Mission Liebe! Der Single-Podcast mit Nina Deissler

Die bittere Wahrheit: Du wurdest nicht verletzt - du hast dich verraten

Was, wenn die Angst vor Enttäuschung dich davon abhält, die Beziehung zu finden, nach der du dich so sehr sehnst? In dieser Folge zeige ich dir, warum Vertrauen keine Frage von blinder Hoffnung ist, sondern eine echte Entscheidung. 1. Wunsch nach echter, sicherer Liebe und die Angst vor Enttäuschung Sehnsucht nach Verbindung, aber Furcht vor erneutem Schmerz Zweifel, ob das Herz weitere Rückschläge aushält Die besondere Intensität der Sehnsucht nach Nähe, trotz schlechter Erfahrungen 2. Missverständnisse rund um Vertrauen Der Glaube, Vertrauen sei ein naiver Sprung ins Ungewisse Vertrauensaufbau als bewusste Entscheidung Wiederholende Muster als Kern des "Pechs in der Liebe" 3. Die Herkunft alter Muster Wie Verletzungen in der Kindheit Grundvertrauen erschüttern Das innere „Drehbuch“: Warum wir oft wieder das erleben, was wir schon kennen Das fatale Zusammenspiel von Hoffen, Lieben und erneut enttäuscht werden 4. Das Sicherheitsbedürfnis unseres Unterbewusstseins Die „Sicherheitsinstanz“ in uns will Sicherheit, nicht Glück oder Wachstum Alte, schmerzhafte Muster wirken vertrauter (und damit „sicherer“) als Neues 5. Verantwortung für den eigenen Umgang mit Enttäuschungen Es ist nicht die eigene Schuld, schlecht behandelt zu werden Was wir mit uns selbst machen, ist jedoch unsere Entscheidung Es braucht eine bewusste Veränderung, um alte Muster zu durchbrechen 6. Die vier entscheidenden Schritte, um Vertrauen und Selbstwert zurückzugewinnen a) Entscheidung für den eigenen Wert Den eigenen Wert nicht von anderen oder deren Verhalten abhängig machen Die Selbstachtung wird zur obersten Priorität Konkrete Reflexionsfragen zur Wertfindung b) Verständnis von Enttäuschung Enttäuschung als „Ende der Täuschung“ Warum und wie wir beim Geben unbewusst Erwartungen haben Selbstreflexion: Gebe ich, um zu geben – oder zu bekommen? Fragen zur Entlarvung eigener Enttäuschungsmuster c) Neue Erfahrungen zulassen Vertrauen als trainierbarer „Muskel“, der geübt werden muss Im Alltag kleine, mutige Öffnungen wagen (z.B. ehrliches Nein sagen) Beweise für vertrauensvolle Momente sammeln Nicht neue Menschen für alte Verletzungen „bestrafen“ Tipps für kleine, sichere Schritte in die Offenheit d) Alte Muster bewusst durchbrechen Erkenntnisse im Alltag regelmäßig erinnern und verankern Tipps: Tagebuch, Rituale, Coaching oder den „Liebeskompass“ Wie man Standards langfristig in den Alltag integriert Wichtige Fragen zur Selbstfürsorge und Priorisierung des eigenen Selbstrespekts 7. Die wichtigste Veränderung: Die eigene Geschichte umschreiben Nicht länger die Rolle des „Opfers“ einnehmen Eigenes Narrativ transformieren: „Nicht auf Liebe hoffen, sondern sie wählen und sein“ 8. Zusammenfassung & Motivation Die Standards selbst setzen und halten, unabhängig von anderen Liebe entsteht, wenn du weißt, was du wert bist und bereit bist, nichts weniger anzunehmen Einladung, ins Handeln zu kommen („Geh raus aus der Warteschleife“) Erinnerung: Die wichtigste Entscheidung ist, zu erkennen, dass DU die/der Richtige bist 9. Hinweise auf Unterstützung und Ressourcen Empfehlung für den kostenlosen 14-Tage-Liebeskompass mit täglichen Impulsen und Meditation So bist du bestens darüber im Bilde, was in dieser Folge alles steckt – jeder Schritt ist ein kleiner Baustein auf deinem Weg zu einer erfüllten Liebe! Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden! Meine Seminare und Events findest Du hier >>> [https://ninadeissler.de/termine/] Bücher von Nina - Übersicht bei Amazon >>> [https://amzn.to/2GZZhNx] Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>> [https://itunes.apple.com/de/podcast/kontaktvoll-der-podcast-fuers-herz/id1363573787?l=de] Folge mir auf Instagram [https://www.instagram.com/nina.deissler/]: @nina.deissler

Verliebt in jemanden der keine Beziehung will? Das musst du hören

Bist du gerade verliebt in jemanden, der sich einfach nicht zu einer echten Beziehung mit dir durchringen kann? Es geht heute darum, warum wir oft festhalten, hoffen und investieren, auch wenn der andere uns einfach keine feste Partnerschaft schenken will – egal, wie sehr er oder sie uns lieben mag. 1. Einstieg und Zielgruppe der Folge Begrüßung und kurze Erklärung, warum die Folge etwas kürzer ist (Nina ist krank). Zielgruppe: Singles, die in einer On-Off-Beziehung, Affäre oder ungeklärten "Situation-Ship" stecken, bei der der/die andere keine richtige Beziehung will. Betonung: Viele Ratschläge von außen, aber oft fehlt das echte Verständnis für die Situation. 2. Das Dilemma der ungeklärten Beziehung (Situation-Ship) Definition und Beschreibung von "Situation-Ship", Affäre, Bratkartoffelverhältnis. Das Investieren von Zeit, Gedanken und Gefühlen in eine Beziehung, die nicht klar definiert ist. Die Schwierigkeit, loszulassen, weil immer die Hoffnung bleibt, dass "nur noch eine Kleinigkeit fehlt" bis zur echten Beziehung. Das Gefühl, von Freunden und Coaches nicht richtig verstanden zu werden, weil sie die Gefühle und die andere Person nicht wirklich kennen. 3. Der Perspektivwechsel: Nicht alles ist schwarz-weiß Erkennen, dass die andere Person oft kein schlechter Mensch ist, vielleicht sogar Liebe da ist. Das Bedürfnis: Jemanden zu haben, der einen liebt – was, wenn der andere das sogar sagt, aber trotzdem keine Beziehung will? Frage: Ist das Gefühl geliebt zu werden genug, wenn keine Partnerschaft entsteht? 4. Die Autohaus-Geschichte als Metapher Nina erzählt als Hauptteil die Autohaus-Geschichte: Du hast ein Autohaus und ein toller Kunde will dein Auto immer wieder nur mieten, aber nie kaufen. Du hoffst, nach vielen Probefahrten “überzeugt” er sich noch, aber er kann oder will das Auto nicht kaufen. Du investierst weiter, bietest das Auto immer günstiger, hoffst auf einen Umschwung. Währenddessen laufen andere potenzielle Käufer vorbei, kommen gar nicht erst ins Geschäft, weil sie denken du bist beschäftigt. Bedeutungsübertragung: Genau so blockierst du dich in einer Liebe, die nie klar definiert wird und siehst mögliche Alternativen gar nicht. 5. Erkenntnisse und Reflexion Der “Pseudokunde” ist kein schlechter Mensch, will aber einfach nicht das, was du willst – er will nicht “kaufen”. Als "Verkäufer" (also du in Sachen Beziehung) musst du erkennen, wann sich Investition nicht mehr lohnt. Solange du dich auf diese eine Person fokussierst, verpasst du andere Chancen auf eine erfüllende Beziehung. Häufige Gedanken: „Mein Auto ist sowieso nicht mehr so gut, vielleicht interessiert sich sonst niemand mehr dafür“ – sprich: Geringes Selbstwertgefühl. 