Plattfuß- der Triathlon und Radsport Podcast

In dieser Folge der Wechselzone spreche ich mit Elias Jochner. Er ist Hobby-Athlet mit einem Fokus auf Krafttraining und Ausdauersport – und Gründer aus Überzeugung. Direkt nach dem Abitur hat er eine Druckerei aufgebaut, heute widmet er sich seinem Herzensprojekt: dem Barfußschuh-Start-up Kjavik. Gemeinsam mit Ärztinnen, Experten und Profisportlern aus Triathlon, MMA und Functional Fitness entwickelt er Schuhe, die unsere Füße wieder natürlich arbeiten lassen. Das Thema dieser Folge: Füße – und die vielen Probleme, die wir mit ihnen haben. Über 60 Prozent der Deutschen leiden an Fußfehlstellungen. Auch wir tragen das Thema gewissermaßen im Namen. Gemeinsam mit Elias beleuchte ich die Ursachen dieser Entwicklung, wir sprechen über den Einfluss von Mode und Schuhdesign der letzten Jahrzehnte und darüber, welche Folgen moderne Sneaker auf Muskulatur, Gangbild und Beweglichkeit haben können. Elias gibt tiefe Einblicke in die Gründung von Kjavik, die Herausforderungen der ersten Produktion und seine Vision für gesündere Füße – und mehr Bewusstsein im Umgang mit unserem Fundament. Themen in dieser Folge: * Warum über 60 % der Menschen an Fußfehlstellungen leiden * Wie Mode und Sneaker unsere Füße verändert haben * Der Zusammenhang zwischen Schuhen, Muskulatur und Gangbild * Die Idee hinter Kjavik und der Weg zum ersten Barfußschuh * Warum unsere Füße mehr Aufmerksamkeit verdienen Über Elias Jochner: Elias ist Hobby-Athlet und Unternehmer aus Leidenschaft. Mit Kjavik hat er ein Start-up gegründet, das Barfußschuhe neu denkt – funktional, sportlich und gemeinsam mit Expertinnen aus Medizin und Leistungssport entwickelt. In diesem Gespräch teilt er seine persönliche Motivation und seinen Blick auf eine oft übersehene Körperregion: unsere Füße. Unsere Partner für diese Folge: Kjavik steht für funktionale Barfußschuhe, die gemeinsam mit Profisportlern und Medizinern entwickelt wurden – für natürliche Bewegung und ein neues Fußgefühl. Mit dem Code PLATTFUSS bekommst du 15 % Rabatt, gratis Versand und zusätzlich das KJAVIK™ Insole-System kostenlos dazu (zwei Einlegesohlen zum Wechseln). Hier geht es zum Link: Kjavik [https://www.kjavik.com/] Whoop ist ein displayloses Wearable, das 24/7 deine Körperdaten erfasst – ganz ohne Ablenkung. Es hilft dir, Belastung, Erholung und Schlaf besser zu verstehen. Als Hörer bekommst du jetzt einen Monat gratis zum Testen – inklusive Whoop 4.0. https://join.whoop.com/de/de/plattfuss/ Werbefrei hören und uns unterstützen? Wenn dir gefällt, was wir machen, und du willst, dass dieses Format auch in Zukunft weiterläuft, dann werde jetzt Mitglied. Du bekommst jede Folge in einem Extra-Feed komplett ohne Werbung, unterstützt unsere Arbeit direkt – und hilfst uns, weiterhin unabhängige, gut recherchierte und ehrliche Gespräche zu führen. Jetzt Mitglied werden: HIER KLICKEN [https://steady.page/de/plattfuss/about]

Der Schwarze Kaiman (Melanosuchus niger), auch Mohrenkaiman genannt, ist ein Vertreter der Kaimane (Caimaninae) innerhalb der Familie der Alligatoren. UNSER PARTNER FÜR ⁠KOHLENHDYRATE⁠! ⁠⁠⁠GET BETTER⁠⁠⁠ [https://get-better.co] ist unser neuer Partner für die richtige Kohlenhydrate auf dem Rad. In unsere Radflasche kommt nur ⁠PURE CARB⁠ und ⁠HYDRATION⁠ . Wollt ihr testen? Dann nutzt den Code ⁠⁠⁠⁠PLATTFUSS15⁠⁠⁠ [https://get-better.co]⁠ für 15% ! Auf gehts Freunde!

Plattfuss Podcast ist wie eine Schüssel PALEO Müsli. Die Witze sind aus der Steinzeit und die Hosts hässlich wie Mammuts. Aber dennoch habt ihr wieder eingeschaltet. Also gebt uns fünf Sterne und folgt uns bei Spotify oder auf einer der anderen Plattformen! KJAVIK⁠ [https://www.kjavik.com/] ist SPONSOR DER WOCHE Spare 15% mit dem Code PLATTFUSS auf ⁠kjavik.com⁠ [https://www.kjavik.com/]. Checkt jetzt aus, wieso das kein normaler Sneaker ist, sondern ein unnormal Guter! ZWEITER PARTNER: KOONA 45 [https://koona.co/products/koona-45] Spare jetzt 10% auf deine nächste Bestellung mit dem Code: PLATTFUSS Du willst uns unterstützen und dazu alle Folgen Werbefrei hören? Werde jetzt Mitglied in der Langdistanz und erhalte jede Folge in einem ⁠⁠⁠Extra-Feed ohne Werbung!⁠⁠⁠ [https://steady.page/de/plattfuss/about] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://steady.page/de/plattfuss/about] Interesse an unserem Newsletter: Dann gehe jetzt auf unsere Webseite und melde dich mit deiner Email-Adresse an.

