fit #mamamachtjetztsport

"Endlich bin ich nicht mehr unsicher - top, alle Fragen beantwortet!" In diesem Live-Event räumen Sportwissenschaftlerin Stefanie und Hebamme / Trainerin Sophie mit den typischen Trainingsmythen rund um das Thema Training in der Schwangerschaft auf. Was haben wir nicht alles gehört, während unserer Schwangerschaft? Und was stimmt davon eigentlich? Nach dieser Folge bist du optimal informiert. Oder wie eine Teilnehmerin es formuliert hat: "Endlich bin ich nicht mehr unsicher - top, alle Fragen beantwortet!"

Wir räumen mit all den gängigen Trainingsmythen rund um den Beckenboden & Rektusdiastase auf. In diesem Live-Event tauschen sich Sportwissenschaftlerin Stefanie und Beckenbodenphysiotherapeutin Carolin über die gängigen Trainingsmythen rund um den Beckenboden und die Rektusdiastase auf. Endlich Klartext bei den Fragen, die sich beim Training stellen. #rund8fit #mamamachtjetztsport #sportinderschwangerschaft #sportnachderschwangerschaft #rektusdiastase #beckenbodentraining

Instagram Live vom 6. Mai 2022 Abonniere unseren Kanal um regelmässig Trainingsvideos, ob kurz oder lang zu erhalten! *⠀ Für tägliche Inspiration, Tipps, Empfehlungen und Workouts: Instagram: https://www.instagram.com/rund8fit [https://www.instagram.com/rund8fit] Facebook: https://www.facebook.com/rund8fit [https://www.facebook.com/rund8fit] Trainingsplattform: https://www.rund8fit.ch [https://www.rund8fit.ch] ---------------------------------------- Auf unserer Trainingsplattform bieten wir dir eine 7-tägige Gratiswoche. Dort kannst du kostenlos und unverbindlich Workouts (Yoga, Pilates und funktionelles Training) aus JEDEM Programm testen. 👉 https://rund8fit.ch/gratiswoche-7-tage-unverbindlich-testen/ [https://rund8fit.ch/gratiswoche-7-tage-unverbindlich-testen/]

Instagram Live vom 24. Mai 2022 Abonniere unseren Kanal um regelmässig Trainingsvideos, ob kurz oder lang zu erhalten! *⠀ Für tägliche Inspiration, Tipps, Empfehlungen und Workouts: Instagram: https://www.instagram.com/rund8fit [https://www.instagram.com/rund8fit] Facebook: https://www.facebook.com/rund8fit [https://www.facebook.com/rund8fit] Trainingsplattform: https://www.rund8fit.ch [https://www.rund8fit.ch] ---------------------------------------- Auf unserer Trainingsplattform bieten wir dir eine 7-tägige Gratiswoche. Dort kannst du kostenlos und unverbindlich Workouts (Yoga, Pilates und funktionelles Training) aus JEDEM Programm testen. 👉 https://rund8fit.ch/gratiswoche-7-tage-unverbindlich-testen/ [https://rund8fit.ch/gratiswoche-7-tage-unverbindlich-testen/]