6. Fazit: Konsequenz ziehen und loslassen Ehrliche Selbstprüfung: Reicht es dir, nur geliebt zu werden, ohne die gewünschte Beziehung? Wenn nicht: Zeit für einen klaren Schnitt und den Wunsch äußern, die gewünschte Beziehung leben zu können – auch wenn das Loslassen bedeutet. Liebe heißt auch, dem anderen zu wünschen, das Leben zu führen, das er/sie sich wünscht – und dieses Recht gilt für beide Seiten. 7. Abschluss: Call-to-Action und Community Einladung, die Folge an jemanden weiterzuleiten, für den sie passt. Aufforderung, den Kanal zu abonnieren, für wöchentliche neue Folgen. Herzliche Verabschiedung und Vorfreude auf die nächste Woche. Wenn du zu bestimmten Themen oder Abschnitten noch tiefer einsteigen möchtest, sag einfach Bescheid! Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden! Meine Seminare und Events findest Du hier >>> [https://ninadeissler.de/termine/] Bücher von Nina - Übersicht bei Amazon >>> [https://amzn.to/2GZZhNx] Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>> [https://itunes.apple.com/de/podcast/kontaktvoll-der-podcast-fuers-herz/id1363573787?l=de] Folge mir auf Instagram [https://www.instagram.com/nina.deissler/]: @nina.deissler

Partnersuche funktioniert nicht. Was du über Liebe nicht weißt

Warum so viele beim Thema Liebe immer wieder an die Falschen geraten – und warum intensives Suchen allein dich nicht ans Ziel bringt. Ich erkläre dir, was du konkret tun kannst, um die Liebe wirklich in dein Leben zu lassen. 1. Warum Partnersuche oft nicht funktioniert Sehnsucht nach Liebe vs. ständige Enttäuschung oder Drama Das Gefühl, eigentlich „alles richtig“ zu machen, aber trotzdem kein Erfolg Die Möglichkeit, dass grundlegendes Verständnis über Liebe fehlt 2. Typische Fehlannahmen und Muster in der Partnersuche Vergleich mit dem Autofahren ohne Anleitung – wie uns fehlendes Wissen behindert Die Tendenz, bei Misserfolg die Schuld bei sich selbst oder beim „kaputten Auto“ zu suchen Übertragung unbewusster Kindheitsmuster auf die Partnerwahl (Imago-Konzept) Erklärung des Imago-Modells nach Harville Hendrix Wiederholung alter Beziehungsmuster und emotionale Konditionierung 3. Fallbeispiel Claudia: Selbstsabotage im Liebesleben Beschreibung von Claudias Muster als „Powerfrau“, die Liebe nicht findet Alte Glaubenssätze („Ich bin zu viel“) und ihre Ursprünge in der Kindheit Anpassung und Verbiegen als Schutzmechanismus Der Wendepunkt: Erkenntnis, alte Muster zu durchbrechen und authentisch zu sein Resultat: Glückliche Beziehung durch Selbstannahme 4. Häufige sabotierende Glaubenssätze und Haltungen Glaube, dass aus Verliebtheit zwingend Beziehung entstehen muss Angst, Wünsche zu äußern (z.B. nach Beziehung oder Kindern) Das Mindset, dass eigene Wünsche den anderen verschrecken könnten Verallgemeinerungen und Schutzmechanismen („Alle Männer/Frauen sind…“) Die Tendenz, Schmerz vermeiden zu wollen durch Vorurteile statt Eigenverantwortung 5. Der Kreislauf von Suche, Sehnsucht und Enttäuschung Typische Gedankenschleifen, worin viele Singles gefangen sind Die Bedeutung von Bewusstheit als erster Schritt zur Veränderung Wie neue Denkansätze oft überhört oder