Pace on Earth podcast

Pace on Earth podcast

Podcast de Ellen och Johnny – ultralöpare

Disfruta 90 días gratis

9,99 € / mes después de la prueba.Cancela cuando quieras.

Prueba gratis
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Más de 1 millón de oyentes

Podimo te va a encantar, y no sólo a ti

Valorado con 4,7 en la App Store

Acerca de Pace on Earth podcast

Ultralöpning på svenska! Vår podcast tar avstamp i ultralöpning men handlar om så mycket mer. Vi grottar vi ner oss i vad som krävs för utveckling och förändring, hur man gör för att gå utanför sin komfortzon och utmana sig själv. Och så pratar vi löpning, alternativträning, kost, meditation, uthållighetssporter och allt som hör därtill. Pace on Earth Podcast drivs av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby.

Todos los episodios

366 episodios
episode #361 - Race report från Björnfrossa och förberedelser inför Ehunmilak 100 artwork
#361 - Race report från Björnfrossa och förberedelser inför Ehunmilak 100

Här kommer Ellens race report från Björnfrossa Ultramaraton 65 km. Lyckades hon med sin målsättning eller tabbade hon sig totalt? Och om mindre än en månad är det dags för Ehunmilak 100, tävlingen som Ellen nu ställer sig på startlinjen till för 6:e gången. Men syfte och mål har förändrats sen 2017 och den här gången vill hon se om hon klarar av att hålla fokus lite längre. Vi pratar också om hur det var när vi började springa 100 miles och varför Ellen från början lockades av de där stora äventyrsloppen i bergen. LÄNKAR * Gå med i Pace on Earth Backyard, vår egen community (59kr/mån). [https://paceonearth.circle.so/checkout/pace-on-earth-backyard] Där finns flera exklusiva poddavsnitt, bland annat en ännu mer detaljerad race report från Björnfrossa! * Björnfrossa Ultramaraton [https://bjornfrossa.se/] * Ehunmilak 100 [https://www.ehunmilak.com/en/]   Tidigare poddavsnitt om Ehunmilak * 330 - Ellens race report från Ehumilak 100 miles 2024 [https://paceonearth.se/podcast/330-ellens-race-report-fran-ehunmilak-100-miles-2024] * 285 - Allt om Ellens DNF på Ehumilak 2023 [https://paceonearth.se/podcast/285-allt-om-ellens-dnf-pa-ehunmilak-2023] * 121 - Pace on Earth och Ehunmilak 2019 [https://paceonearth.se/podcast/121-pace-on-earth-och-ehunmilak-2019] * 120 - Sofia Smedman, en race report från Ehumilak 2019 [https://paceonearth.se/podcast/120-sofia-smedman-en-race-report-fran-ehunmilak-2019] * 070 - Ehumilak, en avbruten dröm [https://paceonearth.se/podcast/070-ehunmilak-en-avbruten-drom] (från 2018 då de bröt loppet) * 014 - Ehumilak 100 [https://paceonearth.se/podcast/014-ehunmilak-100] (från Ellens första start här, 2017)

13 jun 2025 - 1 h 6 min
episode #360 - Kraften i att springa tillsammans – om gemenskap, tillhörighet och utveckling artwork
#360 - Kraften i att springa tillsammans – om gemenskap, tillhörighet och utveckling

Tänk om nyckeln till din löparutveckling inte handlar om fart, puls eller perfekta träningspass – utan om gemenskap? I det här avsnittet pratar vi om hur tillhörighet och uppskattning kanske kan vara den mest underskattade träningsmetoden. Vi delar personliga exempel från lopp, kurser och vardag, funderar över motivationsteori (Self-Determination Theory), och över varför gemenskap ibland är det som verkligen får oss att ta nästa steg – både i löpningen och i livet. Länkar * Gå med i Pace on Earth Backyard, vår egen community (59kr/mån) [https://paceonearth.circle.so/checkout/pace-on-earth-backyard] * Anmäl dig till vår slowrunning-kurs som startar 6:e juni (men anmälan öppen ytterligare en vecka) - läs mer på slowrunning.se [https://slowrunning.se/]

06 jun 2025 - 52 min
episode #359 - Elov Olsson tillbaka på 24 timmars, med nytt svenskt rekord i världsklass artwork
#359 - Elov Olsson tillbaka på 24 timmars, med nytt svenskt rekord i världsklass

