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835: Podcast IA - Por qué los abdominales no deberían ser lo primero en una rutina de ejercicios, según un experto

5 min · 24 de jun de 2026
Portada del episodio 835: Podcast IA - Por qué los abdominales no deberían ser lo primero en una rutina de ejercicios, según un experto

Descripción

Agotar esos músculos antes de tiempo afecta una función que la mayoría desconoce y que determina la protección que tendrá la columna durante el resto del entrenamiento.

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