SANA TU COLON

Con un intestino sensible, uno fácilmente se llega a hipersensibilizar con todo lo que sentimos en la digestión. Cualquier pequeño ruido o movimiento en el colon nos hace sospechar de una posible crisis acercándose.    Hoy revisaremos si estos síntomas son normales: - Cambios en las frecuencias, colores y consistencias de las heces - Ir al baño no todos los días - Ruidos digestivos  - Gases - Movimientos intestinales - Ir al baño después de comidas y después de despertar  - Eructos - Síntomas digestivos que empeoran con la menstruación     *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy naturópata y coach en nutrición integral, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.   * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE *   ✅ Encuentra los próximos talleres gratuitos aquí: https://www.sanatucolon.com    ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog     🏆 * OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO *    ✅ Mi consultoría online https://www.sanatucolon.com/consultoria   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD   ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook   ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable   ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   **ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN**   Página web:  https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/ Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd Youtube: https://youtu.be/NJSxCHhdZOk   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

Hoy conversamos con Argentina (@rrritual_  en Instagram) sobre su camino con la enfermedad Crohn y lo que la ayudó a mejorar.  Mis recursos para ayudar a personas con EII: https://www.sanatucolon.com [https://www.sanatucolon.com]    Si tienes Enfermedad de Crohn o Colitis Ulcerosa, no te lo puedes perder. 💜 Preguntas que respondimos: ¿Cuando y cómo comenzó tu historia con el Crohn?  ¿Cuáles fueron tus primeros síntomas? ¿Qué sentiste cuando recibiste el diagnóstico? ¿Cómo lo viviste emocionalmente? ¿Hubo algún momento en el que sentiste que tocaste fondo? ¿Qué te ayudó a salir de ahí? ¿Cuál fue el cambio de mentalidad más importante que hiciste para empezar a mejorar? ¿Con que actitud enfrentas los brotes o momentos difíciles? ¿Cómo manejas el miedo a las recaídas o a una posible cirugía? ¿Hubo alguna creencia que tuviste que soltar para poder sanar? ¿Qué prácticas de autocuidado te ayudan a mantenerte estable? ¿Has sentido que el Crohn te ha transformado como persona? ¿De qué manera? ¿Qué le dirías a alguien que acaba de recibir el diagnóstico y se siente perdido?   *********************************************************************   Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.    *** RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE ***   ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook  https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search [https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search]   ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog [https://www.sanatucolon.com/blog]     🏆 *** OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO ***    ✅ Mi consultoría por Zoom https://www.sanatucolon.com/consultoria [https://www.sanatucolon.com/consultoria]   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD [https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD]   ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook [https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook]   ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable [https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable]   ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa [https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa]   ***ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN***   Página web:  https://www.sanatucolon.com [https://www.sanatucolon.com/consultas-online] Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon [https://www.instagram.com/sana.tu.colon] Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/  [https://www.facebook.com/sana.tu.colon/] Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd  [https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=cUdmj249RX2DrrXLCqHGCw&dl_branch=1] Youtube: https://www.youtube.com/@sanatucolon [https://www.youtube.com/@sanatucolon] TikTok: https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8lAv6BQSaCj&_r=1 [https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8lAv6BQSaCj&_r=1]   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

Hoy aprendemos como funcionan los hipopresivos e incluso practicamos una introducción de la técnica en vivo con entrenadora @hipopresivoswellnessgrace. 🤩 Los hipopresivos tienen muchos beneficios, entre ellos:   ✅ Estimulan el tránsito intestinal  ✅ Reducen la hinchazón abdominal  ✅ Fortalecen el core  ✅ Mejoran la postura  ✅ Reducen la presión abdominal  ✅ Previenen disfunciones del suelo pélvico  ✅ Mejoran la respiración y circulación  ✅ Mejoran la oxigenación de los órganos digestivos  ✅ Favorecen el drenaje linfático  ✅ Activan el sistema nervioso parasimpático (mejor digestión y relajación) El Instagram de Greys: @hipopresivoswellnessgrace ********************************************************************* Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.   *** RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE ***   ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook  https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search [https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search]   ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog [https://www.sanatucolon.com/blog]   🏆 *** OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO ***    ✅ Mi consultoría por Zoom https://www.sanatucolon.com/consultoria [https://www.sanatucolon.com/consultoria]   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD [https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD]   ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook [https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook]   ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable [https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable]   ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa [https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa]   ***ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN***   Página web:  https://www.sanatucolon.com [https://www.sanatucolon.com/consultas-online] Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon [https://www.instagram.com/sana.tu.colon] Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/  [https://www.facebook.com/sana.tu.colon/] Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd  [https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=cUdmj249RX2DrrXLCqHGCw&dl_branch=1] Youtube: https://www.youtube.com/@sanatucolon [https://www.youtube.com/@sanatucolon] TikTok: https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8lAv6BQSaCj&_r=1 [https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8lAv6BQSaCj&_r=1]   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.

