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Automotivação, o 5º Domínio da Inteligência Emocional

O que faz para se motivar quando não tem motivação? O que é que o impulsiona a fazer as coisas que sabe que tem de fazer? Qual é o segredo ou a técnica para o fazer? Neste episódio dou respostas às questões acima mencionadas. Nem sempre é fácil, mas é simples. E é na simplicidade que o Ser Humano tende a falhar. Imaginamos que tem de ser algo complexo ou, teoricamente, mais desafiante para ultrapassarmos a nossa procrastinação... mas não é. Ouça, tire notas e Ajuste ;) Um Bem Haja!  Support the Show. [https://paypal.me/LBarbudo] Contate-me em: coachluisbarbudo@gmail.com * Para mais Ajustes visite PareEscuteAjuste.pt [http://pareescuteajuste.pt/] * EVENTOS presenciais e online AQUI [https://www.pareescuteajuste.pt/eventos] * Inspiração diária INSTAGRAM [https://www.instagram.com/coachluisbarbudo/] * Junte-se ao grupo Facebook Ser Humano Sem Stress [https://www.facebook.com/groups/313644453214903] * Assista aos episódios no YouTube no canal Mente E Corpo [https://www.youtube.com/c/LuisBarbudo]

Habilidades Sociais, o 4º Domínio da Inteligência Emocional

Aqui está o 4º Domínio da Inteligência Emocional - Habilidades Sociais Confundido muitas vezes com o 2º domínio, a Empatia. Este domínio explora a capacidade de uma pessoa com alta e baixa I.E. em relacionar-se com os outros e fornece sugestões de melhoria. Espero que goste, e Ajuste! Um Bem Haja Support the Show. [https://paypal.me/LBarbudo] Contate-me em: coachluisbarbudo@gmail.com * Para mais Ajustes visite PareEscuteAjuste.pt [http://pareescuteajuste.pt/] * EVENTOS presenciais e online AQUI [https://www.pareescuteajuste.pt/eventos] * Inspiração diária INSTAGRAM [https://www.instagram.com/coachluisbarbudo/] * Junte-se ao grupo Facebook Ser Humano Sem Stress [https://www.facebook.com/groups/313644453214903] * Assista aos episódios no YouTube no canal Mente E Corpo [https://www.youtube.com/c/LuisBarbudo]

Autocontrole, o 3º Domínio da Inteligência Emocional

Saber regular as emoções e ter Autocontrole é das habilidades mais desejadas por todos nós para melhor respondermos a situações de pressão e de stress. Ter Autocontrole sobre si mesmo reflete a liberdade com que encara os problemas e os desafios que a vida lhe apresenta. Deixe de ser escravo de emoções que o aprisionam e caminhe liberto e imune a críticas e julgamentos. Este episódio analiso o Autocontrole de quem tem uma Inteligência Emocional alta e baixa e revelo algumas soluções simples para melhorar este grande domínio.  Espero que goste, e Ajuste! Um Bem Haja Support the Show. [https://paypal.me/LBarbudo] Contate-me em: coachluisbarbudo@gmail.com * Para mais Ajustes visite PareEscuteAjuste.pt [http://pareescuteajuste.pt/] * EVENTOS presenciais e online AQUI [https://www.pareescuteajuste.pt/eventos] * Inspiração diária INSTAGRAM [https://www.instagram.com/coachluisbarbudo/] * Junte-se ao grupo Facebook Ser Humano Sem Stress [https://www.facebook.com/groups/313644453214903] * Assista aos episódios no YouTube no canal Mente E Corpo [https://www.youtube.com/c/LuisBarbudo]

Empatia, o 2º Domínio da Inteligência Emocional

Empatia!  Qualidade muito apreciada nos dias de hoje e por vezes, arrisco-me a dizer, a única que faz com que alguém decida, apoie, e fique do seu lado, em tempos de crise.  Este domínio da Inteligência Emocional, muito falado, discutido e entendido... Mas nem sempre realizado na prática. Este episódio esclarece e poderá ouvir alguns exemplos concretos também.  Espero que faça sentido e aplique ;) Um Bem Haja Support the Show. [https://paypal.me/LBarbudo] Contate-me em: coachluisbarbudo@gmail.com * Para mais Ajustes visite PareEscuteAjuste.pt [http://pareescuteajuste.pt/] * EVENTOS presenciais e online AQUI [https://www.pareescuteajuste.pt/eventos] * Inspiração diária INSTAGRAM [https://www.instagram.com/coachluisbarbudo/] * Junte-se ao grupo Facebook Ser Humano Sem Stress [https://www.facebook.com/groups/313644453214903] * Assista aos episódios no YouTube no canal Mente E Corpo [https://www.youtube.com/c/LuisBarbudo]

Autoconsciência, o 1º Domínio da Inteligência Emocional

Existem 5 grandes domínios da Inteligência Emocional. A Autoconsciência é um deles e é sobre a mesma que este episódio é dedicado. Não posso esperar que os outros "se cuidem" se eu não me cuidar primeiro, certo? Seja responsável pelo que sente ou será escravo das situações que a vida lhe oferece! Retirado do vídeo original no YouTube [https://www.youtube.com/watch?v=qLYiI5jemEE&t=163s] Support the Show. [https://paypal.me/LBarbudo] Contate-me em: coachluisbarbudo@gmail.com * Para mais Ajustes visite PareEscuteAjuste.pt [http://pareescuteajuste.pt/] * EVENTOS presenciais e online AQUI [https://www.pareescuteajuste.pt/eventos] * Inspiração diária INSTAGRAM [https://www.instagram.com/coachluisbarbudo/] * Junte-se ao grupo Facebook Ser Humano Sem Stress [https://www.facebook.com/groups/313644453214903] * Assista aos episódios no YouTube no canal Mente E Corpo [https://www.youtube.com/c/LuisBarbudo]