Раздвиньте ноги!18+

Раздвиньте ноги!18+

Podcast de Ольга Крумкач

Disfruta 90 días gratis

4,99 € / mes después de la prueba.Cancela cuando quieras.

Prueba gratis
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Más de 1 millón de oyentes

Podimo te va a encantar, y no sólo a ti

Valorado con 4,7 en la App Store

Acerca de Раздвиньте ноги!18+

Ольга Крумкач, врач акушер-гинеколог, вместе со своими гостями рассказывает о женском здоровье, обсуждает «стыдные вопросы», делится опытом и разбирает сексуальные аспекты жизни. Этот подкаст как большой справочник с ответами на вопросы, которые волнуют всех без исключения. 18+ Инстаграм Ольги Крумкач: https://www.instagram.com/reo_mur/Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_botТелеграм канал ВрачКрумкач https://t.me/olyakrumkachКнига "Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы" https://kiosk.shop/individuum-books/vsye-o-ney-berezhnaya-ginekologiya-ot-pervoy-menstruatsii-do-postmenopauzyВидео подкаст https://www.youtube.com/@olga_krumkach/videoshttps://vk.com/club228234257Обложка: Нина Захарова Звук и монтаж: Валерия Кусто, Юрий Беляев, Юра ШустицкийНазвание: Катя Долинина Сотрудничество: olya.krumkach@gmail.com

Todos los episodios

135 episodios
episode Острожно материнство! В гостях Ченчак! artwork
Острожно материнство! В гостях Ченчак!

Как не поехать кукухой в материнстве? От количества противоречивой информации и непрошенных советов насчет материнства и родительства модно сойти с ума. Кормить грудью, либо смесью? Плохая или хорошая мать? Что делать с новорожденным ребенком? Кому верить, и как не сойти с ума?  В гостях Владислав Ченчак врач-терапевт, неонатолог, реаниматолог, консультант ГВ. Монтаж Юра Шустицкий Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot Instagram reo_mur по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com LOVE

14 jun 2025 - 59 min
episode Послеродовая реабилитация! artwork
Послеродовая реабилитация!

Реабилитолог после родов? Из каждого утюга сейчас слышно про мышцы тазового дна, везде что-то говорят, но никакой конкретики. Почему-то недержание мочи, пролапс и опущение мышц тазового дна - это нормализировано, хотя это патологии, которые надо это терпеть. А о последствиях родов, беременности и менопаузы многие просто молчат. А ведь мышцы страдают в первую очередь. И тут не только про малый таз, после беременности есть вот этот изгиб в пояснице, вытянутая шея и куча других проблем, но если вы будете этим всем заниматься заранее, то сможете минимизировать последствия.  Вот новый выпуск с Юлией Поляковой [https://t.me/mamino_vosstanovlenie], она врач ЛФК и реабилитолог, а еще тазовый терапевт. [https://tazovoedno.ru/]  Как подготовиться к родам с точки зрения мышц тазового дна?  Кто такой врач реабилитолог? Зачем он нужен? А когда к нему идти? Рассказали о том, как важно все делать вовремя, ведь профилактика лучше лечения.  Выпуск для женщин всех возрастов, пора уходить от устойчивого выражения "не страдала - не мать" Монтаж Юра Шустицкий Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot Instagram reo_mur по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com LOVE

07 jun 2025 - 57 min
episode Про вообще все об ЭКО, бесплодии и заморозке яйцеклеток artwork
Про вообще все об ЭКО, бесплодии и заморозке яйцеклеток

В этом выпуске мы обсудим бесплодие и возможности вспомогательных репродуктивных технологий.  По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 15% всех пар в мире испытывают трудности с зачатием. Это примерно 48 миллионов пар. Что такое ЭКО? Какие существуют варианты бесплодия? Каковы шансы на успешное зачатие с помощью ЭКО? Альтернативные методы лечения бесплодия: донорство яйцеклеток, суррогатное материнство и другие варианты. Блиц по самым главным мифам об ЭКО? В гостях врач репродуктолог Ирина Гаврилова [https://t.me/gavrilova_med] Монтаж Юра Шустицкий Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot Instagram reo_mur по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com LOVE

31 may 2025 - 1 h 13 min
episode Про менопаузу artwork
Про менопаузу

Это гениальный выпуск про Менопаузу. Героиня этого выпуска - моя мама!! И мы так здорово обсудили тему климакса, мама поделилась своим опытом, а еще рассказала, как она переживала переход в менопаузу.  Короче это очень круто получилось. До сих пор мало информации о менопазу, об этом таком же важно периоде, как и первая менструация, как репродуктивный период женщины.  Монтаж Юра Шустицкий Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot Instagram reo_mur по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com LOVE

04 may 2025 - 36 min
episode Про сексуальность! artwork
Про сексуальность!

В этом эпизоде вместе с врачом гинекологом-сексологом Полиной Голиковой мы расскажем о том, как формируется сексуальность, что на это влияет и как вообще это работает. Еще поговорим о первом сексуальном опыте, как этот первый опыт обсудить с партнером на берегу, о чем стоит подумать заранее и почему, как понять, что вы уже к этому готовы и многое другое. Ну и, конечно, поделимся рекомендациями для родителей: “В каком возрасте лучше начинать говорить с ребенком о сексе и границах тела?”. Включайте быстрей выпуск, чтобы уже начать слушать! Монтаж Юра Шустицкий Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot Instagram reo_mur по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com LOVE

27 abr 2025 - 42 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
contenidos frescos e inteligentes
La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Valorado con 4,7 en la App Store

Disfruta 90 días gratis

4,99 € / mes después de la prueba.Cancela cuando quieras.

Podcasts exclusivos

Sin anuncios

Podcast gratuitos

Audiolibros

20 horas / mes

Prueba gratis

Sólo en Podimo

Audiolibros populares