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#79 - Subjektives Wohlbefinden: Messen und STEIGERN (Science Based šŸ§ )

30 min Ā· 2 de nov de 202030 min
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Portada del episodio #79 - Subjektives Wohlbefinden: Messen und STEIGERN (Science Based šŸ§ )

DescripciĆ³n

Die beiden Fragebƶgen: SPANE-Fragebogen: http://labs.psychology.illinois.edu/~ediener/Documents/SPANE_German.pdf [http://labs.psychology.illinois.edu/~ediener/Documents/SPANE_German.pdf] *FĆ¼r Dankbarkeit im spezifischen (ganz unten) Satisfaction with Life (Roth) 65950268-Swls-satisfaction-with-life-scale.html [https://docplayer.org/65950268-Swls-satisfaction-with-life-scale.html] ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ šŸ—£ FOLGE MIR AUF SOCIAL MEDIA šŸ“³ Instagram ā–ŗ https://www.instagram.com/janklein.offical/ [https://www.instagram.com/janklein.offical/] šŸ–„ You Tube ā–ŗ https://www.youtube.com/channel/UCIOe-GPp6qoHCy9rp1hBzdw/videos [https://www.youtube.com/channel/UCIOe-GPp6qoHCy9rp1hBzdw/videos] šŸŽ™Mein PodcastĀ  ā–ŗ Die GlĆ¼cksschmiede šŸ€ Bei Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-gl%C3%BCcksschmiede-inspiration-tools-und-ideen-dein/id1450738731?l=en [https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-gl%C3%BCcksschmiede-inspiration-tools-und-ideen-dein/id1450738731?l=en] Bei Spotify: https://open.spotify.com/show/3JSF441jWLJLKiOHyENeWS?si=bnGrMSguT7-h-rJ6kUfjyQ [https://open.spotify.com/show/3JSF441jWLJLKiOHyENeWS?si=bnGrMSguT7-h-rJ6kUfjyQ] Merchandise ā–ŗ https://www.shirtee.com/de/store/glueck/ [https://www.shirtee.com/de/store/glueck/] āž”ļø Willst du glĆ¼cklich und gesund deine ambitionierten Ziele erreichenā‰ļø Ā  Coaching Anfragen an jk.klein.info@gmail.com [jk.klein.info@gmail.com] oder Ć¼ber InstagramĀ  ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ Ich stecke viel MĆ¼he in den Podcast & die Videos.Ā  Ich hoffe ich helfe und inspiriere euch damitĀ <

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188 episodios

Portada del episodio Die Macht der kognitiven Hierarchie beim Lernen (#186)

Die Macht der kognitiven Hierarchie beim Lernen (#186)

Die Bloomsche Taxonomie ist ein Modell zur Klassifizierung von Lernzielen und kognitiven FƤhigkeiten. Sie wurde von dem amerikanischen PƤdagogen Benjamin Bloom entwickelt. Das Modell besteht aus sechs Hierarchieebenen, die verschiedene Formen des Denkens und Lernens reprƤsentieren: 1. Wissen (Erinnern): Das niedrigste Niveau umfasst die FƤhigkeit, Fakten oder Informationen zu erinnern und zu reproduzieren, ohne sie zu verstehen oder anzuwenden. 2. Verstehen: Hier geht es darum, Informationen zu verstehen, ZusammenhƤnge zu erkennen und Ideen in eigenen Worten wiederzugeben. 3. Anwenden: Dieses Niveau bezieht sich darauf, das gelernte Wissen auf neue Situationen oder Probleme anzuwenden. 4. Analysieren: Auf dieser Ebene werden Informationen in ihre Bestandteile zerlegt, Muster identifiziert und ZusammenhƤnge zwischen verschiedenen Teilen erkannt. 5. Bewerten: Auf dieser Ebene werden Informationen bewertet, Argumente analysiert und eigene Schlussfolgerungen gezogen. 6. Erschaffen (Schaffen): Das hƶchste Niveau beinhaltet die FƤhigkeit, eigenstƤndig neue Ideen zu generieren, komplexe Probleme zu lƶsen und originelle Werke zu erstellen.

