Ilmainen podcast
Fitnessvastaanotto
Podcast by Theo + Juho
Liity Fitnessvastaanottolaiseksi ja pääse mukaan viikottaisiin Q & A -jaksoihin: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitnessvastaanotto/subscribe
Fitnessvastaanotto taklaa treenaamiseen, ravitsemukseen sekä terveyteen liittyviä aiheita ennennäkemättömän käytännönläheisellä tavalla.
Juontajina toimivat fitnessvalmentajat Juho Murtonen & Theo Mbay (LitM).
Tätä podcastia voi kuunnella ilmaiseksi kaikilla podcast-soittimilla ja Podimo-sovelluksella ilman tilausta.
Kaikki jaksot
107 jaksot
140. Vastuu kisakunnon epäonnistumisesta?
Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan viimeistelyviikosta, sekä pohditaan kenen vastuulla on jos urheilija ei pääse kisakuntoon!
Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!
Yhteistyössä:
@bulkkinen.fi -15% treenivaatteista koodilla “VASTAANOTTO15” + ILMAISTUOTE tilauksen yhteydessä koodilla “VASTAANOTTOBONUS”
@bodykauppafi -15% koodilla “VASTAANOTTO” (SUPERMASS, Bigger = Better, M-nutrition & M-natural -tuotteet ja varusteet)
Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto
03. syysk. 2024 - 57 min
137. Kuinka priorisoida lihasryhmiä?
Tällä viikolla vastaanotolla keskustellaan lihasryhmien priorisoinnista; mitä priorisaatiomalleja on olemassa ja kuinka pitkään niitä kannattaa käyttää?
Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!
Yhteistyössä:
@bulkkinen.fi -15% treenivaatteista koodilla “VASTAANOTTO15” + ILMAISTUOTE tilauksen yhteydessä koodilla “VASTAANOTTOBONUS”
@bodykauppafi -15% koodilla “VASTAANOTTO” (SUPERMASS, Bigger = Better, M-nutrition & M-natural -tuotteet ja varusteet)
Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto
20. elok. 2024 - 59 min
135. Miksi miehet eivät puhu tunteistaan?
Tällä viikolla vastaanotolla ollaan ihmiskunnan suurimman ikuisuuskysymyksen äärellä: miksi miehet eivät osaa puhua tunteistaan?
Yhteistyössä:
Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!
Yhteistyössä:
@bulkkinen.fi -15% treenivaatteista koodilla “VASTAANOTTO15” + ILMAISTUOTE tilauksen yhteydessä koodilla “VASTAANOTTOBONUS”
@bodykauppafi -15% koodilla “VASTAANOTTO” (SUPERMASS, Bigger = Better, M-nutrition & M-natural -tuotteet ja varusteet)
Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto
13. elok. 2024 - 1 h 10 min
133. Transnyrkkeilijä olympialaisissa?
Tällä viikolla vastaanotolla käsitellään suuren mediahuomion kohteena ollutta olympialais -kohua!
Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!
Yhteistyössä:
@bulkkinen.fi -15% treenivaatteista koodilla “VASTAANOTTO15” + ILMAISTUOTE tilauksen yhteydessä koodilla “VASTAANOTTOBONUS”
@bodykauppafi -15% koodilla “VASTAANOTTO” (SUPERMASS, Bigger = Better, M-nutrition & M-natural -tuotteet ja varusteet)
Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto
06. elok. 2024 - 51 min
131. TUTKIMUSKATSAUS #5
Kuinka monta sarjaa kasvattaa lihasta? Voimaharjoittelu vs. venyttely liikkuvuuden edistämiseen? Proteiininsaanti ja munuaisterveys?
Liity Fitnessvastaanottolaiseksi bion linkistä ja pääse mukaan viikoittaisiin Kysy & saa vastauksia -jaksoihin!
Yhteistyössä:
@bulkkinen.fi -15% treenivaatteista koodilla “VASTAANOTTO15” + ILMAISTUOTE tilauksen yhteydessä koodilla “VASTAANOTTOBONUS”
@bodykauppafi -15% koodilla “VASTAANOTTO” (SUPERMASS, Bigger = Better, M-nutrition & M-natural -tuotteet ja varusteet)
Nextory -äänikirjapalvelu, 45 päivän ILMAINEN kokeilujakso: nextory.fi/vastaanotto
Käsitellyt tutkimukset: Cheng et al. (2024) Association between dietary protein intake and risk of chronic kidney disease: a systematic review and meta-analysis
Rosenfeldt et al. (2024) Comparison of resistance training vs static stretching on flexibility and maximal strength in healthy physically active adults, a randomized controlled trial
Chris Beardsleyn infograafit sarjamääristä:
https://www.instagram.com/p/C9MkfM_tKE0/?igsh=bW1rY3dqcXE3bnR1
https://www.instagram.com/p/C9MkfM_tKE0/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
30. heinäk. 2024 - 54 min
Loistava design ja vihdoin on helppo löytää podcasteja, joista oikeasti tykkää
Kiva sovellus podcastien kuunteluun, ja sisältö on monipuolista ja kiinnostavaa
Todella kiva äppi, helppo käyttää ja paljon podcasteja, joita en tiennyt ennestään.
Saatavilla kaikkialla
Kuuntele Podimoa puhelimella, tabletilla, tietokoneella tai autossa!
Kokonainen maailma kuunneltavaa viihdettä
Tuhansia äänikirjoja ja yksinoikeuspodcasteja
Ei mainoksia
Kuuntelemalla Podimon sisältöä et tuhlaa aikaa mainosten kuuntelemiseen.
Tarjouksesi
Rajattomasti yksinoikeuspodcastien kuuntelua
Ei mainoksia
20 tuntia äänikirjoja / kk
Kokeilun jälkeen vain 7,99 € / kuukausi. Ei sitoutumista!
