Stressforskningspodden

Med denna svengelska titel beskriver vi ett samtal om sömnmätning och sömnteknologi med Kasper Karlgren, Stockholms universitet. Kaspers doktorsavhandling, "Tracking and Hacking Sleep: Designing for lived experience through self-tracking", fokuserade på hur människor interagerar med sömnteknologi och hur denna kan anpassas för att stödja individens sömnbehov. Kasper utnyttjade bland annat diskussionsfora på nätet för att förstå hur personer "hackar" sin sömn och analyserade också utmaningar som uppstår vid icke-traditionella sömnmönster. I samtalet diskuterar vi möjligheter och utmaningar med att mäta sin sömn med klockor, ringar, mattor eller appar och hur sömnteknologi används i vardagen. Programledare: Sandra Tamm och Mats Lekander Musik: Mats Lekander Piano: Fredrik Ullén

I avsnittet gästas vi av Lina Hansson, postdoktor vid Karolinska Institutet och Stockholms universitet, som nyligen disputerade med avhandlingen "Scare or care? How immunological processes shape perception of sickness-relevant stimuli in humans". Vi samtalar om hur immunförsvaret påverkar vårt beteende, hur vi känner igen sjukdom hos andra – och hur vi själva vill bli omhändertagna när vi är sjuka. Vi fördjupar oss i begreppet sjukdomsbeteende och diskuterar både biologiska och sociala funktioner – varför vi kanske blir extra gosiga med våra barn när de har feber, eller varför vi ibland döljer symptom inför andra. Lina berättar också om sina studier där friska försökspersoner injicerats med inflammatoriska ämnen, och hur det påverkar både deras känslor och kroppsspråk. Vi gör dessutom ett kulturavstamp i Albert Camus Pesten. Programledare: Sandra Tamm och Mats Lekander Musik: Mats Lekander Piano: Fredrik Ullén

Trots att vi idag talar mer än någonsin om psykiska besvär, är ämnet självmord fortfarande tabubelagt och svårt att prata om. Går det att skriva en bok om självmord som diskuterar etiska, kliniska och mellanmänskliga aspekter av suicid med en varm ton? Vad finns det för likheter mellan självmord och dödshjälp? Hur kan man förhindra självmord? Christian Rück är professor, psykiater och Augustprisvinnare. I avsnittet berättar han om sin bok ”Ett liv värt att leva: varför självmord blev människans följeslagare. Mår du dåligt eller har självmordstankar? Här kan du läsa mer om hur du kan göra om du eller någon nära dig mår dåligt: https://www.1177.se/sjukdomar--besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/sjalvmordstankar/till-dig-som-har-sjalvmordstankar/ Uppläsare: Linn Mildehav Programledare: Sandra Tamm och Mats Lekander Musik: Mats Lekander Piano: Fredrik Ullén

Diagnosen utmattningssyndrom har funnits som ett tillägg i den svenska versionen av WHOs diagnossystem ICD-10. Inför införandet av nästa upplaga, ICD-11, godkänner WHO inte nationella tillägg. Alltså försvinner utmattningssyndrom som diagnos. Varför? Hur? Vad betyder det för patienten och vården? Vi diskuterar dessa frågor med Elin Lindsäter, psykolog och forskare vid Gustavsbergs universitetsvårdcentral och Karolinska Institutet, och Pontus Strålin, specialistläkare i psykiatri och medicinskt sakkunnig på Socialstyrelsen. Programledare: Sandra Tamm och Mats Lekander Musik: Mats Lekander Piano: Fredrik Ullé

Alla som någon gång stått på en scen kan nog känna igen sig i att det innebär en viss anspänning. Men upplevelsen kan hos vissa vara förknippad med flow och positiva känslor, medan det för andra kan vara mycket obehagligt. Vad är scenskräck och hur skiljer det sig från andra typer av social ångest? Och hur kan en arbeta med scenskräck under exempelvis musikutbildningar? Finns det extra många tabun kring nervositet i samband med uppträdanden inom den klassiska musiktraditionen, som är så starkt präglad av perfektionism? Detta och mycket mer diskuteras med Francisca Skoogh, psykolog och konsertpianist samt doktor i konstnärlig forskning och lärare vid Musikhögskolan i Malmö, Lunds Universitet. Francisca har också grundat Performance Centre, ett tvärvetenskapligt centrum för musik och psykologi som syftar till att bredda musikstuderandes kunskap om psykologiska faktorer kopplade till scenframträdande.