Elov Olsson är tillbaka på 24-timmarsbanan och det med besked. I det här samtalet berättar han om sin insats på SM där han, trots att han egentligen inte hade en bra dag, lyckades sätta svenskt rekord med 284,669 km. Vi får en unik inblick i hans strategi, energiplan och de härliga mikropauserna i solen – men också den mentala resan in i total utmattning och varför det är något han faktiskt kan längta efter. Det blir reflektioner om hjärtat i ultralöpningen, drömmen om 300 km, förberedelser inför VM, och samspelet med supportteamet. Länkar Gå med i vår nya medlemscommunity Pace on Earth Backyard [https://paceonearth.circle.so/checkout/pace-on-earth-backyard]. Som medlem får du: * Ett nytt bonuspoddavsnitt varje vecka i “När chipsen tar slut” * Ultralöpningscommunity utan algoritmer * Massor av inspiration, utmaningar och artiklar * Pris 59 kr/månad - gå med här > [https://paceonearth.circle.so/checkout/pace-on-earth-backyard] Följ Elov på Instagram som @elovolsson [https://instagram.com/elovolsson] Tidigare poddavsnitt * 303 - Elov Olsson, om rekordloppet på 100 miles [https://paceonearth.se/podcast/303-elov-olsson-om-rekordloppet-p-100-miles] * 001 - Samtal med Elov Olsson [https://paceonearth.se/podcast/avsnitt-1-samtal-med-elov-olsson]

30 may 2025 - 1 h 23 min
episode #358 - Lös energigåtan, frågor & svar om energi på ultralopp artwork
#358 - Lös energigåtan, frågor & svar om energi på ultralopp

Här kommer svaren på era frågor om tävlingsenergi på ultralopp! Vi går igenom grunderna, berättar hur man gör en energiplan och resonerar kring varför man som ultralöpare vill träna för att optimera sin fettförbränning men sen ändå trycker socker på tävling… Det blir också frågor om olika strategier för energiintag under lopp och hur man kan använda vanlig mat om gels och sportdryck inte fungerar. Vi berättar dessutom om vår nya medlems-community Pace on Earth Backyard där vi släpper ett bonusavsnitt i nya podden “När chipsen tar slut” om just energi! Några av de nördigaste frågorna kom inte med här och dessa svarar vi alltså på i bonusavsnittet. Gå med här (59kr/mån) > [https://paceonearth.circle.so/checkout/pace-on-earth-backyard] Länkar Vår nya medlems-community Pace on Earth Backyard [https://paceonearth.circle.so/checkout/pace-on-earth-backyard] (där hittar du också en gratis PDF med massor av förslag på vanlig mat som går alldeles utmärkt att springa på!). Från sockerbitar till superbränsle: Kolhydraternas revolution inom uthållighetslöpning [https://ultramarathon.se/artiklar/fran-sockerbitar-till-superbraensle-kolhydraternas-revolution-inom-uthallighetsloepning] (artikel om tävlingsenergins historia skriven av Daniel Westergren)

16 may 2025 - 1 h 14 min
episode #357 - Erik Olofsson, sub 2:30 på maran – mitt i uppladdningen för SM i 24-timmars artwork
#357 - Erik Olofsson, sub 2:30 på maran – mitt i uppladdningen för SM i 24-timmars

Den här veckan möter vi Erik Olofsson, som med en okonventionell träningsfilosofi slog personligt rekord på maraton med sju minuter – mitt i sin satsning mot SM i 24-timmarslöpning. Men går det verkligen att träna mot två stora mål samtidigt? Erik Olofsson är tillbaka och det med besked. På Hannover Marathon i april 2025 sprang han in på 2:29:57 och kom äntligen under drömgränsen på 2:30. Och det här lyckades han göra utan klassisk maratonträning. Istället använde han ett polariserat upplägg med långa lugna långpass och korta kvalitetspass, ett upplägg som egentligen var utformat för att bygga fart och tålighet inför SM i 24-timmars som går nu i slutet på april i Växjö. Efter flera avbrutna lopp är målet tydligt – den här gången ska han gå i mål. Gärna med ett resultat som innebär att han kvalar till VM och allra helst med en medalj. Han har sen tidigare med sig ett svenskt rekord på 266,6 km och Johnny tänker göra allt han kan för att hjälpa Erik till ett riktigt bra resultat. I det här avsnittet pratar vi om: * Träningsupplägget som gjorde Erik snabbare än någonsin * Varför maraton var ett genrep för SM i 24-timmars * Hur man hittar rätt balans mellan återhämtning och fart * Mentala strategier för att hålla i när det är som tuffast * Tankar kring konkurrens, medaljer och vm-kvalgränsen på 260 km Det är ett avsnitt om mod, nytänkande – och om vad som krävs för att prestera på två helt olika distanser. Länkar Följ Erik på instagram @erik.olo [https://instagram.com/erik.olo] Följ SM i 24-timmars och 100 km på Växjö Ultrafest [https://runvxo.se/ultrafest/] Lyssna på podden Maratonlabbet [https://maratonlabbet.podbean.com/] Shoppa våra favoriter på paceonearth.se/shop [https://paceonearth.runon.se/sv/] Läs mer om rhabdo iRunFar.com [https://www.irunfar.com/break-it-down-exertional-rhabdomyolysis-in-ultramarathons]

12 abr 2025 - 1 h 16 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
contenidos frescos e inteligentes
La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Valorado con 4,7 en la App Store

Disfruta 90 días gratis

9,99 € / mes después de la prueba.Cancela cuando quieras.

Podcasts exclusivos

Sin anuncios

Podcast gratuitos

Audiolibros

100 horas / mes

Prueba gratis

Sólo en Podimo

Audiolibros populares