8 de abr de 202423 min
Portada del episodio Ich habe 7184 ā‚¬ in mein Knie investiert - Mein Struggle mit Knorpelschaden, Verletzungen &amp; Learnings (#184)

Ich habe 7184 ā‚¬ in mein Knie investiert - Mein Struggle mit Knorpelschaden, Verletzungen & Learnings (#184)

Ich tue gerade alles um meinen Knorpelschaden am Knie zu heilen. In dieser Episode erzƤhle ich euch von meinem Weg. Es geht um hydroliiertes Kollagen, Stammzellentherapie, Mindset und Umgang mit Verletzungen. Mein Arzt: https://sporthopaedic-hamburg.de/leistungen/stammzellentherapie-bei-kniearthrose/ [https://sporthopaedic-hamburg.de/leistungen/stammzellentherapie-bei-kniearthrose/] DANKE AN AUDIBLE fĆ¼r das Sponsern der Show Das Audible- Angebot fĆ¼r EUCH: Der GRATIS-Probemonat mit einem Hƶrbuch deiner Wahl, wenn du schon PRIME Kunde bist sogar mit zwei gratis HƶrbĆ¼chern. https://amzn.to/2ZmQfSS [https://amzn.to/2ZmQfSS] *Affiliate Link - wenn ihr den kostenlosen Probemonat Ć¼ber diesen Link abschlieƟt, unterstĆ¼tzt ihr gleichzeitig den Podcast und mich, weil Audible mir eine kleine Provision Ć¼berweist, die mir es erlaubt noch besseren Content zu liefern. Das schƶne an dem Angebot: Ich selber nutze seit Jahren Audible, ihr zahlt nichts im Probemonat und kƶnnt den JEDERZEIT kĆ¼ndigen und trotzdem unterstĆ¼tzt Audible den Podcast. Guckt in meinem Instagram Profil @janklein.offical nach meinen Empfehlungen fĆ¼r HƶrbĆ¼cher. ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ Website: www.janklein.info [http://www.janklein.info] Newsletter: https://mailchi.mp/f0191100d542/janklein [https://mailchi.mp/f0191100d542/janklein] šŸ—£ FOLGE MIR AUF SOCIAL MEDIA šŸ“³ Instagram ā–ŗ https://www.instagram.com/janklein.official/ [https://www.instagram.com/janklein.official/] šŸ’»LinkedInā–ŗ https://www.linkedin.com/in/jan-klein-b372541b0/ [https://www.linkedin.com/in/jan-klein-b372541b0/] šŸ–„ You Tube ā–ŗ https://www.youtube.com/channel/UCIOe-GPp6qoHCy9rp1hBzdw/videos [https://www.youtube.com/channel/UCIOe-GPp6qoHCy9rp1hBzdw/videos] šŸŽ™Mein PodcastĀ  ā–ŗ Jan Klein Podcast Bei Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-gl%C3%BCcksschmiede-inspiration-tools-und-ideen-dein/id1450738731?l=en [https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-gl%C3%BCcksschmiede-inspiration-tools-und-ideen-dein/id1450738731?l=en] Bei Spotify: https://open.spotify.com/show/3JSF441jWLJLKiOHyENeWS?si=bnGrMSguT7-h-rJ6kUfjyQ [https://open.spotify.com/show/3JSF441jWLJLKiOHyENeWS?si=bnGrMSguT7-h-rJ6kUfjyQ] āž”ļø Willst du glĆ¼cklich und gesund deine ambitionierten Ziele erreichenā‰ļø Coaching Anfragen an jk.klein.info@gmail.com [jk.klein.info@gmail.com] oder Ć¼ber Instagram

15 de feb de 202427 min
Portada del episodio Gewohnheits-Blueprint: Baue Schritt fĆ¼r Schritt starke Routinen auf (#183)

Gewohnheits-Blueprint: Baue Schritt fĆ¼r Schritt starke Routinen auf (#183)

