Что-то не так

Стоит ли заходить в Телеграм в 2025 году, когда порог входа космический и нет, в отличие от других соцсетей, алгоритма ранжирования контента? Ответы в этом выпуске, присоединяйтесь!  Гость выпуска Дима Бескромный – основатель и СЕО коммуникационного digital-агентства bQ Group, сооснователь агентства AI Influence, автор телеграм-канала «Бескромный» Telegram Дмитрия https://t.me/dbeskromny Мы обсудили: - С чего начать и как выбрать правильную стратегию развития Телеграм? - Как создавать конкурентный контент? - Зачем развивать горизонтальные связи? - Как зарабатывать в Телеграм и не стыдиться за рекламу? - Какие основные тренды на рынке? - Зачем нужны цифровые аватары и могут ли они заменить людей? - Как работать с ситуативным контентом? Мои социальные сети:  Instagram / rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko ТАЙМКОДЫ 0:00 Как стать №1 в Телеграм в 2025 году? 1:20 Стратегия развития Телеграм 3:52 Инструмент успешных коммуникаций 5:05 С чего начать? 7:02 Насмотренность 9:14 Тренд на мультидисциплинарность 12:07 Медленные медиа 15:16 Как поддерживать интерес к ведению блога? 19:04 Стыд за рекламу 21:10 Можно ли добиться узнаваемости лица благодаря Телеге? 23:55 Новости превращаются в нарратив 25:46 Как не потерять себя при ведении соцсетей? 28:36 Тренд на системность и консистентность 30:32 На кого подписан и что читает Дмитрий 32:43 Соцсеть, позволяющая отслеживать культурные тренды 34:47 Нужны ли люди в эпоху цифровых аватаров? 38:58 Зачем нужны цифровые аватары? 41:54 Фейк-ньюс 45:18 Тотальная прозрачность в Телеграм 48:24 Кому нужно идти в Телеграм? 54:08 Финальное напутствие

Есть поверье, что неудача и горе заразны, поэтому многие стараются даже не говорить на эти темы. А кто-то просто не знает, как себя вести или что сказать, если у близких или знакомых случилась беда. Кто-то не становится волонтёром, потому что боится, что его разорвёт от той боли и горя, с которыми он столкнётся. Но помощь бывает разная, и она очень важна! Каждый может найти для себя посильный вариант оказания помощи.  Гостья этого выпуска Нюта Федермессер — основатель фонда помощи хосписам «Вера». Почитать про фонд и помочь взрослым и детям, нуждающимся в паллиативной помощи можно здесь: https://fondvera.ru/ А также Нюта автор проекта «Регион заботы», который помогает неизлечимо больным людям, взрослым и детям с ментальными нарушениями, которые живут в психоневрологических интернатах, а также сиротам и детям, оставшимся без попечения родителей.  Поддержите проект по ссылке https://regionzaboty.ru/donation – Как помогать, если у близких беда?  – Помогать из чувства любви или долга?  – Нужно ли бороться с несправедливостью?  – Кто такой системный благотворитель?  – Как стать волонтёром?  Ответы в этом выпуске, присоединяйтесь! Мои социальные сети:  Instagram/ rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko ТАЙМКОДЫ 0:00 Поверье, что горе и неудача заразны 2:43 Принцип помощи чужой беде 6:33 Не говорите «держись» 7:51 Распространяется не беда, а помощь 8:58 Отказы в помощи 12:21 Помощь родственникам паллиативного пациента 16:40 Государственная система распределения 18:17 Средняя цифра людей, вовлечённых в заботу о пациенте 20:24 Два подхода в концепции помощи 23:12 Милостыня 27:25 Как можно помогать? 32:06 Что делать с несправедливостью мира? 40:58 Усилия быть человеком 42:33 Инструмент для примирения друг с другом 47:11 Системный благотворитель 51:18 Как стать волонтёром? 56:55 Пациенты, которым нужно общение 59:57 Почему не пускают волонтёров? 1:00:49 Подготовка волонтёров 1:03:18 Пик волонтёрства 1:05:33 Может ли волонтёрство менять людей? 1:07:41 Сопоставление ребёнка с талантливыми родителями 1:17:55 Финальное напутствие

