Tus Amigas Las Hormonas

Hola!! En el episodio del podcast de hoy os hablo de la hipertensión, pero no de cualquiera, sino de la asociada a un exceso de una hormona muy poco conocida: la aldosterona. * Os explico qué datos pueden indicar que nuestra tensión arterial elevada se debe al exceso de esta hormona. * Cómo valorarlo analíticamente, qué pruebas serían necesarias si los análisis revelan niveles altos de aldosterona. * Qué tratamientos específicos existen, qué medidas de estilo de vida seguir: cuánta fibra, ejercicio, sal o potasio tomar… * Suplementos que pueden ayudarnos, como la taurina, el magnesio, el extracto de hoja de olivo (estandarizado en oleuropeína), el extracto de hawthorn (espino blanco) o la citrulina. * Cómo medir correctamente la tensión arterial corrctamente y mucho más. Ojala os guste y sobre todo os sirva :) Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario  Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com [https://ivbwellness.com]

Hola :) En el podcast de hoy os explico qué hay detras de las menstruaciones abundantes. Empezaremos por definir qué es una regla abundante ( pista, si crees que tus menstruaciones son abundantes, probablemente lo sean) Cuales son las principales causas de reglas abundantes: miomas, polipos, endometriosis, problemas tiroideos, cáncer, enfermedades autoinmunes.. Cómo saber qué es lo que a ti te causa esas reglas abundantes Qué tratamientos disponibles hay ( fármacologicos, complementos alimenticios y procedimientos quirurgicos) Espero que os guste :) Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario  Mi TikTok @isabelvinabas  En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com [https://ivbwellness.com]

Hola :) En el episodio de hoy vuelvo a traer a un VIP del podcast: mi padre, el doctor y catedrático de Bioquímica y Biología Molecular, Juan Viña, para explicarnos todo sobre la grasa corporal. En el podcast aprenderemos: * Tipos de grasa que tenemos: blanca, parda y beige. * Tipos de grasa blanca: diferencias regionales e implicaciones para la salud de tener la grasa blanca en la zona subcutánea (abdominal y femoral-glútea), en la zona visceral (epicárdica, retroperitoneal e intraperitoneal), o tenerla en zonas ectópicas (la que produce daño orgánico y se encuentra en el hígado, corazón, músculo y páncreas). * ¿Cómo valoramos la cantidad de grasa de forma sencilla? * Hablaremos de las limitaciones del IMC y de otras alternativas mejores. * Cómo valoramos la distribución de la grasa. * Papel del exceso de insulina en el acúmulo de grasa visceral y ectópica. * Qué tipos de fenotipos almacenadores de grasa existen. * Implicaciones para la salud de la mala distribución de grasas. Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario  Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com [https://ivbwellness.com]

Hola!! En el episodio de hoy os traigo toda la información que podais necesitar y os puede sumar en vuestra salud sobre la vitamina B9 o folatos. En el podcast de hoy aprenderemos: La diferencia entre folatos ( formas naturaled y activas de la vitamina B9) y el acido fólico En qué alimentos se encuentran los folatos y cuales son otras fuentes de ellos. Como se absorbe la vitamina B9 de los alimentos  y como la hace la de los suplementos Activación del acido folico inactivo de determinados suplementos de acido folico y alimentos enriquecidos Funciones claves de la vitamina B9 activa ( Tetrahidrofolato, 5 metiltetrahidrofolato, 5 formyl tetrahidrofolato. 5,10 metileno THF, 5, 10 metenil THF..) Requerimientos diarios de folato Como saber si lo tienes bajo en analisis y sintomas Formas activas de folato: 5 metiltetrahidrofolato, quatrefolic, metafolin, lederfolin, metiltetrahidrofolato Espero que os guste :)  Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario. Mi TikTok @isabelvinabas  En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com [https://ivbwellness.com]

Hola :) En el episodio de hoy y gracias a vuestra fidelidad estamos de celebración por el episodio numero 100 tras mas de dos años junt@s!! Como ha pasado el tiempo... mil gracias a todo el mundo que estáis desde el tiempo que estéis conmigo compartiendo momentos y dejándome enseñaros todo lo que creo que os puede sumar dentro del complejo mundo de la salud y la medicina. En este especial episodio contamos de nuevo con la presencia del Doctor Juan Viña, Médico y catedrático de bioquímica y biología molecular en la universidad de Valencia y sobre todo: mi padre. En el episodio de hoy contestamos a las dudas de: * ¿Qué son los aminoacidos esenciales y por qué se denominan "esenciales"? * ¿Que papel tienen la grelina y leptina como hormonas de control de apetito? * ¿Que es la colina y por qué es un nutriente clave en el embarazo y lactancia? * ¿Que es el S-AMe y cual es su papel clave en el metabolismo? * ¿Como ha avanzado la medicina en los últimos 50 años y el papel de la inteligencia artificial en la medicina actual?  Ojala os guste mucho :) Ya nos decis :) Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario  Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com [https://ivbwellness.com/]