In der zweiten Episode von „Die Wechselzone“ dreht sich alles um das Thema Mindset – ein entscheidender Faktor für Erfolg im Sport und im Leben. Ich habe mir dafür Elena Piekarowitz eingeladen, Mentalcoach und CrossFit-Athletin, die sich auf mentale Stärke, Resilienz und Mindset-Coaching spezialisiert hat. Gemeinsam werfen wir einen tiefen Blick auf die Wechselwirkungen zwischen mentaler Gesundheit, mentaler Stärke und persönlichem Erfolg. Themen in dieser Folge: * Mindset, mentale Stärke und mentale Gesundheit: Eine klare Differenzierung und warum alle drei Aspekte für dein Wachstum entscheidend sind. * Growth vs. Fixed Mindset: Warum es so wichtig ist, eine wachstumsorientierte Denkweise zu entwickeln – und was dich davon abhalten könnte. * Innere Antreiber und Glaubenssätze: Wie tief verwurzelte Muster unser Handeln und Denken beeinflussen – und wie du sie hinterfragen und verändern kannst. * Männer und toxische Mindsets: Warum besonders Männer oft in destruktiven Denkstrukturen feststecken und wie sie diese überwinden können. * Selbstreflexion und Veränderung: Wie du dir selbst auf die Schliche kommst, limitierende Glaubenssätze erkennst und Wege findest, dich mental besser aufzustellen. * Mentale Gesundheit und Erfolg: Das Zusammenspiel von Kopf und Körper und warum mentale Gesundheit nicht nur im Sport, sondern auch im Leben ein Gamechanger ist. Über Elena: Elena bringt eine beeindruckende Bandbreite an Wissen und praktischer Erfahrung mit. Sie ist nicht nur Mentalcoach und CrossFit Level 2 Coach, sondern auch ausgebildete Yoga-Lehrerin und Kommunikationstrainerin. Seit 2022 liegt ihr Fokus auf Sportmentalcoaching, in dem sie Athlet*innen unterstützt, ihre mentale Stärke zu entwickeln und persönliche Höchstleistungen zu erreichen. Elena's Qualifikationen: Mentalcoach & Kommunikationstrainerin (BSA Akademie) CrossFit Level 2 Coach mit Wettkampferfahrung Vinyasa Yoga Lehrerin & Entspannungstrainerin Seit 2018 hauptberuflich im CrossFit tätig Mehr zu Elena: 🌐 Webseite: inprogress-coaching.de [http://inprogress-coaching.de/] 📸 Instagram: @elena_inprogress Unser Partner für diese Folge:⁠ BETTER⁠ [https://get-better.co/] ist offizieller Partner der Wechselzone. In unsere Radflasche kommt nur ⁠PURE CARB⁠ [https://get-better.co/] und ⁠HYDRATION⁠ [https://get-better.co/] von BETTER – magenfreundlich, geschmacksneutral und auf höchste Performance ausgelegt. Wenn du es selbst ausprobieren willst, bekommst du mit dem Code PLATTFUSS15 ganze 15 % Rabatt auf deinen Einkauf bei ⁠get-better.co⁠ [https://get-better.co/] Du willst uns unterstützen und dazu alle Folgen Werbefrei hören? Werde jetzt Mitglied in der Langdistanz und erhalte jede Folge in einem ⁠Extra-Feed ohne Werbung!⁠ [https://steady.page/de/plattfuss/about] ⁠⁠ [https://steady.page/de/plattfuss/about] Interesse an unserem Newsletter: Dann gehe jetzt auf unsere Webseite und melde dich mit deiner Email-Adresse an.

Wir sind besser als Pogacar. Das ja mal klar! Aber wie funktioniert eigentlich die TOUR DE FRANCE ? Wieso gibt es überhaupt diese Rundfahrt und welche Geschichten hat die Tour bereits geschrieben. Wir erzählen uns die tollsten Geschichten aus über 120 Jahre Tourgeschichte und erklären die Regeln der besten Rundfahrt der Welt. Außerdem beschäftigen wir uns auch mit den negativen Seite der Tour und dem Veranstalter A.S.O. Nicht alles ist Gold, was glänzt! KJAVIK [https://www.kjavik.com/] ist SPONOR DER WOCHE Spare 15% mit dem Code PLATTFUSS auf kjavik.com [https://www.kjavik.com/]. Checkt jetzt aus, wieso das kein normaler Sneaker ist, sondern ein unnormal Guter! Du willst uns unterstützen und dazu alle Folgen Werbefrei hören? Werde jetzt Mitglied in der Langdistanz und erhalte jede Folge in einem ⁠⁠Extra-Feed ohne Werbung!⁠⁠ [https://steady.page/de/plattfuss/about] ⁠⁠⁠⁠ [https://steady.page/de/plattfuss/about] Interesse an unserem Newsletter: Dann gehe jetzt auf unsere Webseite und melde dich mit deiner Email-Adresse an.