Elä Se Todeksi

Rohkeutta, riskejä ja matka kohti unelmia - vieraana Johannes Laine

Jos kaipaat sysäystä unelmien ja yrittäjyyden aloittamiseen, tämä jakso antaa kartan: kirkas miksi, pienet askeleet, yhteisön tuki ja säännöllinen tarkastelu. Me puhumme yrittäjyydestä, unelmien toteuttamisesta ja mielen esteistä - rehellisesti, mutta täynnä intoa ja vinkkejä, joilla etenet tänään.  Vieraana on yrittäjä ja Kohti Unelmia -akatemian perustaja Johannes Laine. Löydä Johannes Instagramista  www.instagram.com/johanneslaine www.instagram.com/kohtiunelmiaakatemia Kohti Unelmia akatemia Www.kohtiunelmia-akatemia.fi

Salaisuudet onnistuneen muutoksen takana - näin he sen tekivät

Mitä jos oletkin liian fiksu mitä tulee muutokseen? Entä jos ajanpuute ei olekaan todellinen ongelma? Keräsin tähän jaksoon asiakkaiden oivalluksia jotka ovat saaneet lampun syttymään ja auttanet viemää  eteenpäin muutosta. Sillä mikä sen antoisampaa, kuin kuulla heidän suusta, ketkä ovat tehneet isojakin muutoksia elämässään, mitkä oivallukset auttoivat!

Hormonikiertosi ymmärtäminen on avain parempaan arkeen - vieraana Sonja Hannus

Keskustelemme tässä jaksossa vieraana olevan Sonjan kanssa mm. miten naisen kierto voi olla supervoima, ei rasite, ja miten PMS-oireita voi lievittää juurisyihin vaikuttamalla. Sonja jakaa konkreettisia vinkkejä ja ohjeistaa verensokerin säätelyyn, kemikaalikuorman keventämiseen, hermoston rauhoittamiseen ja syklin synkronointiin arjessa. Sonja Hannus Ig https://www.instagram.com/sonjahannus?igsh=MThjN3lmcGpudWF1eQ==w www.uplevelhealth.fi

Lopeta uskomasta ajatuksiasi ja rentoudu

Pelottelitko itseäsi taas omilla ajatuksillasi? Uskoitko ääntä joka sanoo ettei sinusta ole enempään? Mietitkö keskustelun päätteeksi sanoitko jotain tyhmää ja nyt näytät hölmöltä? Ajatuksesi eivät ole faktoja. Näet sen mitä olet ohjelmoinut itsesi näkemään - ja mitä hermostosi tila antaa sinun nähdä. Tervetuloa kuuntelemaan jakso ja lopeta uskomasta kaikkea mitä mielesi tuottaa.

Viisi asiaa, joita onnelliset ihmiset tekevät

Onnellisuus ei ole sattumaa, vaan aktiivisia valintoja, joita voimme kaikki tehdä päivittäin. Tutkimukset osoittavat, että onnelliset ihmiset toimivat tietyllä tavalla, ja nämä viisi tapaa ovat avain kestävään tyytyväisyyteen. Kuuntele jakso ja vie Nämä onnellisten ihmisten viisi tapaa käytäntöön heti. Sinä olet vastuussa omasta onnellisuudestasi - mitä aiot tehdä tänään rakentaaksesi sitä? Ehkä teet aloitteen merkitykselliselle keskustelulle, autat jotain toista, opettelet hallitsemaan hengitystäsi tai ilmoittaudut kurssille, jossa tapaat samanhenkisiä ihmisiä. Lähde tekemään se, lähde rakentamaan omaa onnellisuuttasi.