ausgeklammert werden 6. Konkrete Impulse für Veränderung und mehr Liebesglück Erster Impuls: Aufhören zu glauben, man müsse „anders / richtig“ suchen Liebe ist kein Produkt, sie entsteht durch Ausstrahlung und Offenheit Zweiter Impuls: Eigene Muster erkennen und stoppen Mut zur Selbstreflexion und ggf. professionelle Unterstützung suchen Dritter Impuls: Sich für echte Veränderung öffnen Bereitschaft, sich zu zeigen und ehrlich mit sich selbst zu sein Vergleich: „Schwimmen lernen, ohne nass zu werden“ funktioniert nicht 7. Praktische Übung: Der Beziehungsspiegel Beobachte und notiere eigene Gedanken zu Männern, Frauen und Beziehungen Erkennen und Überprüfen von Generalisierungen und negativen Glaubenssätzen Hinterfrage, ob diese Gedanken wirklich stimmen und hilfreich sind Die Kraft ehrlicher Selbsterkenntnis als Basis für Veränderung 8. Die Rolle von Mission Liebe Live und weiterführender Unterstützung Vorstellung des Workshops „Mission Liebe Live“ Ziel: Tiefe, Transformation, echte Begegnung, Blockaden lösen, Authentizität stärken Erwähnung konkreter Rahmenbedingungen: Live-Workshop, Coach-Team, Vor- und Nachbereitung 9. Fazit & Abschlussimpulse Liebe findet man nicht durch Anstrengung, sondern durch das Überwinden eigener Blockaden Veränderung beginnt bei sich selbst, nicht im Außen Einladung zur Selbstreflexion: Sind es wirklich die Umstände oder doch alte Denkweisen, die limitieren? Wenn du zu einem dieser Themen mehr Input möchtest oder praktische Tipps brauchst, sag Bescheid! Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden! Meine Seminare und Events findest Du hier >>> [https:www.//ninadeissler.de/termine] Bücher von Nina - Übersicht bei Amazon >>> [https://amzn.to/2GZZhNx] Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>> [https://itunes.apple.com/de/podcast/kontaktvoll-der-podcast-fuers-herz/id1363573787?l=de] Folge mir auf Instagram [https://www.instagram.com/nina.deissler/]: @nina.deissler

Brauchst du Therapie? Was dir wirklich helfen kann, wenn du feststeckst

Eine Frage, die vielleicht erst mal ein bisschen provoziert, aber unglaublich wichtig ist: Brauchst du vielleicht Therapie? Wieschauen mal ganz genau hin, was Therapie eigentlich wirklich ist – und räumen direkt mal mit ein paar typischen Vorurteilen auf. 1. Einleitung: Die Frage nach Therapie Provokante Eingangsfrage: „Brauchst du vielleicht Therapie?“ Missverständnisse und Gefühle, die diese Frage auslöst Therapie als liebevolle, ehrliche Frage und nicht als Beleidigung 2. Was ist eigentlich Therapie? Klischees und Missverständnisse über Therapie (z.B. „Auf der Couch liegen und über Mama schimpfen“) Was Therapie wirklich bedeutet: Unbewusste Muster erkennen Verstehen des eigenen Verhaltens Tools zur Veränderung des eigenen Erlebens Innerliches Wachstum und mehr Kontrolle über Gefühle und Gedanken 3. Überblick: Psychologe, Psychiater, Therapeut – Was ist was? Unterschiedliche Berufsgruppen erklärt: Psychologe (Studium, keine Therapie ohne Zusatzausbildung) Psychiater (Arzt, verschreibt Medikamente) Psychotherapeut (Therapie-Ausbildung, arbeitet „an der Seele“) Heilpraktiker für Psychotherapie (andere Ausbildungen, arbeiten therapeutisch) Wichtigster Faktor: Persönliche Passung und Ehrlichkeit 4. Therapieformen Verschiedene Ansätze: Tiefenpsychologie/Psychoanalyse Verhaltenstherapie Systemische Therapie EMDR, Körpertherapie, Gestalttherapie, Hypnotherapie Nicht jede Therapie passt zu jedem Menschen Es ist okay, unterschiedliche Ansätze auszuprobieren 5. Unterschied zwischen Therapie und Coaching Was ist Coaching? Fokus auf Gegenwart und Zukunft Lösungsorientiertes Arbeiten Ziel: Entwicklung, nicht Heilung Coaching ist keine Therapie – andere Methoden und Schwerpunkte Wann ist Coaching sinnvoll, wann eher Therapie? 6. Ergänzung statt Entweder-Oder: Therapie und Coaching können Hand in Hand gehen Coaching als Ergänzung zu Therapie Angebote für Therapeuten und Therapiemitarbeitende, die selbst Coaching nutzen Manche profitieren mehr vom Coaching, wenn sie bereits Therapie hatten 7. Woran merkt man, dass man vielleicht Therapie braucht? Sechs Anzeichen laut Praxiserfahrung von Nina: Sehr starke, schwer kontrollierbare Impulse (z.B. Wutausbrüche, Panik) Schwierige Kindheit, belastende Erfahrungen wiederholen sich Psychosomatische Symptome, gesundheitliche Probleme mit seelischem Ursprung Erlebte Verluste oder Traumata, fehlender Zugang zu Gefühlen Häufige Fluchtmuster (Ablenkung, Konsum, etc.) Beziehungen bleiben schwierig; immer gleiche Konflikte 8. Was leistet Therapie wirklich? Nicht einfach „auf dem Sofa sitzen“ – sondern aktive Arbeit, wie im Fitnessstudio Der Klient macht den Großteil der Arbeit selbst Ehrlichkeit, Mut und Eigenverantwortung sind gefragt 9. Typische Bedenken und Ängste vor Veränderung Angst vor der Veränderung, Angst vor dem ersten Schritt Langes Zögern ist häufig (z.B. fünf Jahre überlegen, bevor man einen Workshop besucht) Veränderung kann anfangs unangenehm werden, lohnt sich aber langfristig 10. Erste Schritte, die du auch ohne Therapie oder Coaching gehen kannst Gedanken und Gefühle aufschreiben (z.B. im Notizbuch oder auf einem Blatt, das man dann vernichtet) Auf Körpersignale achten und diese ernstnehmen Aussprechen, was sonst runterschluckt wird (Freunde, Coaching, Selbstgespräch) Sich selbst wie einem guten Freund Rat geben Umfeld kritisch betrachten: Wer tut dir gut? Was zieht dich runter? Weitere Unterstützungsmöglichkeiten: Bücher, Workshops, Podcasts 11. Fazit und Ermutigung Ob du Therapie brauchst, entscheidest nur du Unterstützung holen ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche Frühzeitige Veränderung sorgt für ein längeres, erfüllteres Leben Teilweise genügen schon kleine Schritte zur Veränderung 12. Hinweis auf Mission Liebe Mission Liebe als Workshop und erstes Sprungbrett zu mehr Bewusstsein und erfülltem Leben Keine Therapie, aber oft ein wichtiger erster Schritt 13. Abschließende Worte Empfehlung, den Kanal zu abonnieren und die Folge zu teilen Einladung, Feedback zu senden Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden! Meine Seminare und Events findest Du hier >>> [https:www.//ninadeissler.de/termine] Bücher von Nina - Übersicht bei Amazon >>> [https://amzn.to/2GZZhNx] Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>> [https://itunes.apple.com/de/podcast/kontaktvoll-der-podcast-fuers-herz/id1363573787?l=de] Folge mir auf Instagram [https://www.instagram.com/nina.deissler/]: @nina.deissler

Die Wunderpille zum Glück - für immer glücklich - geht das?

