Planänderung

Vier Techniken für erfolgreiche Gesprächsführung

Wir alle führen ständig Gespräche – beim Wohnungen suchen, Jobbewerbungen, Meetings mit Kunden… Aber wir sind nicht alle gleichermaßen erfolgreich darin. Grund genug, mal auf die Techniken eines echten Verhandlungsprofis zu schauen. Dies ist unsere zweite Folge zu Never Split the Difference – Negotiating As If Your Life Depended On It [https://www.harpercollins.com/products/never-split-the-difference-chris-vosstahl-raz?variant=32117745385506] von Chris Voss. Die Erste findet ihr unter danke.fish/erfolgreich-verhandeln [https://danke.fish/erfolgreich-verhandeln/], aber ihr versteht diese Folge auch ohne die Erste gehört zu haben. Viel Spaß!

Soziale Gewohnheiten verändern den Lauf der Geschichte

In der zweiten Folge zu The Power of Habit – Why We Do What We Do, and How to Change [https://www.penguin.co.uk/books/1087134/the-power-of-habit/9781847946249.html] von Charles Duhigg geht es um das Potenzial von neuen Gewohnheiten in Gruppen. [https://danke.fish/wp-content/uploads/2021/07/habit_movement-1024x1024.png] [https://danke.fish/wp-content/uploads/2021/07/habit_movement.png]Das können Firmen sein, wo Schlüsselgewohnheiten zu umfangreichen Transformationen geführt haben – oder auch soziale Bewegungen. Wir schauen uns den Ursprung der Bürgerrechtsbewegung um Martin Luther King an und versuchen, Erkenntnisse für die Klimabewegung abzuleiten. Verfügbar auf iTunes [https://podcasts.apple.com/de/podcast/plan%C3%A4nderung/id1559444022] und Spotify [https://open.spotify.com/show/0bwVeNYWJApnfTMpAGj3qD]. Folge 1 zu dem Buch heisst Gewohnheiten ändern [https://danke.fish/gewohnheiten-sind-maechtig-und-eure-freunde/]. Mehr Folgen auf danke.fish/planaenderung/ [https://danke.fish/planaenderung/] Ines Gütt Twitter Podcast [https://twitter.com/plananderung] | Twitter Klima [https://twitter.com/klimaentscheide] | Linkedin [https://www.linkedin.com/in/ines-g%C3%BCtt/] Maik Rosenheinrich Twitter [https://twitter.com/maikroservice] | Linkedin [https://www.linkedin.com/in/maikrosenheinrich/] Intromusik von Ronald Kahl [https://ronaldkah.de/gemafreie-musik-kostenlos-downloaden/#nutzungsbedingungen] [cc-by [https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.de]] Grafik-Vorlage und Icons stammen von Freepik [https://www.freepik.com], Eucalyp [https://www.flaticon.com/authors/eucalyp] und starline [https://de.freepik.com/fotos-vektoren-kostenlos/infografik] von www.flaticon.com [https://www.flaticon.com/]

Die Macht der Gewohnheit – und wie du sie für dich nutzt.

Auch auf iTunes [https://podcasts.apple.com/de/podcast/plan%C3%A4nderung/id1559444022] und Spotify [https://open.spotify.com/show/0bwVeNYWJApnfTMpAGj3qD]. Ihr wollt eine Sucht loswerden, endlich Sport treiben oder aufhören, in nervösen Momenten an den Fingernägeln rumzukauen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für euch. Wir reden darüber, wie man ohne viel Selbstkontrolle ungeliebte Gewohnheiten verändert und Neue designed. Dies ist die erste von zwei Folgen [https://danke.fish/soziale-gewohnheiten-gestalten-die-welt/] über The Power of Habits – Why We Do What We Do, and How to Change [https://www.penguin.co.uk/books/1087134/the-power-of-habit/9781847946249.html] von Charles Duhigg, wobei auch Atomic Habits [https://jamesclear.com/atomic-habits] von James Clear eine gewisse Rolle spielt. 1. Trigger 2. Verlangen 3. (Re-)Aktion 4. Belohnung Zeit [https://danke.fish/wp-content/uploads/2021/06/habitloop-1-1024x1024.png] [https://danke.fish/wp-content/uploads/2021/06/habitloop-1.png]Duhigg zerlegt Gewohnheiten in Bestandteile, oder genauer in einen Ablauf, der sich wiederholt: den Habit Loop.ANLEITUNG ZUR GEWOHNHEITSÄNDERUNG Falls es euch im Kapitel „Gewohnheiten verändern“ ein wenig zu schnell ging, gibt es hier noch meine Sendungsnotitzen dazu: SchritteKurzbeschreibung1. Beschreibe die RoutineDokumentiere: Welche Handlung/Situation soll korrigiert werden?2. Identifiziere den AuslöserDokumentiere für mehrere Tage, was passierte, direkt bevor du das Verlangen wahrnimmst: Wo bist du? Wie spät ist es? Wie fühlst du dich? Wer ist in der Nähe? Was hast du vorher gemacht?3. Experimentiere mit BelohnungenVerändere deine Handlung so, dass sie andere Belohnungen liefert. Diese alternative Belohnung sollte unter mindestens einem Gesichtspunkt (z.B. Bedürfnis nach Ablenkung, Stressreduktion, sozialer Interaktion) gleichwertig sein. Schreibe die ersten drei Dinge auf, die dir danach in den Kopf kommen, um deine Wahrnehmung der Situation zu intensivieren. Frage dich 15 min später, ob du noch Verlangen nach der ersten Belohnung hast. Wenn das nicht der Fall ist und die alternative Belohnung für euch eine gute Alternative darstellt: Gratulation! Andernfalls probiert einfach weiter.4. Mache einen PlanJetzt kennst du Auslöser und alternative Belohnungen, damit hast du alles notwendige um einen neuen Habit Loop zu gestalten: Designe eine neue (Re-)Aktion für den Trigger, der zur gleichwertigen Belohnung führt. Schreib die Lösung auf und lass dich nicht von Rückschlägen entmutigen.Lasst uns wissen, wenn ihr Jemenden braucht, der jeden Dienstag nachfragt, ob ihr schon Walken wart. :) Ines Gütt Twitter [https://twitter.com/klimaentscheide] | Linkedin [https://www.linkedin.com/in/ines-g%C3%BCtt/] Maik Rosenheinrich Twitter [https://twitter.com/maikroservice] | Linkedin [https://www.linkedin.com/in/maikrosenheinrich/] Intromusik von Ronald Kahl [https://ronaldkah.de/gemafreie-musik-kostenlos-downloaden/#nutzungsbedingungen] [cc-by [https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.de]] Grafiken und Icons stammen von Freepik [https://www.freepik.com], Smashicons [https://www.flaticon.com/authors/smashicons], Good Ware und dmitri13 [https://www.flaticon.com/authors/dmitri13] von www.flaticon.com [https://www.flaticon.com/]

