MIRÁNDONOS

Como terapeutas, solemos creer que nuestro mayor aporte está en lo que sabemos o en lo bien que aplicamos las herramientas. Pero ¿y si eso fuera solo una pequeña parte del impacto real? En este nuevo episodio de Mirándonos, nos sumergimos en una verdad profunda y poco hablada: la forma en que habitás tu cuerpo, tu rol y tu consultorio define la calidad del proceso terapéutico. ✨ En este episodio vas a explorar: 🔹 Cómo tu sistema nervioso encarnado es la herramienta clínica más poderosa. 🔹 La diferencia entre sostener un proceso y cargar con él. 🔹 Por qué el espacio terapéutico no es una ventanilla, sino un campo vivo de co-regulación. 🔹 Cómo dejar de hacer desde la urgencia y empezar a estar desde la presencia. Marco Ratti te invita a ser parte de una transformación profunda en la forma de entender y vivir la salud mental. Regístrate en Beyond Therapy, el evento de salud mental más revolucionario del mundo hispano: 👉 https://cursos.ramaescuela.org/beyondtherapy

🧠 En este episodio de Mirándonos, te comparto 6 estrategias respaldadas por la ciencia para favorecer la regulación del sistema nervioso: ejercicio físico, sueño de calidad, respiración consciente, alimentación antiinflamatoria, vínculos seguros y una nutrición adecuada en proteínas. Pero vamos más allá: ¿de qué sirve todo esto si lo haces desde la auto exigencia o la vergüenza? 💬 El mundo del wellness puede doler. Aquí desmantelamos la lógica prescriptiva del “hacer más para estar mejor” y abrimos espacio para una pregunta radicalmente distinta: 👉 ¿Qué condiciones faltan para que tu cuerpo pueda hacer lo que ya sabe hacer? 👉 ¿Qué podrías restar en lugar de añadir, que en realidad sume valor a tu vida? Este episodio no solo informa, sino que también invita a sentir: ✨ A mirar tus síntomas como intentos complejos de autorregulación. ✨ A reconocer la diferencia entre trabajar en el cuerpo versus trabajar con el cuerpo. ✨ A entender que no hay fórmulas universales para sanar, sino una necesidad de escuchar y respetar la sabiduría interna de tu sistema nervioso. 🎙️ Escucha este episodio si… • Te sientes abrumada/o por el “deber ser” del bienestar. • Sientes que “hacer todo bien” no está dando resultado. • Deseas un enfoque más humano, lento y amable hacia tu salud.

Marco Ratti, experto en neurociencia aplicada a la salud mental, revela los avances científicos más impactantes que están transformando la terapia moderna y que no se incluyen en la formación tradicional. * Cómo la neuroplasticidad derriba el mito del cerebro estático y abre posibilidades para la transformación terapéutica a cualquier edad * La conexión directa entre el sistema nervioso autónomo y condiciones como ansiedad, depresión y trauma * El sorprendente rol del eje intestino-cerebro en la salud mental y emocional * Por qué el trauma se almacena en el cuerpo y no solo en la mente (y qué significa esto para el tratamiento) * Cómo las prácticas de atención plena modifican físicamente las estructuras cerebrales y por qué esto revoluciona nuestra comprensión de la terapia Si eres profesional de la salud y buscas llevar tu práctica al siguiente nivel, este contenido te dará las bases científicas para entender por qué la integración cuerpo-mente es esencial para resultados duraderos en casos de trauma.

En este poderoso episodio, junto a Gaby Portilla de Family Sensitive, los invitamos a una conversación profunda sobre un tema que pocos se atreven a tocar: la crianza de hijos cuando los padres arrastran su propio trauma. Juntos vamos a explorar cómo el pasado no resuelto puede influir en la forma en que nos relacionamos con nuestros hijos, desde la hiperconciencia en la crianza hasta la disociación emocional. Si alguna vez te has sentido abrumado en tu rol como madre o padre, este episodio te dará respuestas y alivio. A lo largo de la charla, te compartiremos experiencias personales, herramientas prácticas y reflexiones sobre cómo la terapia somática y la teoría polivagal pueden ayudar a reconocer y sanar estas heridas invisibles. Descubrirás cómo la presencia auténtica y la autocompasión son claves para una crianza más consciente y menos cargada de culpa. Además, conversan sobre la importancia de romper patrones generacionales para criar desde un lugar de mayor conexión y amor. Este episodio no solo es para padres y madres, sino para cualquier persona que desee entender el impacto del trauma en la vida cotidiana y en las relaciones familiares. Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/rama_escuela/

En este episodio exploramos cómo las experiencias estresantes pueden convertirse en traumáticas y el papel crucial que los padres y cuidadores desempeñan en la formación de un apego seguro. Junto a nuestro invitado experto, Rafa Guerrero, abordamos temas como: - Por qué validar las emociones es esencial para evitar traumas. - El impacto de los estilos de apego en la salud mental y emocional. - Cómo la genética interactúa con el ambiente en trastornos como el TDAH. - Consejos prácticos para crear un entorno seguro y protector para los niños. Este episodio es una guía indispensable para padres, maestros y cuidadores que buscan apoyar a los niños a superar desafíos emocionales y construir resiliencia. ¡Aprende cómo un vínculo seguro puede marcar la diferencia! ¿Te gustaría Recibir nuestro boletín semanal? ¡Te invitamos a inscribirte!. Solo haz clic en el enlace a continuación para registrarte y así estar en la lista prioritaria 👇 📩 https://ramaescuela.org/landing/suscribete/ Sigue a Marco en: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rama_escuela/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/ramaescuela/ TIK TOK: https://www.tiktok.com/@rama_escuela NUESTRA WEB: https://www.ramaescuela.org