В этом выпуске мы поговорили с психиатром и психотерапевтом Павлом Бутузовым о том, что на самом деле мешает нам быть счастливыми. Обсудили тревожные расстройства, чувство стыда, ипохондрию, пищевые привычки, нейропластичность, дофаминовый детокс, любовь, скуку и даже смысл жизни. Почему нам стыдно быть счастливыми? Что делать с тревогой, виной и фобиями? Правда ли, что любовь живёт три года? И при чём тут ящерицы? Темы выпуска: – Как психика защищается от боли – Почему “успокоение” может навредить тревожному человеку – Что не так с борьбой за продуктивность – Как отличить хорошего психолога от плохого – Реальные советы из нейрофизиологии – И многое другое Если вы хотите понять себя глубже, избавиться от внутренней гонки и научиться жить легче — этот выпуск для вас. Гость: Павел Бутузов — психиатр, психотерапевт, автор Лектория http://drbutuzov.ru/ Лекторий http://mdpsy.ru/ Instagram* https://www.instagram.com/dr_butuzov Мои социальные сети:  Instagram / rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko ТАЙМКОДЫ 0:00 Счастье на психологическом 1:09 Что делает людей несчастными? 2:21 С какими чувствами приходят к психотерапевту? 3:04 Почему возникает аноргазмия? 4:10 Разница между стыдом и виной 5:37 Нужно ли бороться с чувством стыда? 8:59 С какими чувствами не надо бороться? 9:55 Успокоение – ловушка для тревожников 12:58 Быть счастливым стыдно? 14:08 Что такое отдых? 15:15 Нельзя быть полезным 17:21 Борьба со скукой 19:23 Дисциплина 21:28 Дофаминовый детокс 24:11 История про ящерок 27:45 Интуитивно и контринтуитивно 30:01 Что такое тревожное расстройство? 30:54 Правильное поведение при ипохондрии 33:34 Чем заканчивается ипохондрия? 34:13 Кластеры депрессии 39:01 Как поддерживать и развивать нейропластичность? 40:30 Советский и современный учёный 43:43 Смысл жизни 48:55 Спрос на энергию 51:29 Как понять, что нужно бежать от психолога 55:22 Как работать с фобиями 59:16 Проблема с РПП 1:02:15 Что такое удовольствие? 1:04:11 Реализация и самоидентификация 1:08:53 Правда, что любовь живёт 3 года? 1:10:09 Должен ли художник страдать? 1:11:15 Лайфхаки из нейрофизиологии

Этот выпуск о том, как общаться так, чтобы понимать друг друга и при этом получать удовольствие от этой коммуникации.  Гость выпуска Андрей Максимов – российский журналист, писатель, драматург, радио- и телеведущий, сценарист, театральный режиссёр. Мы обсудили: - Нужно ли составлять план интервью? И как изменился современный формат дискуссий? - Помогает ли хайп и провокационные вопросы в беседе? - Стоит ли проявлять эмпатию в профессии? - Почему чувства истиннее, чем разум? И при чём тут жалость?  - Как в семье сохранить интерес друг к другу?  - О природе юмора и навыке молчать. - Почему Жванецкий снова популярен? - Об открытиях великих педагогов, и что должен знать каждый родитель? - Об инфантильности молодого поколения и их нравственных ориентирах. Мои социальные сети:  Instagram / rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

Почему Сальери популярнее Моцарта, а Вивальди – это попса? Почему мало кому знакомы все оперы Чайковского? Кем был Рахманинов – талантом или гением? У меня в гостях Дина Кирнарская – Заведующая кафедрой истории музыки, Советник Ректора Российской академии музыки имени Гнесиных, музыковед, музыкальный психолог, доктор психологических наук, доктор искусствоведения. Искусство даёт человеку широту зрения. А создание искусства неразрывно связано с гениальностью, талантом и способностями. Откуда берутся таланты, какие они бывают, критерии гениальности, как разглядеть способности у своих детей и почему нужно отдавать детей в музыкальную школу? Всё это в новом выпуске, присоединяйтесь! Мои социальные сети:  Instagram / rutarasenko    Telegram: https://t.me/romarketing    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko 0:00 Что такое талант? 3:17 10 000 часов тренировки – и вы международный эксперт 5:46 Поиски талантов 7:53 Что мешает одарённости? 12:15 Только 2% вундеркиндов становится выдающимися музыкантами 13:20 Гипотеза об аутизме у вундеркиндов 14:44 Как отличить способность от таланта? 19:20 Сальери популярнее Моцарта 21:32 Вивальди – это попса? 22:03 Процент удачных произведений гения 28:14 Риторическая эпоха в сочинениях Вивальди 29:34 Рахманинов – талант или гений? 30:00 Можно ли предсказать талант? 33:26 Зависят ли способности от IQ? 37:16 Как родителям разглядеть способности детей? 39:55 Классификация талантов по Гарднеру 41:27 Почему любого таланта мало? 43:02 Любое дарование – это совокупность нескольких составляющих 46:54 Натуральный дар в группе «природа» 49:06 Таланты группы «человек и общество» 52:51 Таланты «сферы разума» 57:39 Математический талант 59:30 Почему сравнивают математику и музыку? 1:02:46 Почему из математиков получаются хорошие бизнесмены? 1:03:59 Авторы философских систем 1:05:16 Каждая практическая профессия – совокупность способностей 1:07:11 Какие способности у Дины? 1:08:50 Когда нет координации между голосом и слухом 1:10:27 Почему нужно отдавать детей в музыкальную школу? 1:15:05 Искусство даёт человеку широту зрения 1:18:31 Искусство – зеркало общества 1:23:53 Гениальный композитор XXI века 1:26:55 Финальное напутствие