77. Wat gebeurt er als je eindelijk weer gaat voelen?

86.7 Waarom ik dit maakte - voor de vrouw die altijd sterk is voor anderen.

Ik ken haar — die vrouw voor wie ik dit maak.Ik ken haar omdat ik haar ben geweest.In episode 7 van Als je lichaam nee zegt wordt het persoonlijk. Ik vertel je waarom ik dit werk doe. Wie ik voor ogen heb als ik dit maak. En wat het moment was waarop ik begon te helen.Inclusief een zachte zelfliefde-oefening met drie zinnen die je misschien al lang niet meer tegen jezelf hebt gezegd.🤍 Klaar om door mij begeleid te worden? De hypnomeditatie 'Terug naar Jezelf' vind je hier: https://mechieceelen.nl/product/hypnomeditatie-terug-naar-jezelf/Volg de podcast — volgende week: wat er verandert als je eindelijk landt.Deel deze episode met de vrouw die altijd sterk is voor iedereen. Ze verdient dit.

85.6 Een plek waar je niets hoeft te presteren

Wanneer voelde jij je voor het laatst echt veilig?Niet fysiek veilig. Maar innerlijk veilig. Die zachte zekerheid dat je er mag zijn — precies zoals je bent, zonder iets te bewijzen of te presteren.In episode 6 van Als je lichaam nee zegt praten we over presteren in je ontspanning. Over waarom rust voor zoveel vrouwen voelt als iets wat ze moeten verdienen. En over wat er mogelijk wordt als je eindelijk een plek vindt waar jij het enige doel bent.Inclusief een zachte lichaamscan die je meeneemt naar precies die plek.🤍 Wil je elke keer opnieuw naar die plek terug kunnen? De hypnomeditatie 'Terug naar Jezelf' vind je hier: https://mechieceelen.nl/product/hypnomeditatie-terug-naar-jezelf/ 📌 Luister het volledige seizoen en start hier:→ Episode 1 https://open.spotify.com/episode/62r1dv7AwFU3y8sZxdgf7w?si=tRDB6p2UQPWWJVvJYGNpOQVolg de podcast zodat je episode 7 niet mist, volgende week wordt het persoonlijk.Deel deze episode met een vrouw die ook vergeten is dat rust geen beloning is.

84.5 Wat hypnomeditatie echt is en waarom het werkt als niets anders

Hypnose. Misschien roept dat een raar beeld op.Een man met een slinger. Iemand die de controle overneemt. Kippen nadoen op een podium.In episode 5 van Als je lichaam nee zegt halen we dat misverstand onderuit. Want hypnomeditatie is iets heel anders en het is waarschijnlijk precies wat jij al die tijd zocht.We praten over wat er in je onderbewuste gebeurt. Over waarom vrouwen die zeggen 'ik kan niet mediteren' na één sessie schrijven: 'Ik wist niet dat ik zo diep kon ontspannen.' En je krijgt een mini hypnotische ervaring, een eerste kleine ingang naar die diepe stilte.🤍 Klaar om er echt in te landen? De hypnomeditatie 'Terug naar Jezelf' vind je hier: https://mechieceelen.nl/product/hypnomeditatie-terug-naar-jezelf/📌 Luister het volledige seizoen en start bij het begin:→ Episode 1: Je bent moe op een manier die slapen niet oplost https://open.spotify.com/episode/62r1dv7AwFU3y8sZxdgf7w?si=tRDB6p2UQPWWJVvJYGNpOQ Volg de podcast zodat je episode 6 niet mist.En deel deze episode met een vrouw die altijd zegt: 'ik kan niet mediteren.'Want deze is precies voor haar.

83.4 Stel je voor dat je hoofd echt stilstaat...

Wanneer heb jij voor het laatst echt gerust?Niet uitgerust terwijl je hoofd nog bezig was. Maar echt gelandt. Hoofd stil. Lichaam zacht. Volledig aanwezig in het nu.In episode 4 van Als je lichaam nee zegt gaan we dromen. Over die diepe, stille verlangen naar rust die zoveel vrouwen kennen maar zichzelf nooit gunnen. En over wat er mogelijk wordt als je zenuwstelsel leert dat het veilig is om te landen.Inclusief een zachte visualisatie die je meeneemt naar precies dat gevoel.🤍 Klaar om het echt te voelen? De hypnomeditatie 'Terug naar Jezelf' vind je hier: https://mechieceelen.nl/product/hypnomeditatie-terug-naar-jezelf/📌 Begin bij het begin:→ Episode 1: Je bent moe op een manier die slapen niet oplost https://open.spotify.com/episode/62r1dv7AwFU3y8sZxdgf7w?si=27febd4e7bf547df → Episode 2: De dag dat je jezelf kwijtraakte https://open.spotify.com/episode/6DDx5E5zHeFyvJxgu7WLXg?si=7duHaGqWSPObrx4_W-xqpQ → Episode 3: Wat er in je lichaam gebeurt als je te lang doorgaat https://open.spotify.com/episode/1kCjNF5tZq3N4VsCNDiph5?si=BFxjYElTQR6jAvXSVAPyCAVolg de podcast zodat je episode 5 niet mist — volgende week: wat hypnomeditatie echt is.En deel deze episode met een vrouw die ook verlangen heeft naar echte rust.

82.3 Wat er in je lichaam gebeurt als je te lang doorgaat

Weet jij waarom jij gespannen wakker wordt, zelfs na een nacht slapen?Waarom kleine dingen groot aanvoelen?Waarom je zo moe bent van... niks specifieks?In episode 3 van Als je lichaam nee zegt praten we over je zenuwstelsel. Over wat er biologisch gebeurt als je te lang doorgaat. En over waarom begrijpen alleen niet genoeg is, je moet het voelen.Inclusief een lichaamsgerichte ademhalingsoefening met één zin die je de rest van de dag bij je draagt.🤍 Klaar om echt te landen? De hypnomeditatie 'Terug naar Jezelf' vind je hier: https://mechieceelen.nl/product/hypnomeditatie-terug-naar-jezelf/📌 Begin bij het begin:→ Episode 1: Je bent moe op een manier die slapen niet oplost https://mechieceelen.nl/product/hypnomeditatie-terug-naar-jezelf/ → Episode 2: De dag dat je jezelf kwijtraakte https://open.spotify.com/episode/6DDx5E5zHeFyvJxgu7WLXg?si=7duHaGqWSPObrx4_W-xqpQ Volg de podcast zodat je episode 4 niet mist.En deel deze episode met een vrouw die dit ook mag horen.