Johannes Hansen Podcast

🎤✨ Kommunikation och transparens. "Vi har ingenting, vi måste försöka göra någonting för att överleva, annars kommer vi inte klara det här. Då får du en sån enorm kraft av en organisation och så många som steppar upp och hjälper till - och vill vara med." Vi fortsätter med vårt format 🎬 där framgångsrika ledare delar sina mest värdefulla insikter, den här veckan om hur du fattar tuffa beslut utan att förlora teamets förtroende! 🏆 I dagens avsnitt får du lära dig: ✔️ Hur du skapar trygghet i svåra situationer ✔️ Konkreta strategier för att bygga förtroende ✔️ Vikten av att våga vara sårbar och ärlig som ledare ✔️ Metoder för att hantera kris och ekonomisk press "Ibland är jag okej med beslutet. Ibland är jag inte okej med beslutet. Men var är jag i det? Då kan jag hantera det på ett annat sätt när jag möter den konflikten." Framgångsrika ledare berättar öppet om sina mest utmanande ögonblick - från ekonomiska kriser som hotade företagets överlevnad, till svåra personalbeslut som krävde både mod och medkänsla. Du får höra exempel på hur de navigerat genom stormiga vatten genom att vara transparenta, skapa korta beslutsvägar och bygga en kultur där tuffa diskussioner tas upp - utan att respekten går förlorad. Dela gärna - hur hanterar du att fatta tuffa beslut samtidigt som du behåller teamets förtroende? 💭 Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen: Pernilla Ramslöv - avsnitt 398 Martin Nossman - avsnitt 460 Shervin Razani - avsnitt 493 Rickard Lyko- avsnitt 535 Ariel Ramirez - avsnitt 538 ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser [https://johanneshansen.com/shop/online-training/] 📚 Böcker [https://johanneshansen.com/shop/bocker/] ✨ Följ på Instagram [https://instagram.com/hansen_johannes] Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

❓💬 Stress, återhämtning och vägen tillbaka. "Jag hade yrsel hela tiden. Direkt när jag skulle till jobbet då började knäna skaka - vad är det som händer? Svårt att sova mycket aggressivitet hela tiden...ingen lust till någonting. Ingenting var roligt." Hur kommer du tillbaka från utbrändhet utan att hamna i samma mönster igen? I veckans avsnitt får du höra om vikten av att sitta med jobbiga känslor istället för att fly från dem, och varför återhämtning handlar om mycket mer än bara vila. Lär dig skillnaden mellan coping-mekanismer och återhämtning, hur nervsystemet fungerar under stress, och varför det är så viktigt att träna på att känna otillräcklighet. "Vi är olika rustade för olika scenarion i vårt liv, och det betyder inte att vi är svaga eller dåliga." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser [https://johanneshansen.com/shop/online-training/] 📚 Böcker [https://johanneshansen.com/shop/bocker/] ✨ Följ på Instagram [https://instagram.com/hansen_johannes] Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

🎙️🧠 Stress och destruktivt beteende. "Stress har blivit vårt sätt att visa för världen att vi är värdefulla, att vi bryr oss, att vi gör vårt bästa. Din stress har blivit ditt CV." Känner du dig stolt över hur lite du sover och hur stressad du är? 🤔 I veckans avsnitt får du insikter om vad som egentligen driver dina självutplånande beteenden - och varför stress har blivit din identitet. Du lär dig varför vi hellre blir utmattade istället för att satsa på det som verkligen betyder något, och hur du kan sluta använda lidande som bevis för att du är viktig. "Istället för att undvika risken att misslyckas, hitta något som är så viktigt för dig att du är villig att misslyckas för det." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser [https://johanneshansen.com/shop/online-training/] 📚 Böcker [https://johanneshansen.com/shop/bocker/] ✨ Följ på Instagram [https://instagram.com/hansen_johannes] Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

🎤✨ Stresshantering och prioritering. "Energiläckage är tid och energi som man lägger på att grubbla över saker som man inte pratar om, eller frågor som är obesvarade" Formatet där framgångsrika ledare delar sina mest värdefulla insikter är tillbaka! 🏆 I veckans avsnitt får du lära dig: ✔️ Hur du identifierar dina egna varningssignaler för stress ✔️ Konkreta metoder för att hantera kreativa utmaningar ✔️ Strategier för att växla tempo och hitta balans ✔️ Vikten av att släppa perfektionismen och prioritera rätt Du kommer få effektiva verktyg för att navigera genom pressade situationer, framgångsrika ledares personliga insikter om hur de lärt sig känna igen sina gränser, hantera energiläckage och våga säga nej när det behövs. Du får konkreta tips för att hjälpa både dig själv och andra när stressen tar över.  "Som kvinna så vill man vara bäst på allt. Man vill vara en bra flickvän och vill vara en bra kompis, och man vill göra karriär...det går inte" Dela gärna - hur hanterar du press och behåller fokus i din vardag? 💭 Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen: 1. Pernilla Ramslöv - avsnitt 398 2. Martin Svensson Henning - avsnitt 408 3. Hanna Friberg- avsnitt 478 4. Shervin Razani - avsnitt 493 5. Rickard Lyko- avsnitt 535 ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser [https://johanneshansen.com/shop/online-training/] 📚 Böcker [https://johanneshansen.com/shop/bocker/] ✨ Följ på Instagram [https://instagram.com/hansen_johannes] Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

❓💬 Relationer och ärlighet. "Den här känslan av att du tittar på mig som att du ska få spö när du ska säga någonting, den rädslan är äkta. Så skräcken är tio av tio i att säga vad du känner." Har du tappat förtroende i din relation på grund av lögner och undanflykter? 💔 Veckans avsnitt handlar om vägen från att vara någon som ljuger för att undvika konflikter - till att bli en person andra kan lita på. Du får lära dig varför våra mönster ofta skapas tidigt i barndomen och hur dessa beteenden växer sig starkare över tid. Du får konkreta strategier för hur du tränar upp modet att vara helt ärlig även när det känns skrämmande, och hur du bygger tillbaka förtroende steg för steg. "Hur tränar jag mig själv upp till modet att vara ärlig i alla situationer? Genom att se det som vilken tyngdlyftning som helst. Du börjar städa...och så är du ärlig om allt" ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser [https://johanneshansen.com/shop/online-training/] 📚 Böcker [https://johanneshansen.com/shop/bocker/] ✨ Följ på Instagram [https://instagram.com/hansen_johannes] Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]