Vreni und Babsi - der Podcast

Dein Kopf voll? Dein Terminkalender überfüllt? Zeit, den Rucksack auszupacken! In dieser Folge zeigen wir dir, wie du den Ballast loswirst und das Jahr entspannt abschließt – mit Leichtigkeit, Humor und Fokus. In unserer heutigen Episode sprechen wir über ein Thema, das uns allen manchmal schwerfällt: Loslassen. Warum hängen wir an Dingen, Gewohnheiten und Gedanken, die uns belasten? Und vor allem: Wie kommen wir da raus? Freu dich auf: 🎯 Unsere Erfahrungen, wie wir auf Reisen und im Alltag Ballast losgeworden sind. 💡 3 einfache Strategien für mehr Gelassenheit ✨ Inspiration, wie du sofort anfangen kannst, leichter zu leben – ohne, dass dir alles egal ist. Perfekt für dich, wenn du mehr Klarheit, Zeit und innere Ruhe möchtest. Wir freuen uns, wenn du uns begleitest und gemeinsam mit uns ins neue Jahr startest! 🎙️ Jetzt abonnieren, um keine Folge zu verpassen! Teile die Episode mit Freund:innen, die auch etwas mehr Leichtigkeit vertragen könnten. 💌 Alles Liebe Vreni & Babsi zu den Blogs 📖 https://www.vreniundbabsi.com [https://www.vreniundbabsi.com] zu unserem Shop 🛍️ https://vreni-und-babsi.myspreadshop.at/ [https://vreni-und-babsi.myspreadshop.at/] Folge uns auch auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/vreni.und.babsi/ [https://www.instagram.com/vreni.und.babsi/] Facebook 👉 https://www.facebook.com/vreniundbabsi/ [https://www.facebook.com/vreniundbabsi/] YouTube 👉  https://www.youtube.com/@VreniundBabsi [https://www.youtube.com/@VreniundBabsi] Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/2fogz3f0Vzk4Ft5RTlGITT [https://open.spotify.com/show/2fogz3f0Vzk4Ft5RTlGITT] Musik: Staycation - Corbyn Kites Location: VraBsi - Zentrale

Stress, Termine und ständige Geräusche – der Alltag kann überwältigend sein. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir Momente der Stille in unser Leben integrieren und warum das so wichtig ist. Mit praktischen Tipps wie bewusstem Atmen, bildschirmfreier Zeit und dem Finden eines Ruhe-Ortes kannst auch du mehr Entspannung und Fokus finden. Hör rein und teile uns mit, was dir hilft, den Kopf frei zu bekommen! Folge uns für mehr wertvolle Impulse und Geschichten aus unserem Leben! Alles Liebe Vreni & Babsi zu den Blogs 📖 https://www.vreniundbabsi.com [https://www.vreniundbabsi.com] zu unserem Shop 🛍️ https://vreni-und-babsi.myspreadshop.at/ [https://vreni-und-babsi.myspreadshop.at/] Folge uns auch auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/vreni.und.babsi/ [https://www.instagram.com/vreni.und.babsi/] Facebook 👉 https://www.facebook.com/vreniundbabsi/ [https://www.facebook.com/vreniundbabsi/] YouTube 👉  https://www.youtube.com/@VreniundBabsi [https://www.youtube.com/@VreniundBabsi] Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/2fogz3f0Vzk4Ft5RTlGITT [https://open.spotify.com/show/2fogz3f0Vzk4Ft5RTlGITT] Musik: Staycation - Corbyn Kites Location: VraBsi - Zentrale

In dieser Episode sprechen wir über das oft schwierige, aber unglaublich wichtige Thema Nein sagen. Warum fällt es uns so schwer? Welche Ängste und Zweifel halten uns zurück? Und wie schaffen wir es, ein Nein freundlich und klar zu formulieren? Wir teilen persönliche Beispiele, geben dir hilfreiche Tipps und zeigen, wie du durch das Neinsagen mehr Energie, Klarheit und Freude in deinen Alltag bringen kannst. 🎙️ Hör rein und lass uns wissen, wie du das Thema für dich umsetzt. Wir freuen uns auf deine Erfahrungen! Alles Liebe Vreni & Babsi zu den Blogs 📖 https://www.vreniundbabsi.com [https://www.vreniundbabsi.com] zu unserem Shop 🛍️ https://vreni-und-babsi.myspreadshop.at/ [https://vreni-und-babsi.myspreadshop.at/] Folge uns auch auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/vreni.und.babsi/ [https://www.instagram.com/vreni.und.babsi/] Facebook 👉 https://www.facebook.com/vreniundbabsi/ [https://www.facebook.com/vreniundbabsi/] YouTube 👉  https://www.youtube.com/@VreniundBabsi [https://www.youtube.com/@VreniundBabsi] Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/2fogz3f0Vzk4Ft5RTlGITT [https://open.spotify.com/show/2fogz3f0Vzk4Ft5RTlGITT] Musik: Staycation - Corbyn Kites Location: VraBsi - Zentrale

