Metamorfoseando

En el episodio de hoy hablamos sobre los desafíos a los que nos enfrentamos al buscar el amor en una época marcada por: la fugacidad de los vínculos la cantidad de opciones disponibles la falta de compromiso las apps de citas Y la terminología que se usa en los tiempos modernos y que explica la nueva forma de interactuar y vincularnos: "fluir", "ghostear"... Dale al PLAY para empezar a escuchar este episodio con nuestra invitada del día: Rosa Malospelos, psicóloga, sexóloga y divulgadora. _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST Episodio 168. Distintas formas de vivir la soltería, con Elena López ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/127147982 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! Web | http://metamorfoseando.com/ Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/1072261

En el universo de la soltería están quienes: Quienes lo eligen y lo ven como una oportunidad de crecimiento Quienes lo están porque no les queda otra aun prefiriendo estar en pareja Quienes, estando en pareja, se comportan como solter@s ❓ ¿Qué hace que, dos personas ante la misma situación, lo vivan de manera tan distinta? ❓ ¿A qué retos se enfrenta cada grupo? Hablar de soltería es hablar de independencia, desapego, inconformismo pero también de creencias en torno a la idea de "se me está pasando el arroz", "¿por qué los demás sí y yo no? Para algunos la soltería es vista como un momento para experimentar, disfrutar y conocerse mejor. Mientras otros lo viven como un "pre-algo", una etapa de transición que pasa entre dejar una relación y comenzar la siguiente. ¿Y qué hay de esa sensación de vacío tapada con historias fugaces y encuentros pasajeros, de miedo a sentir y al compromiso, de elegir una opción y perderte otras? Dale al PLAY para empezar a escuchar este episodio con nuestra invitada del día: Elena López, psicóloga, sexóloga y divulgadora. _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST Episodio 148. Millennials, ¿hemos idealizado la soltería?. Con Sandra Ferrer, programamia ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/110917480 Episodio 27. Relaciones y millennials. Con Sandra Ferrer, programamia ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/64447674 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! Web | http://metamorfoseando.com/ Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/1072261

Hay relaciones que comienzan como un sueño, pero acaban convirtiéndose en una pesadilla. Hay relaciones que solo te harán feliz cuando hayas salido de ellas. Tienen un nombre: relaciones tóxicas. Y hoy en este episodio hablamos de ellas. Banderas rojas: ¿Lo que estoy viviendo es "normal" o debería preocuparme? ¿Cómo una persona «normal», con una vida y un entorno «normales» puede acabar en una relación destructiva? ¿Por qué es tan difícil romper aun cuando sabes que es lo correcto? A estos interrogantes y muchos otros damos respuesta en el episodio de hoy con Eva Gutiérrez, psicóloga y escritora de un libro maravilloso que encontraréis en las notas del podcast. Dale al PLAY para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST Libro: Si es tóxico, no es amor: https://amzn.to/3TCwuRI Episodio 67. Red flags vs green flags en el amor. Con Sandra Ferrer, programamia ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/78602727 Episodio 76. El tira y afloja de las relaciones: refuerzo intermitente. Con Noemí Seva coach ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/81602244 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! Web | http://metamorfoseando.com/ Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/1072261

Desde el punto de vista del desarrollo personal ser autoexigente tiene sus ventajas. Es lo que nos impulsa al logro y a la consecución de metas que exigen perseverancia y autodisciplina. En su versión más insana, el exceso de exigencia con uno mismo puede ser perjudicial, conducirnos al estrés y a la frustración por las expectativas no cumplidas. ⁉️ ¿Tiendes a subestimar los tiempos y sobrecargar tu agenda? ⁉️ ¿Le quitas horas al sueño por buscar la perfección? ⁉️ ¿Te cuesta valorar el progreso? ¿Eres de los que logra un objetivo y automáticamente ya está pensando en el siguiente? ⁉️ ¿Rigidez es tu segundo apellido? ⁉️¿Te exiges hacer mucho y bien? ⁉️ ¿Te cuesta delegar y sientes que puedes con todo sol@? ⁉️¿Convives con altos niveles de estrés y ansiedad? ⁉️¿Tiendes a la autocrítica? ¿Te castigas por vaguear? Si te reconoces en el perfil de una persona autoexigente, este episodio es para ti. Hoy en este episodio destapamos qué hay detrás de una persona autoexigente. Y lo hacemos con Júlia Martí, psicóloga y creadora de contenido. Dale al PLAY para empezar a escuchar... _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! Web | http://metamorfoseando.com/ Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

En este episodio del podcast venimos a hacerte spoilers de la vida. Es decir, situaciones cotidianas que se ven tanto en consulta como en nuestro paso por la vida, cosas que nos pasan a todo el mundo o a un número significativo de personas. Situaciones en torno a las relaciones, la amistad o la familia. Y es que... Seguro que no eres el único o la única que... Ha visto discutir a su familia por tema de dinero o herencias Ha vuelto a casa por vacaciones o navidades y ha salido tarifando con sus padres Ha tenido un complejo o inseguridad Ha desarrollado miedo a conducir, a volar (o a cualquier otro miedo/fobia) Ha sufrido un desamor Ha idealizado a alguien Porque verbalizarlo es una forma de quitarle peso, de darnos cuenta que no estamos solos en esto y que nuestras dudas, temores y preocupaciones son también las de otros muchos. Y de todo esto hablamos con Montse Cazcarra, psicóloga y escritora de un libro maravilloso que encontraréis en las notas del podcast. Dale al PLAY para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST Libro: Amor sano, amor del bueno: Una guía para convertir tu relación en un lugar seguro para ti y para tu pareja, de Montse Cazcarra: https://amzn.to/49tAqLi Episodio 153. Relaciones "casi algo". Con Silvia Llop ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/118405210 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! Web | http://metamorfoseando.com/ Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando