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Hablamos semanalmente de entrenamiento en gimnasio y nutrición con un punto de vista femenino.
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Prepararse para Semana Santa
¿Cómo lograr mantener la forma y evitar engordar en estos días de descanso y empanaditas?
Enfermedades cardiovasculares 2
Jessy y Steph siguen conversando acerca de los cuidados y la prevención de enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación y el ejercicio.
Enfermedades cardiovasculares
Jessica y Steph hablan de prevención de enfermedades cardiovasculares y qué hacer para mitigar sus efectos.
Motivación y disciplina
Jessica y Steph conversan sobre la diferencias y las semejanzas para tener y promover la propia motivación y disciplina.
Crear objetivos
Jessica y Steph hablan acerca de cómo plantearse metas y objetivos reales y realizables para este año 2020.
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