Wie kƶnnen wir Gewohnheiten aufbauen? In dieser Folge stelle ich dir einen Blueprint zum Etablieren neuer Gewohnheiten vor und wie du alte loswirst. Die Strategien basieren auf folgendem Buch, Atomic Habits von James Clear: https://amzn.to/3NTtz4X [https://amzn.to/3NTtz4X] DANKE AN AUDIBLE fĆ¼r das Sponsern der Show Das Audible- Angebot fĆ¼r EUCH: Der GRATIS-Probemonat mit einem Hƶrbuch deiner Wahl, wenn du schon PRIME Kunde bist sogar mit zwei gratis HƶrbĆ¼chern. https://amzn.to/2ZmQfSS [https://amzn.to/2ZmQfSS] *Affiliate Link - wenn ihr den kostenlosen Probemonat Ć¼ber diesen Link abschlieƟt, unterstĆ¼tzt ihr gleichzeitig den Podcast und mich, weil Audible mir eine kleine Provision Ć¼berweist, die mir es erlaubt noch besseren Content zu liefern. Das schƶne an dem Angebot: Ich selber nutze seit Jahren Audible, ihr zahlt nichts im Probemonat und kƶnnt den JEDERZEIT kĆ¼ndigen und trotzdem unterstĆ¼tzt Audible den Podcast. Guckt in meinem Instagram Profil @janklein.offical nach meinen Empfehlungen fĆ¼r HƶrbĆ¼cher. ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ Website: www.janklein.info [http://www.janklein.info] Newsletter: https://mailchi.mp/f0191100d542/janklein [https://mailchi.mp/f0191100d542/janklein] šŸ—£ FOLGE MIR AUF SOCIAL MEDIA šŸ“³ Instagram ā–ŗ https://www.instagram.com/janklein.official/ [https://www.instagram.com/janklein.official/] šŸ’»LinkedInā–ŗ https://www.linkedin.com/in/jan-klein-b372541b0/ [https://www.linkedin.com/in/jan-klein-b372541b0/] šŸ–„ You Tube ā–ŗ https://www.youtube.com/channel/UCIOe-GPp6qoHCy9rp1hBzdw/videos [https://www.youtube.com/channel/UCIOe-GPp6qoHCy9rp1hBzdw/videos] šŸŽ™Mein PodcastĀ  ā–ŗ Jan Klein Podcast Bei Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-gl%C3%BCcksschmiede-inspiration-tools-und-ideen-dein/id1450738731?l=en [https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-gl%C3%BCcksschmiede-inspiration-tools-und-ideen-dein/id1450738731?l=en] Bei Spotify: https://open.spotify.com/show/3JSF441jWLJLKiOHyENeWS?si=bnGrMSguT7-h-rJ6kUfjyQ [https://open.spotify.com/show/3JSF441jWLJLKiOHyENeWS?si=bnGrMSguT7-h-rJ6kUfjyQ] āž”ļø Willst du glĆ¼cklich und gesund deine ambitionierten Ziele erreichenā‰ļø Coaching Anfragen an jk.klein.info@gmail.com [jk.klein.info@gmail.com] oder Ć¼ber Instagram

11 de ene de 202436 min
Portada del episodio Nur diese Ziele lohnen sich (#182)

Nur diese Ziele lohnen sich (#182)

In dieser Episode erfƤhrst du meinen Ansatz zu Zielsetzung, Motivation, die Rolle von Werten und wie du glĆ¼cklich auf dem Weg zu den Zielen bist. DANKE AN AUDIBLE fĆ¼r das Sponsern der Show Das Audible- Angebot fĆ¼r EUCH: Der GRATIS-Probemonat mit einem Hƶrbuch deiner Wahl, wenn du schon PRIME Kunde bist sogar mit zwei gratis HƶrbĆ¼chern. https://amzn.to/2ZmQfSS [https://amzn.to/2ZmQfSS] *Affiliate Link - wenn ihr den kostenlosen Probemonat Ć¼ber diesen Link abschlieƟt, unterstĆ¼tzt ihr gleichzeitig den Podcast und mich, weil Audible mir eine kleine Provision Ć¼berweist, die mir es erlaubt noch besseren Content zu liefern. Das schƶne an dem Angebot: Ich selber nutze seit Jahren Audible, ihr zahlt nichts im Probemonat und kƶnnt den JEDERZEIT kĆ¼ndigen und trotzdem unterstĆ¼tzt Audible den Podcast. Guckt in meinem Instagram Profil @janklein.offical nach meinen Empfehlungen fĆ¼r HƶrbĆ¼cher. ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ā–¬ Website: www.janklein.info [http://www.janklein.info] Newsletter: https://mailchi.mp/f0191100d542/janklein [https://mailchi.mp/f0191100d542/janklein] šŸ—£ FOLGE MIR AUF SOCIAL MEDIA šŸ“³ Instagram ā–ŗ https://www.instagram.com/janklein.official/ [https://www.instagram.com/janklein.official/] šŸ’»LinkedInā–ŗ https://www.linkedin.com/in/jan-klein-b372541b0/ [https://www.linkedin.com/in/jan-klein-b372541b0/] šŸ–„ You Tube ā–ŗ https://www.youtube.com/channel/UCIOe-GPp6qoHCy9rp1hBzdw/videos [https://www.youtube.com/channel/UCIOe-GPp6qoHCy9rp1hBzdw/videos] šŸŽ™Mein PodcastĀ  ā–ŗ Jan Klein Podcast Bei Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-gl%C3%BCcksschmiede-inspiration-tools-und-ideen-dein/id1450738731?l=en [https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-gl%C3%BCcksschmiede-inspiration-tools-und-ideen-dein/id1450738731?l=en] Bei Spotify: https://open.spotify.com/show/3JSF441jWLJLKiOHyENeWS?si=bnGrMSguT7-h-rJ6kUfjyQ [https://open.spotify.com/show/3JSF441jWLJLKiOHyENeWS?si=bnGrMSguT7-h-rJ6kUfjyQ] āž”ļø Willst du glĆ¼cklich und gesund deine ambitionierten Ziele erreichenā‰ļø Coaching Anfragen an jk.klein.info@gmail.com [jk.klein.info@gmail.com] oder Ć¼ber Instagram

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