Erfolgreich Verhandeln

Spotify [https://open.spotify.com/show/0bwVeNYWJApnfTMpAGj3qD] | iTunes [https://podcasts.apple.com/de/podcast/plan%C3%A4nderung/id1559444022] Chris Voss, der Autor von „Never Split the Difference: Negotiating as if Your Life Depended on It [https://www.harpercollins.com/products/never-split-the-difference-chris-vosstahl-raz?variant=32117745385506]“ war lange Verhandlungsführer beim FBI. Irgendwann stellte er fest, dass Vertragsverhandlungen mit den gleichen Taktiken erfolgreich sind. Und nicht nur die! Mit den Kindern über Bildschirmzeit diskutieren, nach kostenloser Umbuchung eines Fluges fragen… Wir verhandeln ständig – und mit diesem Buch in Zukunft vielleicht besser. Für dieses Buch will Maik sich Zeit nehmen, deshalb splitten wir diese Folge. Im ersten Teil geht es um das Wort „Nein“ und warum es einem „ja“ oft vorzuziehen ist, Gehaltsverhandlungen und Bewerbungsgespräche. Lasst uns wissen, ob die vorgestellten Taktiken für euch funktionieren! Ines Gütt Twitter [https://twitter.com/klimaentscheide] | Linkedin [https://www.linkedin.com/in/ines-g%C3%BCtt/] Maik Rosenheinrich Twitter [https://twitter.com/maikroservice] | Linkedin [https://www.linkedin.com/in/maikrosenheinrich/] Intromusik von Ronald Kahl [https://ronaldkah.de/gemafreie-musik-kostenlos-downloaden/#nutzungsbedingungen] [cc-by [https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.de]]

Entspannt ist effektiv! Eine etwas andere Perspektive auf Arbeit.

Auf iTunes ansehen [https://podcasts.apple.com/de/podcast/plan%C3%A4nderung/id1559444022] Vor Jahren schenkte mir ein Freund ein Buch mit dem schönen Titel „It Doesn’t Have to Be Crazy at Work [https://basecamp.com/books/calm]„. Lange lenkte mich mein crazy Job ab, aber schließlich habe ich es gelesen und für gut befunden. Deshalb stelle ich es dem lieben Maik vor und frage, was er von den Ideen hält. [https://danke.fish/wp-content/uploads/2021/04/crazy_1400-1024x1024.jpg] [https://danke.fish/wp-content/uploads/2021/04/crazy_1400.jpg] Du warst den ganzen Tag produktiv, hast aber abends keine Ahnung, was du eigentlich gemacht hast? In den regulären Arbeitszeiten bekommst du deinen Job nicht fertig? Oder erzählen sich deine KollegInnen an der Kaffeemaschine, dass sie am Wochenende besonders produktiv sind? Dann ist diese Folge für dich. P.S. Basecamp hat wenige Tage nach der Aufnahme dieses Podcasts eine Veränderung der internen Strukturen publiziert [https://world.hey.com/jason/changes-at-basecamp-7f32afc5]die hochgeradig kontrovers ist und auf social media hoch und runter diskutiert wird. Ne Planänderung im wahrsten Sinne des Wortes… Aber das ändert nichts an unseren Einstellungen zum Buch. Intromusik von Ronald Kahl [https://ronaldkah.de/gemafreie-musik-kostenlos-downloaden/#nutzungsbedingungen] [cc-by [https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.de]]