Hanna Tikander

Miten uskaltaa lähteä hyvästä suhteesta? – Emilia Vuorisalmi rikkoo rakkausmyytit

Mitä jos rakkaus, jota kaipaat, ei olekaan toinen ihminen vaan tila, jonka voit rakentaa itse? Tässä jaksossa Hanna Tikander keskustelee lääkärin, kirjailijan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntijan Emilia Vuorisalmi kanssa rakkaudesta, onnellisen suhteen päättämisestä hormoneista ja niistä tarinoista, joita meille kerrotaan onnesta, parisuhteista ja elämänvalinnoista. Jakso vastaa suoraan kysymyksiin, joita moni pelkää edes ajatella: Mistä tietää, milloin on aika erota, vaikka suhde olisi “paperilla hyvä”? Mitä tarkoittaa olla koukussa rakkauteen – ja miten se eroaa terveestä rakkaudesta? Miksi rakastumisen alkuhuuma voi tuntua huumeelta – ja miksi siitä seuraa usein romahdus? Miten päästä ihmissuhteesta eteenpäin? Miten löytää rakkauden ja turvan tunne itsestä käsin – eikä toisen kautta? Jakso perustuu Emilian uuteen kirjaan Hormonien voima ja rehelliseen, syvään keskusteluun elämästä sellaisena kuin se on – keskeneräisenä, ristiriitaisena ja silti täynnä rakkautta.

Pitäiskö mun lopettaa juominen – tai ainakin muuttaa sitä?

Tiistain jaksossa Tuuren kanssa sanoitettiin ääneen kysymys, jota moni pyörittelee mielessään hiljaa: pitäiskö mun lopettaa juominen – tai ainakin muuttaa sitä? Tässä extra-jaksossa pysähdyn sen äärelle yksin ja henkilökohtaisesti. Ei diagnooseja, ei leimoja – vaan rehellinen katsaus niihin merkkeihin, joiden kohdalla itse tajusin: nyt riittää.

Tuure Boelius: Kun piilotetut tunteet purkautuvat vasta humalassa

Miltä tuntuu kasvaa koko nuoruutensa valokeilassa ja silti kokea, ettei sua oikeasti nähdä? Tässä jaksossa artisti Tuure Boelius puhuu rehellisemmin kuin ehkä koskaan: uran paineista, väärinymmärretyksi tulemisesta, kohuista ja alkoholisuhteestaan, joka on selvästi kesken. Ei absoluuttisia päätöksiä, ei leimoja, vaan rajojen etsimistä, morkkiksia, pelkoa väärinymmärretyksi tulemisesta ja sitä, mitä tapahtuu, kun humala päästää ulos tunteita, joille ei muuten ole ollut tilaa. Keskustelussa sukelletaan myös Petolliset-kohun taustoihin, vihapalautteen vaikutuksiin, minäkuvaan ja siihen, miltä tuntuu, kun omaa työtä ei haluta nähdä taiteena – tai itseä artistina. 💭 Entä jos humala ei muuta sua – vaan paljastaa sen, mitä et muuten saa sanoa? 💭 Miksi alkoholiongelman leima pelottaa niin paljon? 💭 Ja mitä jos keskeneräisyys onkin kaikkein rehellisin paikka olla? Jakso on rehellinen, inhimillinen ja paikoin riipaiseva, mutta ennen kaikkea toivoa ja voimaa täynnä.

Radikaali aamurutiini: Mitä jos valitsisit itsesi ennen muuta maailmaa?

Mitä jos valitsisit itsesi ennen muuta maailmaa? Viime vuosi söi paloja terveydestäni ja vei kykyni olla rauhassa yksin, mutta Sri Lankan aallot ovat auttaneet minua löytämään kadonneita palasia takaisin. Tässä jaksossa pohdin, miksi meillä on tapana ulkoistaa olotilamme sähköposteille ja somelle heti herätessämme. Puhun myös siitä, kuinka "this too shall pass" ei päde vain vaikeisiin hetkiin. Myös ne onnellisimmat hetket aallon harjalla ovat ohimeneviä, ja juuri siksi niissä on uskallettava kylpeä täysillä. Tervetuloa mukaan keskeneräiseen ajatusvirtaan palautumisesta!

Kriisi keskellä raittiutta – Miten pysyä selvänä, kun maailma romahtaa?

Vuosi 2025 oli elämäni vaikein. Tässä jaksossa kerron rehellisesti siitä pelosta, pystynkö pysymään selvänä, kun elämä potkii näin kovaa? Puhun siitä, miten kohdata epämukavat tunteet ilman, että tartun pulloon, ja miksi pelkkä ”tipaton” ei riitä, jos haluaa pysyvän muutoksen. Jaan teille myös konkreettisen HALT-työkalun, joka on auttanut minua selviytymään. Lisäksi kerron, miksi päätin vihdoin hakeutua ADHD-tutkimuksiin ja miksi lupasin itselleni, etten enää koskaan pienennä itseäni muiden vuoksi. Tämä jakso on rehellinen tilitys selviytymisestä, itsetunnosta ja uuden vuoden alusta – tervetuloa mukaan Sri Lankan aamunsuuhun.