Eine kleine Wunderpille, die dich einfach für immer glücklich macht – keine Sorgen mehr, kein Stress, alles easy. Klingt verlockend, oder? Aber genau darüber spreche ich heute: Warum ist diese Idee nicht nur total unrealistisch, sondern sogar gefährlich? Was du stattdessen tun kannst, um öfter Glück und Erfüllung in deinem Leben zu spüren. 1. Einleitung und Vorstellung der Wunderpille-Idee Die Vorstellung einer „Glückspille“, die dauerhaftes Glück verspricht Warum diese Idee unrealistisch und sogar gefährlich ist 2. Glücklich sein – was bedeutet das eigentlich? Häufige Aussagen von Menschen: „Ich will einfach nur glücklich sein“ Rückfragen: Was heißt „glücklich sein“ konkret für dich? Fehlannahme: Glück als erreichbares Ziel oder permanenter Zustand 3. Was Glück NICHT ist Glück ist kein Dauerzustand voller Freude und Euphorie Glück ist kein Resultat von Erfolg, Besitz oder äußerer Bestätigung Glück ist nichts, das man „erreicht“ und dann für immer behält Glück ist kein Dauerzustand, sondern ein Nebenprodukt 4. Was Glück WIRKLICH ist Glück als Begleiterscheinung von gelebter Klarheit, Sinn und echter Verbindung 5. Praktische Tipps und Ideen für mehr Glück Aufräumen und Ballast loswerden Ausmisten von Dingen, die keine Freude bringen (Marie Kondo Prinzip: „Does it spark joy?“) Kaputtes und Überflüssiges aussortieren – nicht nur materiell, sondern auch zwischenmenschlich Ungesunde Beziehungen und toxische Kontakte reduzieren Menschen, die Energie rauben oder dich schlecht fühlen lassen: Kontakt einschränken oder beenden Negative Social-Media-Einflüsse und Trigger meiden Mit Energie haushalten Dauerdramen, Vergleiche und schlechte Nachrichten reduzieren Energie für das nutzen, was wirklich nährt und Freude macht Schöpferisch werden statt nur konsumieren Eigene Projekte, Beiträge oder kreative Tätigkeiten entwickeln Das Gefühl, einen Unterschied zu machen, stärkt das eigene Glücksempfinden Achtsamkeit für den eigenen Körper Ausreichend Schlaf, Bewegung und Ernährung Wissenschaftliche Erkenntnisse: Einfluss von Lebensstil auf Wohlbefinden und psychische Gesundheit Kleine Schritte wie Spaziergänge und bessere Ernährung können Großes bewirken 6. Wissenschaftliche Grundlagen von Glück Subjektives Wohlbefinden im Alltag vs. Lebenszufriedenheit im Großen und Ganzen Glück ist selten ein Produkt von „mehr“, sondern oft von bewusstem „weniger“ 7. Erfüllung und Sinn statt dauerhaftes „High“ Hinterfragen: Willst du permanent glücklich sein, oder suchst du eher Erfüllung und Zufriedenheit? Sinn, Werte und Verbindung als Quellen von echtem Glück Glück als Gast, nicht als Untermieter – kein Dauerzustand 8. Ergänzende Werkzeuge und Angebote von Nina Deißler Infos zum Mission Liebe Live Workshop für tiefere Unterstützung Reflexionsfrage: Wann warst du zuletzt wirklich zufrieden – und warum? Erinnerung: Glück ist ein Ergebnis von Klarheit, Verbindung und Bewegung in die richtige Richtung Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden! Meine Seminare und Events findest Du hier >>> [https:www.//ninadeissler.de/termine] Bücher von Nina - Übersicht bei Amazon >>> [https://amzn.to/2GZZhNx] Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>> [https://itunes.apple.com/de/podcast/kontaktvoll-der-podcast-fuers-herz/id1363573787?l=de] Folge mir auf Instagram [https://www.instagram.com/nina.deissler/]: @nina.deissler