OCU: El pódcast de los consumidores

40- ️✨ Entrevista a @Esmeralda__GL sobre educación financiera: ahorro e inversión

¿Quieres ordenar tu dinero, ahorrar con método e invertir con criterio? En este episodio de Charlas con Sentido de OCU conversamos con Esmeralda sobre educación financiera real: desde el presupuesto y el colchón de emergencia, hasta cómo empezar a invertir paso a paso, evitar a los gurús del dinero rápido y planificar la jubilación con tranquilidad. También hablamos del papel del dinero físico, del euro digital y de cómo afectan a tus decisiones como consumidor. Terminamos con un checklist accionable para mejorar tu salud financiera hoy mismo. Escúchalo, toma nota y comparte con quien lo necesite. -Un método sencillo para ordenar tu dinero y ahorrar de forma sostenible . -Claves para invertir con cabeza (costes, diversificación, horizonte) sin caer en “chollos” imposibles . Cómo proteger a los jóvenes de la cultura del dinero rápido y de las estafas .- -Jubilación: cómo calcular lo que necesitas y qué decisiones tomar hoy ⏳. -Efectivo vs. euro digital: qué cambia, qué no, y cómo te afecta como consumidor ↔️ . -Señales para diferenciar asesoramiento de publicidad encubierta . -Checklist de salud financiera para empezar ya ✅ . más info: https://www.ocu.org/educacion-financiera

39- ️✨ Entrevista a @dra.cristinamartinez sobre Menores y Pantallas | OCU

En este nuevo episodio de nuestro pódcast Charlas con Sentido y dentro del proyecto “12 meses, 12 compromisos” de OCU, dedicamos nuestro espacio a hablar del tiempo que pasan los menores, niños y adolescentes ante las pantallas y todas sus consecuencias, Entrevistamos a la Dra. Cristina Martínez, Doctora en Psicología. Analizamos cómo influye la exposición temprana a las pantallas, qué riesgos pueden aparecer y qué pautas pueden ayudar a las familias a acompañar mejor a sus hijos en el entorno digital. Analizamos las consecuencias psicológicas, sociales y educativas del acceso temprano a la tecnología y las redes, así como el desafío que supone para padres, docentes y educadores. En este episodio hablamos sin filtros sobre un tema que preocupa a familias, educadores y profesionales: el impacto del uso de pantallas en menores. ⚠️ Problemas frecuentes: adicción, aislamiento, ansiedad, déficit de atención y exposición a contenidos inapropiados. Poner límites saludables: cómo establecer normas realistas y efectivas en casa y en el aula. Consejos prácticos para familias y profesionales: acompañamiento digital, comunicación y herramientas para prevenir riesgos. Acceso a contenido X: cómo y por qué los menores están llegando cada vez antes a contenidos pornográficos y qué podemos hacer para protegerlos. El papel de profesores y educadores: retos, responsabilidades y recursos para trabajar la educación digital. Un episodio imprescindible para entender mejor el mundo al que los chavales están expuestos y cómo podemos acompañarlos de forma consciente y segura. MÁS INFO: https://www.ocu.org/tecnologia/internet-telefonia/informe/adolescentes-seguridad-internet #CharlasConSentido #CharlasDigitales #CharlasEnFamilia #CharlasParaPadres #CharlasParaAdolescentes #FamiliasDigitales #EducaciónDigital #SeguridadDigital #PrevenciónOnline #CiudadaníaDigital #Ciberriesgos #CiberseguridadKids #BienestarDigital #UsoResponsable #TiempoDePantalla #MenoresOnline #AdolescentesConectados #PantallasConSentido #TecnologíaConSentido #RedesSeguras #ConvivenciaDigital #PrivacidadInfantil #InfluenciaDigital #JóvenesEnInternet

