Plaza al día

El equilibrio entre la vida personal y profesional es un tema difícil de abordar en los centros de trabajo según el estudio “Tabúes en el entorno laboral” realizado por Sondea para Amazon. Aunque la mayoría de los valencianos (76,3%) realiza tareas de cuidado en el ámbito familiar, casi la mitad reconoce que le incomoda hablar sobre este tema en un entorno profesional. Según el informe, un 32% no siente que tenga un equilibrio entre su vida personal y profesional, y cerca de un 40% asegura que no cuenta con opciones en su trabajo para atender cuestiones personales. Mientras la Comisión Europea ha anunciado que llevará a España ante el Tribunal de Justicia de la Unión Europea por no cumplir con la Directiva de Conciliación Familiar. Hablamos con Laura Sagnier, investigadora y ex profesora de técnicas de Mercado de la Universidad de Barcelona. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

El estudio realizado por la Universitat de València en colaboración con la UGT aborda la creciente preocupación por la salud mental en el ámbito laboral. Los datos existentes muestran cifras inquietantes: el 25% de los trabajadores sufre ansiedad en el trabajo y el 33% experimenta estrés constante. Además, el acoso laboral afecta al 14% de los trabajadores en España.  Ante esta realidad, el enfoque del estudio se centra en la prevención de los problemas de salud mental en el trabajo, en contraposición a la reparación una vez que el daño está hecho. Hablamos con Adrián Todolí, Profesor titular de Derecho del trabajo de la Universitat de València.  El objetivo principal es establecer medidas para reducir el impacto de la salud mental en las empresas y concienciarlas sobre la importancia de este problema. Se destaca la necesidad de un cambio cultural y histórico que priorice la creación de ambientes laborales más saludables, especialmente impulsado por las demandas de las nuevas generaciones y acentuado por la pandemia de COVID-19. El estudio revela diferencias de género en la afectación de la salud mental, con un mayor porcentaje de mujeres experimentando trastornos mentales relacionados con el trabajo. Esto resalta la importancia de abordar este problema, no solo como una cuestión individual, sino también como un tema de equidad de género y retención de talento en las empresas. Se plantea la necesidad de actualizar la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, que actualmente no aborda de manera efectiva los riesgos psicosociales en el trabajo. Se propone incluir medidas específicas para garantizar la salud mental de los trabajadores, como establecer alertadores que identifiquen posibles problemas y obliguen a las empresas a tomar medidas preventivas. Para implementar las recomendaciones del estudio, se sugiere que las empresas realicen evaluaciones de riesgos psicosociales y establezcan medidas para reducir o eliminar los riesgos identificados. Esto requeriría un compromiso serio por parte de las empresas y una reforma legislativa para hacer obligatorio el cumplimiento de estas medidas. El estudio destaca la importancia de abordar la salud mental en el trabajo desde una perspectiva preventiva, no solo como una responsabilidad social, sino también como un factor clave para la productividad y el bienestar de los trabajadores. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Con la llegada de septiembre, muchos se embarcan en la misión de cumplir nuevos propósitos, desde perder peso hasta ponerse en forma. Sin embargo, estos objetivos a menudo se ven obstaculizados por la falta de planificación, el autoengaño y las emociones impulsivas. En este episodio de Plaza al Día, expertos en psicología, nutrición y entrenamiento físico desentrañan los desafíos y riesgos de la "cuesta de septiembre". Javier Savin, psicólogo sanitario y experto en psicología del Trabajo y las Organizaciones, aborda cómo el autoengaño y la falta de claridad en los objetivos pueden llevar a la frustración y la pérdida de motivación. Mª Cruz Manzaneque, secretaria del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de la Comunitat Valenciana, advierte sobre los peligros de las dietas restrictivas, que pueden causar desde estreñimiento hasta déficits de vitaminas y minerales. Jose Ángel Martínez, entrenador personal, destaca la importancia de la planificación y el apoyo profesional para mantener un régimen de ejercicio efectivo. El episodio también aborda cómo los gimnasios se benefician de las inscripciones que nunca se usan y ofrece consejos prácticos para hacer ejercicio en casa y mantener una alimentación saludable. Los expertos coinciden en que la clave para un septiembre exitoso es la planificación, la medición del progreso y una relación realista con los objetivos. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Viviane y Sofía son las protagonistas de esta historia. Comparten piso desde hace más de 6 meses en Madrid. Viviane profesora jubilada, es francesa pero lleva más de 50 años en España. Sofía, vino de Colombia a estudiar a Madrid, y gracias al programa ‘Convive’, comparte piso con Viviane. Son de generaciones completamente diferentes, pero las dos nos describen los beneficios que les supone vivir juntas. Los programas de convivencia intergeneracional están ganando popularidad en Europa, abordando tanto la precariedad juvenil como la soledad entre las personas mayores. Estudios recientes han destacado los beneficios tanto físicos como mentales de estas relaciones, reduciendo el edadismo entre los jóvenes y mejorando la salud y el bienestar de los adultos mayores. Aunque este enfoque puede parecer nuevo, en realidad recuerda a la antigua familia extensa, donde varias generaciones vivían juntas bajo un mismo techo. En una sociedad cada vez más individualista y envejecida, la soledad entre las personas mayores se ha convertido en un problema creciente, con consecuencias devastadoras para la salud y el bienestar. Hablamos con Marcos Böquer, psicólogo y responsable del ‘Programa Convive’ en la organización ‘Solidarios’, que lo gestiona desde hace más de 20 años. Para el experto la importancia de la convivencia intergeneracional radica en las características de la sociedad actual. Debido a la estructura de las ciudades y la vida moderna, los vínculos entre generaciones se han debilitado, llevando a una sociedad menos cohesionada y a personas que se sienten más aisladas.  En este contexto, resalta la relevancia de experiencias, programas y políticas que fomenten las relaciones intergeneracionales, no solo como encuentros ocasionales, sino como experiencias significativas y de convivencia real que impacten positivamente en la vida de los participantes.  La convivencia entre diferentes generaciones no solo ayuda a combatir la soledad, sino que también fomenta el aprendizaje mutuo y la comprensión intergeneracional. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Seis de cada diez españoles sufren estrés al regresar a su puesto de trabajo tras la pausa vacacional, de los que un 38% llegará a padecer algún grado de lo que se conoce como depresión postvacacional. Pero este malestar es pasajero y se pueden minimizar sus efectos. Hacer una adaptación gradual a la rutina o pensar en las facetas estimulantes del trabajo son algunos consejos de los psicólogos para hacer más llevadera la vuelta a la oficina.  Hablamos de ello con Xavi Savin, psicólogo sanitario y experto en Psicología del Trabajo y de las Organizaciones. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.