Lunes de inspiración

Si empujas las cosas para más adelante o si esperas hasta último minuto para hacerlas, si dices que harás algo pero terminas viendo Netflix y al final del día sientes frustración y estrés por no haber hecho lo que debías, estás en el lugar correcto. En el último episodio de esta temporada, descubre por qué procrastinamos (aplazar las cosas) y una estrategia sencilla pero efectiva para dejar de hacerlo. ¡Próximamente 3era Temporada! www.antonellagattini.com

“Debería hacer más ejercicio” “Debería comer mejor” “Debería hacer aquello” Aunque no nos demos cuenta, esta palabra nos puede estar restando motivación y energía en nuestro día a día. En el episodio de hoy, descubre por qué debemos evitar los "debería" y qué lenguaje podemos usar para realmente motivarnos a hacer aquellas cosas que para nosotros son importantes.

La Positividad tóxica es la actitud que mantiene un optimismo permanente y excesivo ante cualquier circunstancia, negando, invalidando y minimizando los demás estados emocionales que forman una experiencia humana. En el episodio de hoy descubre por qué debemos evitar esta actitud (y rodearnos de ella), cómo hacerlo y cuál es la diferencia con un positivismo genuino.

La autoimagen es realmente la forma en que te ves a ti mismo, y cuando digo ver, me refiero a cómo piensas sobre ti. En el episodio de hoy aprende a potenciar tu autoimagen, ya que si logras construir una visión positiva de ti, te puedo asegurar que tendrás muchos más días increíbles en tu vida.

Muchas ideas, pero todas llegan a lo mismo: todo depende desde dónde miremos. En este episodio develaremos la real posibilidad de encontrar paz en medio del caos y la pregunta clave que nos debemos hacer para lograrlo.