Perché è così difficile farsi nuovi AMICI da grandi? |42

Tempo di COPPIA e tempo per ME: come ho trovato l'EQUILIBRIO |59

Quanto tempo passato insieme è troppo? E quanto è troppo poco? Non esiste una regola scritta, ma ho capito che trovare un equilibrio è fondamentale per non perdere di vista se stessi. Se nelle scorse puntate abbiamo parlato dell'importanza di dedicare al partner del tempo di qualità, oggi vediamo perchè coltivare i propri spazi è, paradossalmente, il modo migliore per vivere il rapporto con il partner in modo sano e felice. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

Ho realizzato IL MIO SOGNO: ve lo racconto |58

Finalmente posso raccontarvelo! Ho trasformato la mia passione per il mare e per gli sport acquatici in qualcosa di tangibile. In questa puntata vi porto dietro le quinte della mia linea di costumi realizzata grazie a un team pazzesco: vi racconto il percorso fatto da zero, dalla scelta dei tessuti ai colori e alle forme. È un progetto a cui tenevo tantissimo e sono felice di poterlo condividere con voi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

Il mio rapporto con il SONNO (e le notti difficili) |57

Il sonno è fondamentale, ma ultimamente per me è diventata una vera impresa. Oggi mi confido con voi su quanto sia importante riposare bene e vi racconto cosa sta succedendo nelle mie notti in bianco. Vediamo insieme perché, in questa frenesia costante, imparare a staccare davvero la spina è diventata la sfida più grande (e necessaria). Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

La MIA beauty routine? Ecco come la vivo DAVVERO |56

Siamo bombardate da mille prodotti e tutorial che ci dicono come dovremmo apparire. Ma è davvero tutto necessario? Oggi vi racconto il mio rapporto con tutto questo mondo: niente ossessioni o passaggi infiniti, parliamo di come vivere questi momenti come un piacere personale e non come un obbligo imposto dai social. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

Come diventare una persona FORTUNATA: il mio metodo |55

Sto leggendo un libro che mi ha aperto gli occhi: la fortuna non è solo un colpo di scena, ma un modo di agire. Oggi riflettiamo insieme su come le persone fortunate vedono il mondo e vi propongo una guida pratica fatta di piccoli gesti che sto testando per attrarre le cose belle nella mia vita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]