En este LIVE farmacéutica Flor Fasanella (@florecerfitomedicina [https://www.instagram.com/florecerfitomedicina/]) nos ayudó a aclarar  ✅ las mejores plantas para el sistema digestivo  ✅ las mejores plantas para estrés y sistema nervioso  ✅ como tomar las hierbas correctamente  ✅ precauciones y contraindicaciones al momento de trabajar con plantas medicinales  ✅ medidas que potencian el consumo de las plantas

Importante: En este episodio aplicamos la técnica de liberación emocional. Puede hacer más sentido para ti ver el podcast como video en mi canal de YouTube “Sana Tu Colon”, para poder aplicar la técnica bien.  ——- ¿Lo conoces? Te da síntomas digestivos y piensas: ¿Y si es cáncer? Estos pensamientos nos pueden hacer la vida imposible, sobre todo si se te hace una obsesión pensar con cualquier dolor que puede ser cáncer. Hoy hablamos sobre la prevención del cancer de colon y liberamos a través de la técnica de liberación emocional el miedo o incluso la obsesión sobre el cancer de colon. Esto es importantísimo para ti si el cancer es uno de tus miedos más grandes.  👉🏻 Mi guía de preparación para la colonoscopia: https://www.sanatucolon.com/inscripcion-colonoscopia-preparacion [https://www.sanatucolon.com/inscripcion-colonoscopia-preparacion] 👉🏻 Taller gratuito para pacientes con Enfermedad de Crohn y Colitis Ulcerosa: https://www.sanatucolon.com/inscripcion-taller-eii [https://www.sanatucolon.com/inscripcion-taller-eii] 👉🏻 Ve aquí todos los talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com [https://www.sanatucolon.com] 👉🏻 Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados [https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados] *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en enfermedades inflamatorias intestinales. Ayudo a mis pacientes a recuperar un intestino saludable naturalmente. A través del autoconocimiento y una combinación de alimentación saludable junto a trabajo emocional, mis pacientes logran sanar sus síntomas digestivos y volver a establecer salud plena, naturalmente.   * RECURSOS GRATUITOS PARA EL INTESTINO SENSIBLE * ✅Ve aquí los talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com [https://www.sanatucolon.com] ✅Ve aquí mis suplementos naturales recomendados para personas que sufren de problemas digestivos: https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados  [https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados] ✅ Unete al grupo de intercambio en Facebook  https://m.facebook.com/groups/668946100347961?group_view_referrer=search ✅ Encuentra respuestas en mi BLOG:  https://www.sanatucolon.com/blog [https://www.sanatucolon.com/blog]   🏆 * OTRAS MANERAS DE LAS QUE TE AYUDO *  ✅ Mi consultoría por Zoom https://www.sanatucolon.com/consultoria   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD ✅ Ebook de recetas para el intestino sensible: https://www.sanatucolon.com/recetas-intestino-irritable-ebook ✅ Curso VIVIR BIEN CON COLON IRRITABLE https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-colon-irritable ✅ Curso VIVIR BIEN CON CROHN Y COLITIS ULCEROSA https://www.sanatucolon.com/vivir-bien-con-crohn-colitis-ulcerosa   **ENCUÉNTRAME TAMBIÉN EN** Página web:  https://www.sanatucolon.com Instagram: https://www.instagram.com/sana.tu.colon Facebook: https://www.facebook.com/sana.tu.colon/ Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/7D7Jl58MrmpZGzZbfn5Sj9?si=b07d91c4fb0c4abd Youtube: https://www.youtube.com/@sanatucolon [https://www.youtube.com/@sanatucolon] TikTok https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8oXqgilhoyT&_r=1 [https://www.tiktok.com/@sana.tu.colon?_t=8oXqgilhoyT&_r=1]   —— Te invito a suscribirte y darle me gusta a este podcast ——   EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD MÉDICA: Mi contenido se basa en mis experiencias y las experiencias de mis pacientes y no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico.