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El SECRETO para ser CONSTANTE con el EJERCICIO ‼️🔥 #102

En este episodio del Podcast de hoy te explicamos LA CLAVE para mantener tu constancia y la motivación en el EJERCICIO, para perder grasa, tonificar tu cuerpo, pero sobretodo, para estar más saludable 🔥📋RELLENA EL FORMULARIO AQUÍ PARA EMPEZAR TU CAMBIO:https://www.transformatelavida.com/co... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWNtQ2xhenlQM0xhY1dVRlltdFdYeVZibmNfUXxBQ3Jtc0tsLUpYOXpxQzA2ZDBlMl9CUTlfVkkzZWliZ19zdHJUMGtLbkx1NGk3WkVDOW80V2llU1FYVzdhNmZKWURWbDlJbWJUUUhOMGltWlZORXNBLVc4WmNIUWZwVTJydDVHWFRDSmVsVW5DcVctT3N1ZkJzRQ&q=https%3A%2F%2Fwww.transformatelavida.com%2Fcontacto&v=p5JwPf4cZcI]¿Sabías que también puedes escuchar este PODCAST en Spotify? 🛒Material para tonificar en casa: https://www.transformatelavida.com/ma... [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa1JRZW1veUhaT1R6bmdSUEdYem5RdWgxNlVhUXxBQ3Jtc0ttS1JqRkFCcGVHUzhmckRHeG5SR0N5SnBuczVlUEQtQVU4VWxZUlVOVzdzdUNsNTd2c2Q4aUx2REtwaHlQTDc5enpScWV3ZGNyZGlRbUtlNThIRHJlbEIyS250NjZrcW9KR2RzTmhMT0dOQkZXUVJYSQ&q=https%3A%2F%2Fwww.transformatelavida.com%2Fmaterial&v=p5JwPf4cZcI]📚LIBROS TRANSFORMA TU ALIMENTACIÓN (Amazon): https://www.amazon.es/dp/B0BRM1GB9F [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazRBX1hES1pvQTRMM1dnc1BEVWtVZGk2VFdIZ3xBQ3Jtc0tsdkpqb0pqcXlmemNneEsxZ2xHTjE0UkZZbmZZcjNsLUY1WDdIYXJ3Wmx2b1lLcU1xWXRDWXZVd1phTGJBRUpDSmJwQURCNTE5aEtIbk15MXhCTVhjelRsaER5LXAtb2l0WUVTeWg2ZUF2MVd5SnFGQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2Fdp%2FB0BRM1GB9F&v=p5JwPf4cZcI]TRANSFORMA TU CUERPO CON EJERCICIO https://www.amazon.es/dp/B0CZ7B3LRF [https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa21ndENWZG1JLTljRzNkVTJmWktQTmVvT1k2d3xBQ3Jtc0tsOEZpTlQ5SGc2RWxCRG13cXpUNE9GME5BVnlGaTRheW9hWVBYWFRuYzg4a0czVVZ1UnB1ZFhMdVVIVnhPYmNIclJ1WDJZQ0Jldy1Xc0g4NDRzbkRpTDdjOTdZR0FmeTFSNnBSYTJXTlE4aGRsTGlSZw&q=https%3A%2F%2Fwww.amazon.es%2Fdp%2FB0CZ7B3LRF&v=p5JwPf4cZcI]¡Suscríbete para más!🔥

01 may 2025 - 15 min
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¿Tienes más de 30?‼️Esto es lo que NADIE te cuenta😱 #101

¿Sientes que después de los 30 tu cuerpo ya no responde igual?¿Te cuesta más tonificar, perder grasa o mantenerte firme aunque lo intentes todo?Tranquila, no es tu culpa. El cuerpo cambia, las prioridades también… pero eso no significa que tengas que resignarte.En este episodio te explicamos cómo recuperar fuerza, tono muscular y energía real después de los 30, sin tener que vivir en el gimnasio, hacer dietas locas ni matarte entrenando.✔️ Descubrirás:Qué pasa con tu metabolismo después de los 30Por qué cuesta más tonificar (y cómo solucionarlo)Cómo entrenar de forma inteligente para ver resultadosQué comer para mantener tus músculos activos y tu cuerpo firmeCómo adaptar tus rutinas a tu vida real (trabajo, hijos, estrés…)🎁 Además, te compartimos nuestra guía gratuita para mujeres reales que quieren transformar su cuerpo sin agobios.🔗 Accede a la guía y otros recursos aquí: www.transformatelavida.com/guia🛒Material para tonificar en casa: https://www.transformatelavida.com/material📚LIBROS TRANSFORMA TU ALIMENTACIÓN (Amazon): https://www.amazon.es/dp/B0BRM1GB9FTRANSFORMA TU CUERPO CON EJERCICIO https://www.amazon.es/dp/B0CZ7B3LRF¡Suscríbete para más!🔥

24 abr 2025 - 18 min
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Las CLAVES para PERDER GRASA cuando haces LA COMPRA ✅ #100

¿Sabías que la mayoría de mujeres fracasan en la Pérdida de Grasa, por su COMPRA?‼️ Sí, sí. Cómo lo oyes. Ir al supermercado con hambre, no tener una lista de la compra, o a veces, incluso, no saber muy bien qué es saludable o qué no, pueden hacer que NO PIERDAS PESO 🔥Así que en el episodio del Podcast de Hoy, te contamos las claves para que no cometas estos errores ⚠️📋RELLENA EL FORMULARIO AQUÍ PARA EMPEZAR TU CAMBIO:https://www.transformatelavida.com/contacto 🛒Material para tonificar en casa: https://www.transformatelavida.com/material📚LIBROS TRANSFORMA TU ALIMENTACIÓN (Amazon): https://www.amazon.es/dp/B0BRM1GB9FTRANSFORMA TU CUERPO CON EJERCICIO https://www.amazon.es/dp/B0CZ7B3LRF¡Suscríbete para más!🔥

17 abr 2025 - 31 min
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PIERDE GRASA sin hacer DIETA ⚠️😱 #Ep99

En el Episodio del Podcast de hoy hablamos de CÓMO PERDER GRASA sin hacer DIETA 🔥 Si sientes que muchas veces has empezado a comer más saludable o, directamente, has probado MIL DIETAS que funcionan una semana, pero NO son SOSTENIBLES a lo largo del tiempo...¡Quédate hasta el final del vídeo! 😍 📋RELLENA EL FORMULARIO AQUÍ PARA EMPEZAR TU CAMBIO:https://www.transformatelavida.com/contacto

11 abr 2025 - 35 min
episode LAS CLAVES PARA UNA DIETA ANTIIFLAMATORIA ✅💪🏽 artwork
LAS CLAVES PARA UNA DIETA ANTIIFLAMATORIA ✅💪🏽

Te levantas genial, pero a medida que pasa el día te vas sintiendo más y más inflamada. En el episodio 98 del Podcast de Transfórmate La Vida te damos los mejores consejos consejos para mantenerte siempre deshinchada y saludable, a la vez que PIERDES GRASA 🔥📋RELLENA EL FORMULARIO AQUÍ PARA EMPEZAR TU CAMBIO:https://www.transformatelavida.com/contacto

03 abr 2025 - 24 min
Soy muy de podcasts. Mientras hago la cama, mientras recojo la casa, mientras trabajo… Y en Podimo encuentro podcast que me encantan. De emprendimiento, de salid, de humor… De lo que quiera! Estoy encantada 👍
MI TOC es feliz, que maravilla. Ordenador, limpio, sugerencias de categorías nuevas a explorar!!!
Me suscribi con los 14 días de prueba para escuchar el Podcast de Misterios Cotidianos, pero al final me quedo mas tiempo porque hacia tiempo que no me reía tanto. Tiene Podcast muy buenos y la aplicación funciona bien.
App ligera, eficiente, encuentras rápido tus podcast favoritos. Diseño sencillo y bonito. me gustó.
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La App va francamente bien y el precio me parece muy justo para pagar a gente que nos da horas y horas de contenido. Espero poder seguir usándola asiduamente.

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