Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth

385 Du würdest ja gerne meditieren, aber…du wirst von Geräuschen und dem Lärm der Welt immer abgelenkt!? Dann herzlich willkommen im Meditation May! Diesen Monat wirft Curse jede Woche ein Vorurteil über das Meditieren über Bord - und stellt eine geführte Praxis vor, dies das „Problem“ in‘s positive verwandelt. In dieser Meditation ist es egal, ob es außen um dich herum ganz wild oder es in der Welt ganz laut ist. Wir finden die Ruhe in uns drinnen. Viel Freude damit! Dein Team Curse ————————————— Link zum 4-Wochen-Meditationsprogramm mit dem Nyingma Zentrum: "Bridges of Goodness" https://www.nyingmazentrum.de/bridges-of-goodness-1/4-wochen-meditation/ [https://www.nyingmazentrum.de/bridges-of-goodness-1/4-wochen-meditation/] www.curse.de [http://www.curse.de] Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit [http://www.instagram.com/cursezeit] Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial [http://www.facebook.com/curseofficial] Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial [https://www.tiktok.com/@curseofficial]

384 Du würdest ja gerne meditieren, aber… du kannst nicht stillsitzen!? Dann herzlich willkommen im Meditation May! Diesen Monat wirft Curse jede Woche ein Vorurteil über das Meditieren über Bord - und stellt eine geführte Praxis vor, dies das „Problem“ in‘s positive verwandelt. Bei der Meditation dieser Woche musst du nicht stillsitzen, sondern nutzt die "Hibbeligkeit" beziehungsweise die Bewegung deines Körpers aktiv, um die Meditation zu vertiefen. Viel Freude damit! Dein Team Curse ————————————— Link zum 4-Wochen-Meditationsprogramm mit dem Nyingma Zentrum: "Bridges of Goodness" https://www.nyingmazentrum.de/bridges-of-goodness-1/4-wochen-meditation/ [https://www.nyingmazentrum.de/bridges-of-goodness-1/4-wochen-meditation/] www.curse.de [http://www.curse.de] Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit [http://www.instagram.com/cursezeit] Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial [http://www.facebook.com/curseofficial] Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial [https://www.tiktok.com/@curseofficial]

383 Du würdest ja gerne meditieren, aber… du hast keine Zeit!? Dann herzlich willkommen im Meditation May! Diesen Monat wirft Curse jede Woche ein Vorurteil über das Meditieren über Bord - und stellt eine geführte Praxis vor, dies das „Problem“ in‘s positive verwandelt. In dieser Woche gibt’s eine Meditationspraxis für Menschen ohne Zeit. Viel Freude damit! Dein Team Curse ————————————— Link zum 4-Wochen-Meditationsprogramm mit dem Nyingma Zentrum: "Bridges of Goodness" https://www.nyingmazentrum.de/bridges-of-goodness-1/4-wochen-meditation/ [https://www.nyingmazentrum.de/bridges-of-goodness-1/4-wochen-meditation/] www.curse.de [http://www.curse.de] Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit [http://www.instagram.com/cursezeit] Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial [http://www.facebook.com/curseofficial] Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial [https://www.tiktok.com/@curseofficial]

382 Curse startet mit der heutigen Folge den „Meditation May“. In diesen fünfteiligen Mini-Serie räumt Curse jede Woche mit einem Missverständnis über das Meditieren auf und widmet sich der Praxis, in Form einer geführten Meditation. Erfahre in der ersten Episode, warum meditieren nicht bedeutet gleichgültig gegenüber dem Weltgeschehen zu sein, sondern das Gegenteil der Fall ist Viel Freude mit dieser Folge und einen wunderbaren 1. Mai. Dein Team Curse Link zum 4-Wochen-Meditationsprogramm mit dem Nyingma Zentrum: "Bridges of Goodness" https://www.nyingmazentrum.de/bridges-of-goodness-1/4-wochen-meditation/ [https://www.nyingmazentrum.de/bridges-of-goodness-1/4-wochen-meditation/] www.curse.de [http://www.curse.de] Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit [http://www.instagram.com/cursezeit] Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial [http://www.facebook.com/curseofficial] Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial [https://www.tiktok.com/@curseofficial]

381 In der heutigen Folge widmet sich Curse dem Thema Perfektionismus. Ein mittlerweile sehr inflationär genutzter Begriff, in der Regel ist er positiv konnotiert. Neben all den Mehrwerten - diese gibt es zweifelsfrei (!!) - ist die Kehrseite ein unglaublicher Stress für andere aber vor allem für uns selbst. Würdest du dich gerne mit deinem „Inneren Antreiber" auseinandersetzen? Besser verstehen, welche subtilen Prägungen aus unserer Kindheit uns beeinflussen? Wusstest du, dass es nachweisliche Auswirkungen von Perfektionismus auf Angstzustände und depressive Zustände gibt? Perfektionismus ist trügerisch. In welchen Bereichen deines Lebens setzt du dich oder andere unnötig unter Druck, weil "perfekt" das Ziel ist? Wie verstärken soziale Medien diesen Trend möglicherweise? Dieser Podcast ist eine Einladung, deinen eigenen Perfektionismus zu hinterfragen und einen gesünderen, entspannteren Weg zu finden, Dinge anzugehen. Er ermutigt dich, das Gute im Blick zu behalten und die Freude am Tun nicht durch unrealistische Ansprüche zu verlieren. Übe dich im "Gut genug" und befreie dich von der Last der Perfektion! Ein sehr großes und zugleich ungemein spannendes Thema. Let’s get into it. Viel Freude mit dieser Folge. www.curse.de [http://www.curse.de] Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit [http://www.instagram.com/cursezeit] Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial [http://www.facebook.com/curseofficial] Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial [https://www.tiktok.com/@curseofficial]