Revolución del Bienestar con Yae Kritzer

Si la sombra de sentirte inconstante te pesa, si sentir que no logras crear o sostener hábitos te frustra y tu confianza en vos misma se deteriora cada vez que te propones algo y no lo cumplís, este episodio va a ofrecerte la oportunidad de usar esta etiqueta cargada de decepción como una brújula de autoconocimiento y sanación. Marzo en la MEMBRESIA REVOLUCION INTERNA es sobre la Disciplina Amorosa, sobre reformular como nos pensamos para crear hábitos y rutinas que nos sostengan - la vía femenina de hacerlo. www.wellnessrevolution.com.ar/membresia [www.wellnessrevolution.com.ar/membresia]

Si estás por iniciar o en medio de un viaje intencionado, de esos viajes que soñamos nos expandan, transformen y hagan crecer este episodio es para vos. Sea que se trate de un viaje de autoconocimiento o un viaje a otra parte del mundo, los viajes intencionados nos mueven fichas, nos enfrentan con sombras y nos piden des-cubrir capas para crecer. En este episodio comparto mis aprendizajes habiendo viajado sola a Nueva York como parte del proceso creativo del proyecto más grande que creé hasta ahora. Espacios mencionados en este episodio: - Programa Mindful Eating: www.wellnessrevolution.com.ar/mindfuleating [www.wellnessrevolution.com.ar/mindfuleating] inscribite hasta el 5 de Enero. - Membresía Revolución Interna www.wellnessrevolution.com.ar/membresia [www.wellnessrevolution.com.ar/membresia] suscríbete y accedé a los mini pod, prácticas guiadas y unite a la tribu que te espera adentro.

Guada nos comparte su experiencia habiendo vivido toda una vida en deconexión y desconfianza de su cuerpo y su sabiduría interna. Navegamos por las subidas y bajadas de la montaña rusa emocional, física y mental que nos deja haber vivido una vida dentro de la cultura de la dieta, los comentarios explícitos y los mandatos implícitos de como debería ser el 'cuerpo correcto' de una mujer. Hablamos de los puntos de inflexión en su proceso y las decisiones que hicieron que logre lo que nunca creyó posible: sanar su relación con su cuerpo. Mencionados en este episodio: * ⁠Curso Intuitiva⁠ [www.wellnessrevolution.com.ar/intuitiva] - on demand, a tu ritmo, acceso inmediato - para aprender a escuchar a tu cuerpo y recuperar el disfrute al comer. * Programa Mindful Eating - inscripciones abren en Dic/Ene. * Sesiones 1:1 agenda cerrada.

En este episodio te comparto lo que hubiese necesitado escuchar cuando empecé mi proceso de autoconocimiento y sanación, y me sentía sola, perdida, confundida y hasta algo hipócrita por estar buscando algo tan diferente a lo que había vivido hasta ese momento. Crecimos con la mentalidad fija, resultadista, que busca objetivos y valora logros visibles. Pero esas reglas no aplican a este camino, y es por eso que necesitamos otras herramientas para recorrerlo. En este episodio te comparto las que lo hicieron más liviano. La guía que menciono en este episodio es la Guia de Autoconocimiento Cíclico, podes encontrarla en este link: www.wellnessrevolution.com.ar/ciclica [www.wellnessrevolution.com.ar/ciclica]

Lo opuesto a la mentalidad de dieta no es el descontrol, es el merecimiento. En este episodio te acompaño a entender el significado real de soltar la mentalidad de dieta para zambullirte en la mentalidad de merecedora, lograr la calma que estás buscando y que desbloquear este aspecto de tu vida abra paso a desbloquear lo demás. La mentalidad de dieta no es ‘estar haciendo una dieta’. Es una forma de vivir: restrictiva, condicionada, pesada, atormentada, en constante vigilancia y en estado de ansiedad y estrés crónico. Si sentís que tu vida está atravesada y limitada por tu relación con la comida y con tu cuerpo, si los planes a los que vas, el ejercicio que hacés, cómo te relacionas, cuanto disfrutas, la ropa que elegís, tu estado de ánimo de cada día, todo está condicionado por esto, la mentalidad con la que ves el mundo es la mentalidad de dieta. Las puertas a Mindful Eating están abiertas hasta el domingo 4/8 o al completarse los cupos que son limitados. Acá encuentras toda la información: www.wellnessrevolution.com.ar/mindfuleating [http://www.wellnessrevolution.com.ar/mindfuleating]