Meditación de expansión del corazón

Cuarto chakra, Chakra Anahata, también conocido como el chakra del corazón, el chakra que une el mundo espiritual con el mundo terrenal. Es el punto de equilibrio dentro del cuerpo. Es el centro desde donde expandimos amor o donde guardamos nuestras emociones. Cuando se encuentra bloqueado o en estado de deficiencia podemos llegar a sentir una presión sobre el esternón o tal vez te resulte difícil hacer una respiración profunda entre otros aspectos que podemos experimentar. En esta meditación te invito a conectarte con el centro de tu corazón, para dar luz y llenar de energía del amor a esa zona que muchas veces puede encontrarse reteniendo sentimientos sin liberar. Te invito a conectar 10 minutos con un estado profundo de amor y compasión hacia vos mismo regalándote un momento de calidad y liberación restableciendo el equilibrio hacia uno mismo.