Zeit zum Reden – WOMAN Balance

Zwischen Stärke und Sanftheit Wann ist ein Mann ein Mann? Wie können Männer eine bewusste, authentische Männlichkeit entwickeln und inwiefern profitieren Frauen davon? In dieser Podcast-Episode verrät Männer- und Transformationscoach Jakob Horvat, warum Mann-Sein heutzutage keine leichte Aufgabe ist und wie ein neues Männerbild entstehen kann. Plus: Wie Sie die Kraft von Breathwork für sich nutzen und Spiritualität im Alltag leben können. Buchtipp: Jakob Horvat: Weltnah – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben. Verlag Kremayr & Scheriau. Podcast: https://www.jakobhorvat.com/podcast-persoenlichkeitsentwicklung/ [https://www.jakobhorvat.com/podcast-persoenlichkeitsentwicklung/] Info Männer-Retreat: https://www.jakobhorvat.com/mann-sein-retreat/ [https://www.jakobhorvat.com/mann-sein-retreat/] Insta: @jakob.horvat Jakob Horvat kommt als Speaker und Breathwork-Facilitator zum Event „Kunst der Balance – A Breath of Nature“ am 11. Oktober nach Kärnten. Infos und Tickets: https://shop.woman.at/blogs/kunst-der-balance-kaernten [https://shop.woman.at/blogs/kunst-der-balance-kaernten]

Lars Amend über unser wahres Zuhause Wie kann man inmitten von Verlust, Zweifel und Schmerz einen Neuanfang wagen, zu sich selbst und seinem wahren Zuhause finden? Autor, Mentor und Lebenskünstler Lars Amend spricht in dieser Episode über die prägenden Erlebnisse in seinem Leben – vom wilden Rock¬star Lifestyle über Sinnkrisen bis hin zum Tod seiner Mutter. Er spricht offen über Schmerzen, Verluste, trügerische Erfolge und das Heilungspotenzial von Musik. Ein sehr ehrliches und inspirierendes Gespräch für alle, die Kraft aus Krisen schöpfen und sich auf Sinnsuche in ihrem Leben begeben möchten. Buchtipp: Lars Amend: Coming Home. Finde deine Bestimmung und erkenne, was im Leben wirklich zählt. Erschienen am 2. Juli 2025 bei Knaur Balance. Podcast-Tipp: Auf einen Espresso mit Lars Amend https://www.lars-amend.de/podcast-auf-einen-espresso-mit-larsamend [https://www.lars-amend.de/podcast-auf-einen-espresso-mit-larsamend] Event-Tipp 2026: Das Gespräch wurde im Biohotel Stanglwirt aufgezeichnet beim „Festival der Lebensfreude“ von 29.06.-03.07.2025. Tickets für 2026 demnächst unter: www.stanglwirt.com [http://www.stanglwirt.com] Event-Tipp 2025: Kunst der Balance – A Breath of Nature: Lars Amend kommt am 11. Oktober 2025 nach Kärnten ins Stift Ossiach am Ossiachersee. Infos und Tickets: https://shop.woman.at/blogs/kunst-der-balance-kaernten [https://shop.woman.at/blogs/kunst-der-balance-kaernten]

Beziehungscoachin Masha Hell-Höflinger verrät Tipps für ein erfülltes Liebesleben Wir alle sehnen uns nach Liebe und erfüllten Beziehungen – dennoch scheitern viele Paare daran. Warum ist das so? Und was machen glückliche Paare besser? Beziehungscoach Masha Hell-Höfinger spricht in dieser Podcast-Episode darüber, was stabile und erfüllte Partnerschaften ausmacht. Im Gespräch geht es um zentrale Beziehungsthemen wie Nähe-Distanz-Konflikte, Stress als Belastungsfaktor, Sex und Intimität, die Auswirkungen von Affären und die Möglichkeiten, neuen Schwung in lang bestehende Partnerschaften zu bringen. Offen teilt die Coachin auch ihre persönliche Geschichte – über Trennung, Neustart, das Setzen gesunder Grenzen und den Umgang mit Erschöpfung und Überforderung. Eine Folge voller ehrlicher Einblicke und wertvoller Impulse für alle, die sich selbst sowie ihrem Partner oder ihrer Partnerin authentisch begegnen wollen. Mag. Masha Hell-Höflinger ist Beziehungscoachin und Mitgründerin der Beziehungs-Academy SozialDynamik. sozialdynamik.at Instagram: @mashahellhoflinger

Psychologin Cornelia Fiechtl über Body Confidence Sich selbstbewusst im Badeanzug oder Bikini zu zeigen – das ist für viele Frauen eine echte Herausforderung. Komplexe wegen vermeintlicher Makel, der ständige Vergleich mit retuschierten Körperbildern auf Social Media oder alte Glaubenssätze über „den richtigen Körper“ wirken belastend. In dieser Folge verrät die Wiener Psychologin Cornelia Fiechtl, wie Körperunsicherheit entsteht, warum uns Diäten nicht weiterbringen und wie Frauen (aber auch Männer!) lernen können, Schritt für Schritt ein gesundes Körper-Selbstbewusstsein aufzubauen. Ein inspirierendes Gespräch über Body Image, Fitness- und Ernährungsmythen und den nicht immer einfachen Weg hin zu mehr Selbstakzeptanz. Mag. Cornelia Fiechtl ist Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin mit Schwerpunkt Essverhalten und Körperbild. Info: corneliafiechtl.at

Yoga- und Achtsamkeitstrainerin Martina Hums-Winter spricht mit ihrer Lehrerin & Buddhistin Ursula Lyon (97) über Zuversicht in schweren Zeiten Diagnose Krebs – und plötzlich ist alles anders. In dieser bewegenden Episode erzählt die Wiener Lebens- und Sozialberaterin Martina Hums-Winter, wie sie mit Yoga und den Weisheiten des Buddhismus ihren Weg aus der Krise fand. Eine besondere Rolle spielte dabei Ursula Lyon, die 97-jährige „Grande Dame des Buddhismus“: Sie ist ebenfalls zu Gast und teilt ihre ganz persönlichen Erkenntnisse zu Glück, Zufriedenheit und spiritueller Erfüllung. Ein inspirierendes Gespräch voller Tiefe und Hoffnung – für alle, die ihr Leben mit mehr Achtsamkeit, Mut und Authentizität feiern wollen. Infos: www.mahuwi.at [http://www.mahuwi.at] www.gesundmityoga.at [http://www.gesundmityoga.at] https://sampadasangha.com/ [https://sampadasangha.com/]