Sleep Attack Podcast

Sleep Attack Podcast

Podcast de Felix Weinzinger

Sleep Attack ist der Podcast ist für Unternehmer, Selbstständige Geschäftsführer, Manager und Start-Up Gründer, die mehr aus ihrem Schlaf herausholen möchten um so wieder mehr vom Leben zu haben. In meinen Shows unterhalte ich mich mit erfolgreichen Unternehmern, Wissenschaftlern und Gründern über deren gesundheitlichen Misserfolge, Hürden und Herausforderungen und wie sie es geschafft haben bessern Schlaf wieder in ihr Leben zu integrieren.

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#39 - Produktivität steigern durch das Wechselspiel von Licht und Schatten

In dieser Folge des Sleep Attack Podcast tauchen Prof. Dr. Thomas Kantermann und ich in das faszinierende Thema von Licht und Schatten ein. Wie beeinflussen Licht und Schatten unsere Produktivität und unser allgemeines Wohlbefinden? Warum ist das Leben auf der nördlichen Hemisphäre anders als auf der südlichen Halbkugel? Wir sprechen auch über unsere Lieblingsgerichte und was wir mit einer zusätzlichen Stunde am Tag machen würden. 00:02:23 - Bedeutung von Licht für das Leben auf der Erde und die Unterschiede zwischen den Hemisphären 00:05:42 - Bedeutung von Sonnenlicht für die Stimmung und die mentale Gesundheit 00:08:40 - Bedeutung eines angenehmen Arbeitsumfelds und die Rolle von Licht in Büros 00:15:09 - Bedürfnisse der Mitarbeiter & Gesundheit am Arbeitsplatz 00:25:53 - Auswirkungen von Licht auf den Schlaf und die Bedeutung eines regulierten Schlaf-Wach-Rhythmus 00:34:29 - Regelmäßige Pausen im Freien & Reduktion der Bildschirmen vor dem Schlafengehen 00:43:07 - Bedeutung von sozialen Interaktionen 00:46:33 - Vorteile von flexiblen Arbeitszeiten und einer gesunden Arbeitsumgebung 00:55:15 - Bedeutung von Stabilität, Respekt und dem Recht auf Tageslicht. 01:01:08 - Die Sprecher teilen ihre Wünsche für eine bessere Gesundheit und Lebensqualität durch den Fokus auf Licht und Schlaf Du willst mehr zu der Power von Licht erfahren: https://daylight.academy/ Du willst das Ebook " DIE 10 EFFEKTIVSTEN SLEEP HACKS FÜR BESSEREN SCHLAF UND MEHR ENERGIE " https://wachmacher.at/10-effektivsten-sleephacks/ Weitere Ressourcen: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/bewegung-lifestyle-schlaf-produktivit%C3%A4ts-coach/ Instagram: https://instagram.com/wachmacher_/

19 feb 2024 - 1 h 5 min
episode #38 - Michael Jari Mandl (Kraftvolle Perspektiven) - Wie du durch besseren Schlaf erfolgreicher und lebendiger wirst artwork
#38 - Michael Jari Mandl (Kraftvolle Perspektiven) - Wie du durch besseren Schlaf erfolgreicher und lebendiger wirst

In der heutigen Folge spreche ich mit Michael Jari Mandl über die Kraft des Unterbewusstseins und wie es deinen Schlaf beeinflussen kann. Er verrät mir außerdem wie du sofort dein Mindset so umstellen kannst, dass du besser schläfst und dich wie neugeboren fühlst. Michael Jari Mandl ist der Gründer des Vereins Kraftvolle Perspektiven und hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen wieder in ihre wahre Kraft zu bringen. Er ist Investor, Buchautor und Leadership-Coach seit mehreren Jahren und weiß, wie der Hase läuft. Seinen Verein Kraftvolle Perspektiven findest du hier: https://www.linkedin.com/company/33273051/

28 jul 2022 - 43 min
episode #37 - Unternehmer des Jahres Philipp Maderthaner: Warum Regeneration ein Teil von Leistung ist? artwork
#37 - Unternehmer des Jahres Philipp Maderthaner: Warum Regeneration ein Teil von Leistung ist?

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Phillip Maderthaner von Business Gladiators Unplugged über die Bedeutung von qualitativ hochwertigen Schlaf und dessen positive Auswirkungen auf das Unternehmer-Mindset. Er ist der festen Überzeugung, dass wahre Leistung nur durch regelmäßig in Abstand folgenden Mikro Urlauben möglich ist und, dass man sich nicht fertig machen sollte wenn man einmal nicht so gut schläft.  Getrost seinem Slogan: Begeistern. Wachsen. Grosses Bewegen hat sich auch dieser Podcast entwickelt. Viel Spaß beim Zuhören =) Hier gelangst du zu Phillips Podcast Business Gladiators Unplugged Business Gladiators Unplugged [https://open.spotify.com/show/49SlJNtj422R4wKJjiHLUL]

29 jul 2021 - 38 min
episode #36 - Albert Vogl-Bader (Carployee): Wie sich ein gesundes Schlafmindset auf die Produktivität auswirkt artwork
#36 - Albert Vogl-Bader (Carployee): Wie sich ein gesundes Schlafmindset auf die Produktivität auswirkt

In der heutigen Folge spreche ich mit Carployee CEO Albert Vogl-Bader über seine Erfahrung mit Schlafoptimierung und Produktivität.   Wir sprechen über die Anfänge von Carployee und wie schwierig es für ihn gewesen ist, seine persönliche Abendroutine zu finden und zu implementieren. Unter anderem erfährt ihr auch, wie er es schafft seine Gedanken zu sortieren und so produktiver in den Alltag startet.  Mehr zu:  Carployee --> https://www.carployee.com/ [https://www.carployee.com/] Albert Vogl-Bader --> https://www.linkedin.com/in/albert-voba-carployee/ [https://www.linkedin.com/in/albert-voba-carployee/]

12 ene 2021 - 54 min
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#35 - Hannes Feistenauer (Saturo Foods): Wie Functional Food den Schlaf verbessert

In der heutigen Folge spreche ich mit Geschäftsführer Hannes Feistenauer von Saturo über Functional Food und wie es den Schlaf beeinflussen kann. Er spricht auch darüber wie wichtig ihm persönlich das Thema Schlaf ist und warum er sich dazu entschieden hat ein 10 Tage Vipassana Retreat zu machen.  Vorteile von Saturo: https://saturo.com/pages/vorteile-komplettnahrung Hannes Feistenauer --> https://www.linkedin.com/in/feistenauer/ Felix Weinzinger -->  https://www.linkedin.com/in/felixweinzinger/

07 ene 2021 - 47 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
contenidos frescos e inteligentes
La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

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