Música y coaching

121. Productividad musical: cómo organizarte sin dejar de vivir

¿Estudias mucho pero sientes que no avanzas? ¿Tu agenda te desborda y te cuesta mantener el ritmo sin agotarte?En este episodio te cuento:✔️ Por qué la saturación mental bloquea tu rendimiento (neurociencia aplicada)✔️ Cómo usar el horario real y la matriz de Eisenhower para planificar mejor✔️ Por qué el descanso es parte de tu productividad✔️ Qué puedes hacer para construir una rutina más sostenibleSi quieres organizarte mejor, tener más foco y avanzar sin colapsar, reserva tu llamada gratuita y descubre si el Proceso Finale [https://lauraortizcoaching.com/coaching-para-musicos/finale/] es para ti: https://lauraortizcoaching.com/coaching-para-musicos/finale/ . . Puedes seguir este podcast a través de Spotify, YouTube y Apple Podcasts. ¡Suscríbete para no perderte nada! ⁠⁠⁠⁠Puedes escucharlo en YouTube⁠⁠⁠ [https://youtu.be/0hfsA8WoBq4] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://youtu.be/0hfsA8WoBq4]⁠⁠⁠⁠Puedes escucharlo en Apple Podcast⁠⁠⁠⁠ [https://podcasts.apple.com/es/podcast/m%C3%BAsica-y-coaching/id1519875694] . Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod __________________________________________ ¡Me presento! 👋🏼 Soy Laura Ortiz y soy Titulada Superior en Interpretación (Piano) , experta en inteligencia emocional y brain trainer. Durante toda mi vida me he interesado mucho por todo lo que tiene ver con la parte "mental y emocional" que hay detrás del trabajo de un artista. No somos máquinas que solo producen, ¿verdad? Así que me he formado para ayudarte y acompañarte en todo ese trabajo que muchas veces no se ve y tiene que ver con la preparación mental que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos y a sentirnos bien y a gusto con nuestra práctica. - Página web: ⁠⁠⁠www.lauraortizcoaching.com⁠⁠⁠ [www.lauraortizcoaching.com] - Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lauraortizcoaching⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/lauraortizcoaching] - Facebook: Página Laura Ortiz Coaching - Twitter: https://twitter.com/Lauraortizcoach - Email: info@lauraortizcoaching.com

120. Lo que nadie te cuenta cuando decides ser músico profesional (desde Solson Studio)

¿Alguna vez sentiste que nadie te preparó para la parte emocional del camino como músico profesional?Llamada de valoración: https://lauraortizcoaching.com/coaching-para-musicos/valoracion-gratuitaEn este episodio, grabado desde Solson Studio en Madrid, te comparto las verdades incómodas: desde los nervios de las audiciones, hasta el sentimiento de soledad o el famoso “no soy suficiente” que aparece incluso cuando ya estás dentro.Este episodio es para ti si te exiges al máximo, pero a veces dudas de si esto realmente merece la pena. Te aseguro que no estás solo/a. Y sí: hay otra manera de vivir tu carrera sin apagar tu motivación. . . Puedes seguir este podcast a través de Spotify, YouTube y Apple Podcasts. ¡Suscríbete para no perderte nada! ⁠⁠⁠Puedes escucharlo en YouTube⁠⁠ [https://youtu.be/0hfsA8WoBq4] ⁠⁠⁠⁠⁠ [https://youtu.be/0hfsA8WoBq4]⁠⁠⁠Puedes escucharlo en Apple Podcast⁠⁠⁠ [https://podcasts.apple.com/es/podcast/m%C3%BAsica-y-coaching/id1519875694] . Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod __________________________________________ ¡Me presento! 👋🏼 Soy Laura Ortiz y soy Titulada Superior en Interpretación (Piano) , experta en inteligencia emocional y brain trainer. Durante toda mi vida me he interesado mucho por todo lo que tiene ver con la parte "mental y emocional" que hay detrás del trabajo de un artista. No somos máquinas que solo producen, ¿verdad? Así que me he formado para ayudarte y acompañarte en todo ese trabajo que muchas veces no se ve y tiene que ver con la preparación mental que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos y a sentirnos bien y a gusto con nuestra práctica. - Página web: ⁠⁠www.lauraortizcoaching.com⁠⁠ [www.lauraortizcoaching.com] - Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/lauraortizcoaching⁠⁠ [https://www.instagram.com/lauraortizcoaching] - Facebook: Página Laura Ortiz Coaching - Twitter: https://twitter.com/Lauraortizcoach - Email: info@lauraortizcoaching.com

119. ¿Por qué el entorno influye en cómo tocas y cómo te sientes?

Hoy reflexiono sobre algo clave: el entorno influye en cómo suenas... y cómo te sientes. Desde la neurociencia hasta el alto rendimiento, está demostrado que un espacio cuidado eleva tu rendimiento, creatividad y foco. ¿Estás lanzando tu podcast o grabando material como músico freelance? Invertir en un estudio profesional como Solson Estudios es una decisión estratégica, no un lujo. ¡Gracias al equipo de Solson por abrirme las puertas! https://solsonstudio.com/. . Puedes seguir este podcast a través de Spotify, YouTube y Apple Podcasts. ¡Suscríbete para no perderte nada! ⁠⁠Puedes escucharlo en YouTube⁠ [https://youtu.be/0hfsA8WoBq4] ⁠⁠⁠ [https://youtu.be/0hfsA8WoBq4]⁠⁠Puedes escucharlo en Apple Podcast⁠⁠ [https://podcasts.apple.com/es/podcast/m%C3%BAsica-y-coaching/id1519875694] . Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod __________________________________________ ¡Me presento! 👋🏼 Soy Laura Ortiz y soy Titulada Superior en Interpretación (Piano) , experta en inteligencia emocional y brain trainer. Durante toda mi vida me he interesado mucho por todo lo que tiene ver con la parte "mental y emocional" que hay detrás del trabajo de un artista. No somos máquinas que solo producen, ¿verdad? Así que me he formado para ayudarte y acompañarte en todo ese trabajo que muchas veces no se ve y tiene que ver con la preparación mental que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos y a sentirnos bien y a gusto con nuestra práctica. - Página web: ⁠www.lauraortizcoaching.com⁠ [www.lauraortizcoaching.com] - Instagram: ⁠https://www.instagram.com/lauraortizcoaching⁠ [https://www.instagram.com/lauraortizcoaching] - Facebook: Página Laura Ortiz Coaching - Twitter: https://twitter.com/Lauraortizcoach - Email: info@lauraortizcoaching.com

