#189 AuDHS in Beziehungen und das Bedürfnis nach Sinn statt Kontrolle

#189 AuDHS in Beziehungen und das Bedürfnis nach Sinn statt Kontrolle

Diese Folge ist FÜR ALLE. Egal ob Neurotypisch oder Neurospicy. Saskia spricht über die Herausforderungen von AuDHS in Beziehungen. Warum wird Nachfragen oft als Unsicherheit oder Kontrolle missverstanden, obwohl es eigentlich um Klarheit, Sinn und Vorhersehbarkeit geht? In dieser Folge geht es um Überkommunikation, den Umgang mit Unvorhersehbarkeit, Missverständnissen mit Bezugspersonen und warum „Verzeihen“ nicht automatisch bedeutet, zu vergessen. Eine ehrliche Folge über das Bedürfnis nach Verständnis, Sicherheit und authentischer Verbindung inkl. Strategien für euch, damit es vielleicht leichter wird

#188 Anders sein ist kein Fehler

Autistische Menschen haben keine Empathie? ADHS heißt nur Chaos? Zeit, mit ein paar Mythen aufzuräumen. Saskia spricht über deren späte Diagnose, Masking, Hyperempathie, Gerechtigkeitssinn und darüber, warum they heute weiß: Mit mir war nie etwas falsch. Eine Folge für alle, die sich schon einmal gefragt haben, warum sie irgendwie anders sind. Über Neurodivergenz, Vorurteile, Selbstakzeptanz und die Frage, wie viele Menschen noch immer auf Antworten warten, die ihr Leben verändern könnten.

#187 Bi & pan Mäuse: diese Folge ist für euch! 🩷💜💙

Was, wenn du monogam bist und trotzdem merkst, dass du queer bist? Was, wenn dieser Anteil in dir plötzlich viel zu laut geworden ist? Was, wenn du dir Frauen sexuell vorstellen kannst, romantisch aber nicht? Ist das problematisch? Woher weiß man überhaupt, dass man bi oder pan ist? Warum wollen so viele nach dem Coming Out plötzlich „queer genug“ aussehen? Und warum müssen bi Menschen sich immer noch rechtfertigen, queer genug für Pride zu sein? Saskia spricht über Scham, Dating, heteronormative Vorstellungen von Liebe, „straight-passing privilege“, Hypersexualisierung, Saskias Geschichte und eure Erfahrungen aus unserem kleinen SaferSpace 🪩

#186 Jetzt ist es ausgesprochen

Es hat sich schon eine Weile abgezeichnet - in dieser Episode sprechen wir es aus. Wir teilen, wo wir gerade stehen, warum wir uns entschieden haben, getrennt zu wohnen, und was sich dadurch für uns verändert.

#185 Genug ist genug – Hustle Culture, Dauer-Druck und neue Wege

Warum fühlt es sich eigentlich immer so an, als wäre das, was wir leisten, nicht genug? In dieser Folge sprechen Saskia und Lui über Hustle Culture – und darüber, wie tief sie in uns selbst steckt. Es geht um internalisierten Kapitalismus, um den ständigen Druck, produktiv zu sein, und um die leise Stimme im Kopf, die sagt: „Mehr. Schneller. Besser." Saskia teilt, wie they nach fünf Jahren Dauer-Druck anfängt, die eigene Geschichte neu zu lesen – welche Perspektiven gerade aufbrechen und in welche Richtung they sich neu ausrichtet. Lui erzählt, was they aktiv dafür tut, diesem Muster entgegenzuwirken  und wo they sich selbst immer wieder dabei erwischt, doch mitzuspielen. Eine ehrliche Folge über Ambition, Erschöpfung, Selbstwert – und die Frage, was eigentlich übrig bleibt, wenn wir aufhören, uns über Leistung zu definieren.