38- ️✨ Hábitos alimentarios en la población infantil y juvenil

La salud y alimentación infantil es un asunto que en OCU nos preocupa. Por eso hemos emprendido diversas iniciativas destinadas a mejorar los hábitos alimentarios de los niños, y así combatir activamente lo que puede convertirse en un serio problema de salud pública: la obesidad y el sobrepeso infantil. En este pódcast escucharás una entrevista a Ángel Ballesteros, Coordinador del área de alimentación en OCU y tecnólogo en alimentación. Con él hablamos de el nuevo Real Decreto para fomentar una alilmentación saludable y sostenible en los centros educativos, de sus mejoras y las lagunas que desde OCU nos hemos encontrado perdiendo la oportunidad de incorporar unas mejoras que habrían sido muy beneficiosas para los niños y la población en general. Además de realizar estudios y análisis, que periódicamente da a conocer en sus publicaciones, OCU participa activamente en las campañas que se han promovido, tanto a nivel nacional como internacional, para luchar contra la obesidad infantil y fomentar hábitos de alimentación más saludables. Para este trabajo concreto hemos contado con el apoyo del Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030. La obesidad infantil es un problema generalizado, tanto que la Organización Mundial de la Salud ha decidido tomar cartas en el asunto y ha previsto distintas medidas destinadas a atajarlo. Entre ellas destaca la creación de un código internacional que regule la comercialización de los alimentos para niños, para de esta manera lograr un control de la publicidad y promoción de los productos menos saludables. De entrada, hay que limitar el consumo por parte de los niños de los alimentos menos saludables: chocolatinas, bollos, postres lácteos y embutidos… deberían ser productos de consumo ocasional, y sin embargo se han convertido en los principales protagonistas de los anuncios: de ahí la importancia de controlar la publicidad de alimentos para niños. Por otro lado, es preciso fomentar unos hábitos nutricionales correctos, con menús variados, equilibrados y sanos en todas las comidas diarias. Es muy importante que los niños coman bien. Por último, seguir un estilo de vida saludable, evitando el sedentarismo: el equilibrio en la alimentación debe sumarse a un mayor ejercicio físico para acabar con la obesidad. Conseguirlo, tarea de todos Por una parte, son las propias familias, los padres de los niños, quienes deben implicarse en lo que comen, informándose, comparando y eligiendo el producto más adecuado. Las administraciones deben asumir su responsabilidad: a ellas compete informar a la población, establecer normas para luchar contra este problema (en el etiquetado, publicidad, composición de los alimentos...), controlar su cumplimiento y sancionar en caso de que no se respeten. La industria también tiene una buena parte de responsabilidad que debe ejercer mediante el desarrollo de nuevos productos más equilibrados y sanos, reduciendo los contenidos de sal, azúcar y grasas. Es necesario que mejoren el etiquetado nutricional, ofreciendo información más exacta y útil, como es la cantidad diaria recomendada para niños. Y finalmente, le llega el turno a la publicidad, que debe ser mucho más cuidadosa y responsable con los productos de alimentación, especialmente, cuando van dirigidos a los niños. más info: https://www.ocu.org/ALIMENTACION-MENORES El presente proyecto ha sido subvencionado por el Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030, siendo su contenido responsabilidad exclusiva de la asociación beneficiaria

37- ️✨ Entrevista a @anita_la_cortijera_ sobre Soberanía Alimentaria | OCU

En este nuevo episodio de Charlas con Sentido, dentro del proyecto “12 meses, 12 compromisos” de OCU, dedicamos octubre a un tema clave: la soberanía alimentaria Hablamos con Ana María Martos (@AnitaLaCortijera), agricultora, productora y ganadera, una voz que representa a quienes cada día trabajan la tierra y hacen posible que los alimentos lleguen a nuestras mesas. Junto a ella abordamos temas esenciales para entender el presente y el futuro del campo: La lucha por un precio justo para quienes producen nuestros alimentos ️ La importancia del etiquetado y la trazabilidad para saber qué consumimos El impacto ambiental del sistema alimentario y cómo hacerlo más sostenible El papel del bienestar animal en una producción responsable El futuro del mundo rural y el papel de los jóvenes agricultores y ganaderos Una conversación honesta y necesaria sobre cómo alimentarnos de forma más justa, sostenible y consciente. Porque hablar de soberanía alimentaria es hablar de justicia, sostenibilidad y futuro. Escucha ya el episodio en Charlas con Sentido, el pódcast de OCU donde cada mes damos voz a quienes construyen un consumo más responsable.

36- ️✨ ¿Dónde ahorrar en la compra en 2025? Estudio de precios de supermercados de OCU

En este episodio analizamos con el responsable del estudio de precios de alimentos de OCU, Miguel Ángel Pascual el reciente informe de precios de OCU. Se trata de un informe en donde cada año descubirmos los supermercados más baratos de 2025 y lo que más y menos sube. Por eso en este pódcast, te enterarás de: Qué cadena destaca como la más barata del país y por qué. Cómo los productos frescos están empujando los precios al alza: subidas de hasta un 8 % en algunos casos. Cuánto se puede ahorrar: más de 1.132 € al año de media por elegir mejor el supermercado. Casos extremos: en ciudades como Madrid la diferencia entre opciones puede llegar a 4.270 € al año. Qué cadenas están entre las más baratas y cuáles encabezan los precios más altos. Consejos prácticos para que tú también puedas maximizar tu ahorro sin renunciar a calidad. Escucha el episodio completo para descubrir dónde hacer la compra sin que tu bolsillo sufra. Más detalles y enlaces en la bio del podcast. #Supermercados #Ahorro #OCU #CestaDeLaCompra #Precios #ConsumoResponsable #EconomíaDoméstica #Inflación #2025 #Consejos #Hogar MÁS INFO SOBRE EL ESTUDIO DE SUPERMERCADOS: https://www.ocu.org/consumo-familia/supermercados/noticias/supermercados-mas-baratos-2025 DESCUBRE TODO SOBRE LAS CADENAS MÁS BARATAS: https://www.ocu.org/consumo-familia/supermercados/informe/cadenas-mas-baratas ¿EL SUPER MÁS BARATO DE TU BARRIO? https://www.ocu.org/consumo-familia/supermercados/calculadora/comparar-precios-supermercados