118. Agotamiento mental en músicos: cómo frena tu progreso (y qué hacer)

INFO SOBRE FINALE. [https://lauraortizcoaching.com/coaching-para-musicos/finale/] ¿Sientes que estás agotada mentalmente aunque no hayas estudiado tanto ese día? ¿Te cuesta concentrarte, motivarte o confiar en ti a pesar de todo el esfuerzo que haces?En este episodio te hablo de una de las causas silenciosas que más bloquean a los músicos clásicos 👉 el agotamiento mental.Vamos a ver:- Cómo identificarlo (más allá del cansancio físico)- Qué dice la neurociencia sobre estudiar bajo presión y sin descanso- Qué puedes hacer desde hoy para empezar a recuperar tu energía, tu motivación y tu confianza¡Spoiler! No se soluciona “echando más horas”. Se soluciona entrenando tu mente de forma distinta. . . Puedes seguir este podcast a través de Spotify, YouTube y Apple Podcasts. ¡Suscríbete para no perderte nada! ⁠Puedes escucharlo en YouTube [https://youtu.be/0hfsA8WoBq4] ⁠ [https://youtu.be/0hfsA8WoBq4]⁠Puedes escucharlo en Apple Podcast⁠ [https://podcasts.apple.com/es/podcast/m%C3%BAsica-y-coaching/id1519875694] . Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod __________________________________________ ¡Me presento! 👋🏼 Soy Laura Ortiz y soy Titulada Superior en Interpretación (Piano) , experta en inteligencia emocional y brain trainer. Durante toda mi vida me he interesado mucho por todo lo que tiene ver con la parte "mental y emocional" que hay detrás del trabajo de un artista. No somos máquinas que solo producen, ¿verdad? Así que me he formado para ayudarte y acompañarte en todo ese trabajo que muchas veces no se ve y tiene que ver con la preparación mental que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos y a sentirnos bien y a gusto con nuestra práctica. - Página web: www.lauraortizcoaching.com [www.lauraortizcoaching.com] - Instagram: https://www.instagram.com/lauraortizcoaching [https://www.instagram.com/lauraortizcoaching] - Facebook: Página Laura Ortiz Coaching - Twitter: https://twitter.com/Lauraortizcoach - Email: info@lauraortizcoaching.com

117. Los 5 errores que cometí como músico (y lo que aprendí)

Valoración gratuita [https://lauraortizcoaching.com/coaching-para-musicos/valoracion-gratuita]: (llamada) Hoy te comparto algo muy personal: los 5 errores que más sabotearon mi rendimiento musical… y lo que aprendí como coach y brain trainer para dejar de caer en ellos. Hablaremos de:1️⃣ La trampa silenciosa de la comparación constante.2️⃣ Cómo estudiar sin un plan te lleva al caos (y qué hacer para evitarlo).3️⃣ El mito de estudiar sin pausas y por qué tu cerebro necesita descanso.4️⃣ El poder del lenguaje interno: cómo dejar de hablarte mal y recuperar la confianza.5️⃣ El peligro de estudiar, estudiar y estudiar… hasta quemarte.Este episodio es para ti si:🎯 Te exiges mucho pero no terminas de confiar en ti.🎯 Estudias horas pero sientes que no avanzas.🎯 Te cuesta organizarte y tener claridad mental en época de conciertos o pruebas.🎯 Te hablas mal por dentro y crees que eso no afecta… pero sí lo hace.💡 Incluye herramientas prácticas de neurociencia, coaching, productividad y autoestima musical, para que puedas detectar qué patrones mentales te están frenando y empezar a cambiarlos desde hoy...Puedes seguir este podcast a través de Spotify, YouTube y Apple Podcasts. ¡Suscríbete para no perderte nada!Puedes escucharlo en YouTube [https://youtu.be/0hfsA8WoBq4]Puedes escucharlo en Apple Podcast [https://podcasts.apple.com/es/podcast/m%C3%BAsica-y-coaching/id1519875694]Música: Son of a Rocket by Kevin MacLeod__________________________________________¡Me presento! 👋🏼 Soy Laura Ortiz y soy Titulada Superior en Interpretación (Piano) , experta en inteligencia emocional y brain trainer. Durante toda mi vida me he interesado mucho por todo lo que tiene ver con la parte "mental y emocional" que hay detrás del trabajo de un artista. No somos máquinas que solo producen, ¿verdad? Así que me he formado para ayudarte y acompañarte en todo ese trabajo que muchas veces no se ve y tiene que ver con la preparación mental que nos ayuda a conseguir nuestros objetivos y a sentirnos bien y a gusto con nuestra práctica.- Página web: www.lauraortizcoaching.com- Instagram: https://www.instagram.com/lauraortizcoaching- Facebook: Página Laura Ortiz Coaching- Twitter: https://twitter.com/Lauraortizcoach- Email: info@lauraortizcoaching.com