Kendini Dinle

ODTÜ ÇDT Dans Günleri | hislerim, fark ettiklerim ve gözyaşlarım (şakasız)

Selam! Bu bölümde bütün hislerimi olduğu haliyle paylaştım sizinle. Yer yer gözyaşı yer yer her zamanki gibi kendi kendime gülmemle geçen bir podcast oldu. Umarım cümlelerim çok dağınık olmamıştır. Duygusal anlar da yaşayınca dağıldı sanki bazı yerler ama olduğu gibi bırakmak ve böyle paylaşmak istedim. Keyifle dinlersiniz umarım ve içinizdeki konfor alanınızdan çıkmak isteyen kendinize varır sesim 🥺

Meditasyon Serüvenim | ve bir minik uygulama

Selam! Podcast perilerim üşüştü tepeme ve hemen kaydetmeliyim dedim. Meditasyon sürecimi anlattım sizlere. E hadi bir de küçük pratik yapalım diyerek bir de uygulama bıraktım. Ayrıca gerçekten karşılıklı sohbet ediyormuşuz gibi bir havada olmasını sevdiğim için dil sürçmelerimi vs. es geçip olduğu haliyle paylaştım. Umarım kulak tırmalayıcı gelmez bir şeyler ve umarım keyif alırsınız. Sevgiyle ♥️

RUHUN ANATOMİSİ | Birinci Çakra

Selam! Biraz uzun olmus bu yayin… inan fark etmedim bile, oyle akti gitti. Defalarca okuduğum, her seferinde baska baska notlar çıkardığım bu guzel kitabin bir kismini da birlikte okuyalim istedim. Umarim keyif alirsin. (Lutfen al cunku saatlerce konustum sbdbbdg) Her neyse, bir sonraki podcastte görüşmek üzere. Sevgiyle kal, T.

Yoga Serüvenim | Sorular: Yoga Nedir? Kitap Önerileri? Kimler Yoga Yapabilir?

Selam! Bu podcastte bana sık gelen sorular üzerine konuştum. Bunlar kesin ve doğru cevaplar/bilgiler degil. Asla da öyle iddialarım yok… ama bana iyi geleni paylaştım seninle. Umarım seversin. Sevgiyle kal. Beni instagramda takip etmek istersen 👉 @ttunara

Ne/Nasıl? | ritüeller, niyetler ve teslimiyet üzerine

Selam! Nasılsın? Bu podcastte benim yaşadığım bir şeyden yola cikarak ritüeller, niyetler ve teslim olma üzerine konuştum. Bunlar benim deneyimim, benim düşüncelerim ama yine de paylaşıyorum çünkü belki de belli düşüncelerimiz ya sa soru işaretlerimiz kesişiyordur. Umarım senin kendini dinlemene yol acar bu podcast. Sevgiyle kal, T.