In dieser Podcast-Folge teilen wir, Vreni und Babsi, warum Zeit zu zweit für uns so wichtig geworden ist und wie sie auch dein Leben bereichern kann. 🎙️ Wir sprechen über: Die Bedeutung eines fixen Quality-Time-Tags. Unsere drei Learnings: Energie tanken, Erinnerungen schaffen, Verbindung stärken. Praktische Tipps, wie du bewusste Zeit in deinen Alltag integrieren kannst – ob in der Beziehung oder alleine. Tauche ein in unser Gespräch und lass dich inspirieren, neue Rituale für dich oder euch zu entdecken. 💕 👉 Folge uns für mehr wertvolle Impulse und Geschichten aus unserem Leben! Alles Liebe Vreni & Babsi zu den Blogs 📖 https://www.vreniundbabsi.com [https://www.vreniundbabsi.com] zu unserem Shop 🛍️ https://vreni-und-babsi.myspreadshop.at/ [https://vreni-und-babsi.myspreadshop.at/] Folge uns auch auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/vreni.und.babsi/ [In dieser Podcast-Folge teilen wir, Vreni und Babsi, warum Zeit zu zweit für uns so wichtig geworden ist und wie sie auch dein Leben bereichern kann. 🎙️ Wir sprechen über: 🕰️ Die Bedeutung eines fixen Quality-Time-Tags. 💬 Unsere drei Learnings: Energie tanken, Erinnerungen schaffen, Verbindung stärken. 💡 Praktische Tipps, wie du bewusste Zeit in deinen Alltag integrieren kannst – ob in der Beziehung oder alleine. Tauche ein in unser Gespräch und lass dich inspirieren, neue Rituale für dich oder euch zu entdecken. 💕 👉 Folge uns für mehr wertvolle Impulse und Geschichten aus unserem Leben! Alles Liebe Vreni & Babsi zu den Blogs 📖 https://www.vreniundbabsi.com zu unserem Shop 🛍️ https://vreni-und-babsi.myspreadshop.at/ Folge uns auch auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/vreni.und.babsi/ Facebook 👉 https://www.facebook.com/vreniundbabsi/ YouTube 👉 https://www.youtube.com/@VreniundBabsi Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/2fogz3f0Vzk4Ft5RTlGITT Musik: Staycation - Corbyn Kites Location: VraBsi - Zentrale] Facebook 👉 https://www.facebook.com/vreniundbabsi/ [https://www.facebook.com/vreniundbabsi/] YouTube 👉  https://www.youtube.com/@VreniundBabsi [https://www.youtube.com/@VreniundBabsi] Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/2fogz3f0Vzk4Ft5RTlGITT [In dieser Podcast-Folge teilen wir, Vreni und Babsi, warum Zeit zu zweit für uns so wichtig geworden ist und wie sie auch dein Leben bereichern kann. 🎙️ Wir sprechen über: 🕰️ Die Bedeutung eines fixen Quality-Time-Tags. 💬 Unsere drei Learnings: Energie tanken, Erinnerungen schaffen, Verbindung stärken. 💡 Praktische Tipps, wie du bewusste Zeit in deinen Alltag integrieren kannst – ob in der Beziehung oder alleine. Tauche ein in unser Gespräch und lass dich inspirieren, neue Rituale für dich oder euch zu entdecken. 💕 👉 Folge uns für mehr wertvolle Impulse und Geschichten aus unserem Leben! Alles Liebe Vreni & Babsi zu den Blogs 📖 https://www.vreniundbabsi.com zu unserem Shop 🛍️ https://vreni-und-babsi.myspreadshop.at/ Folge uns auch auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/vreni.und.babsi/ Facebook 👉 https://www.facebook.com/vreniundbabsi/ YouTube 👉 https://www.youtube.com/@VreniundBabsi Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/2fogz3f0Vzk4Ft5RTlGITT Musik: Staycation - Corbyn Kites Location: VraBsi - Zentrale] Musik: Staycation - Corbyn Kites Location: VraBsi - Zentrale

In dieser zehnten und letzten Folge nehmen wir dich noch einmal mit durch unsere Reise der letzten zwei Jahre. Wir sprechen über unsere drei wichtigsten Learnings, die uns geholfen haben, diese herausfordernde Zeit zu meistern: Verständnis, Unterstützung und Geduld. Erfahre, wie wir durch kleine Schritte wieder zueinander gefunden haben und wie es bei uns heute aussieht. Hör rein und lass uns gerne eine Bewertung da! Alles Liebe Vreni & Babsi 🫶 zu den Blogs 📖 https://www.vreniundbabsi.co [https://www.vreniundbabsi.co]m zu unserem Shop 🛍️ https://vreni-und-babsi.myspreadshop.at/ [https://vreni-und-babsi.myspreadshop.at/] Folge uns auch auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/vreni.und.babsi/ [https://www.instagram.com/vreni.und.babsi/] Facebook 👉 https://www.facebook.com/vreniundbabsi/ [https://www.facebook.com/vreniundbabsi/] YouTube 👉  https://www.youtube.com/@VreniundBabsi [https://www.youtube.com/@VreniundBabsi] Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/2fogz3f0Vzk4Ft5RTlGITT [https://open.spotify.com/show/2fogz3f0Vzk4Ft5RTlGITT] Musik: Staycation - Corbyn Kites Location: VraBsi - Zentrale