Kehossa

Jäähyväiset 🫶

Tämä tässä on yhden aikakauden loppu, sillä Kehossa-podcastin on aika jäädä nyt määrittelemättömän mittaiselle tauolle 🫶 Minut löytää edelleen aktiivisesti Instagramista ja lisäksi podcastien puolella Vastuullisen valmennuksen Myötätunto edellä -podcastista 🥰 Kiitos tästä matkasta kaikille kuulijoille, palataan jos palataan! 👋 http://www.instagram.com/kehossacoaching [http://www.instagram.com/kehossacoaching] http://www.vastuullinenvalmennus.com/asiakkaaksi [http://www.vastuullinenvalmennus.com/asiakkaaksi] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Mitä on häiriintynyt syömiskäyttäytyminen?

Mitä häiriintynyt syömiskäyttäytyminen tarkoittaa ja miten se eroaa syömishäiriöstä? Miksi käytän tätä termiä niin usein, entä millainen syöminen on "normaalia" ja millainen ei? Tänään pohditaan hieman syömishäiriöiden häilyvää rajaa ja laajaa kirjoa, sekä sairaudentunnottomuutta myös oman kokemukseni kautta. Toivon että tämä jakso auttaisi sua ymmärtämään, ettei toipumiselle ole olemassa diagnoosikriteerejä tai painorajoja ❤️‍🩹 Jos kaipaat valmennuksellista apua häiriintyneen ruoka- ja kehosuhteen kanssa, mie autan mielelläni 🫶 Täytä yhteydenottolomake meidän verkkosivuilla ja lisää lisätietokenttään tieto siitä, jos haluat juuri mulle valmennukseen 🥰 http://www.vastuullinenvalmennus.com/yksilovalmennus ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Nämäkin asiat voivat pahentaa sun syömishäiriöoireilua

Tässä jaksossa käyn läpi muutamia - ehkä yllättäviäkin - asioita, jotka voivat pahentaa ja ylläpitää syömishäiriöoireilua. Jaan myös muutamia omia kokemuksiani ja vähän moniulotteisempiakin asioita syömishäiriön luonteesta. Jos Kiertotietoisuus ja kehon kuuntelu -webinaari kuulostais sun jutulta, niin pääset kurkkaamaan sen täältä: https://www.vastuullinenvalmennus.com/product-page/kiertotietoisuus-ja-kehon-kuuntelu-webinaari [https://www.vastuullinenvalmennus.com/product-page/kiertotietoisuus-ja-kehon-kuuntelu-webinaari] Meille voi myös hakea yksilövalmennukseen, jos kaipaat apua sun keho- ja ruokasuhteen kanssa: https://www.vastuullinenvalmennus.com/yksilovalmennus [https://www.vastuullinenvalmennus.com/yksilovalmennus] Kiitos kun kuuntelit 🫶 ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Kehon koko ei ole asia, jonka sä voit itse päättää

Nyt olisi vuorossa kesto- ja toiveaiheen perkaamista, nimittäin sen, että miksi kehon koko ei ole meidän itse päätettävä asia. Mitkä kaikki asiat vaikuttavat kehomme kokoon ja voimmeko miksi lyhyellä tähtäimellä kehon koko voikin totella "syö vähemmän, liiku enemmän" kaavaa? Tähän jaksoon tuli paljon asiaa ja uskon sen auttavan sua löytämään myötätuntoa itseäsi kohtaan sekä ymmärtämään sun kehoa paremmin. Jos oot sitä mieltä, että nyt on aika lopettaa köydenveto oman kehon kanssa, me Vastuullisella valmennuksella autetaan sua mielellämme: http://www.vastuullinenvalmennus.com/yksilovalmennus [http://www.vastuullinenvalmennus.com/yksilovalmennus] Jatketaan keskustelua Instagramin puolella: http://www.instagram.com/kehossacoaching [http://www.instagram.com/kehossacoaching] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Lähde KÄVELYLLE mun kanssa 🫶

Tänään jatketaan viime viikon teemalla, ja yhdistetään tämän päivän jaksossa hieman mielikuvaharjoitusta ja podcastia, ja käydään yhdessä lenkillä 👏 Voit kävellä ihan mitä tahtia haluat, sisällä tai ulkona, pitää taukoja jos tarvitset ja mie pidän siulle seuraa 🫶 Miltä kuulostaa? Heitä mulle viestiä tai vaikka kuva sun lenkiltä, olisi ihana tietää miltä teistä on tuntunut lenkkeillä miun kanssa 🥰 Voit myös jakaa kuvasi somessa ja tägää meikäläisen! Jos kaipaat yksilöllistä apua sun liikuntasuhteen työstämiseen, me Vastuullisella valmennuksella autetaan mielellämme 👋 http://www.vastuullinenvalmennus.com/yksilovalmennus [http://www.vastuullinenvalmennus.com/yksilovalmennus] Löydät meikäläisen myös Instagramista: http://www.instagram.com/kehossacoaching [http://www.instagram.com/kehossacoaching] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.