POLARIDAD

En Ayurveda y en Terapia de Polaridad son muy importantes las GUNAS (SATWA, RAJAS, TAMAS) comentamos brevemente la relaci´´on de las gunas y los alimentos. El AGNI (Fuego Digestivo) cómo ayudar a activarlo cuando está bajito. Ref: www.2vortices.es AETP - https:// terapiadepolaridad.org/ Telegram: 2vórtices - https://t.me/DosVortices Canales de Telegram: "POLARIDAD del Dr. Stone" "Tertulia DQ con Carmen" Libros de interés del Dr. Stone: “Construir la Salud”  y “Terapia de Polaridad, Obras completas”. “El proceso de la Polaridad”  de Franklin Sills “Ayurveda práctico” Centro de Yoga Sivananda Vedanta (Gaia Ediciones) Enlace al video sobre el FUEGO de Fernando Maldonado: https://www.youtube.com/watch?v=hgdpP1rJ2W4&t=3s [https://www.youtube.com/watch?v=hgdpP1rJ2W4&t=3s]

Continuamos ocn la dieta adecuada para equilibrar el FUEGO (PITTA) (MESOMORFAS) y para equilibrar a AGUA y TIERRA (KAPHA) (ENDOMORFAS) Ref: www.2vortices.es AETP - https:// terapiadepolaridad.org/ Telegram: 2vórtices - https://t.me/DosVortices Canales de Telegram: "POLARIDAD del Dr. Stone" "Tertulia DQ con Carmen" Libros de interés del Dr. Stone: “Construir la Salud”  y “Terapia de Polaridad, Obras completas”. “El proceso de la Polaridad”  de Franklin Sills “Ayurveda Práctico” Centro de Yoga Sivananda Vedanta - Gaia ediciones.

Vamos a resumir y estructurar un poco , los alimentos que corresponden a cada elemento y en concreto Alimentos para equilibrar personas AIRE - VATA - ECTOMORFAS o personas de cualquier constitución con exceso o bloqueo de AIRE. en los siguientes abordaremos el resto de elementos. Ref: "Construir la salud" de Dr. Randolph Stone. (Ed. Escuelas de Misterios) "Nutrición energética y salud" de Dr. Jorge Pérez-Calvo Soler (Ed. DeBolsillo) "Terapia de polaridad - Ejercicios Energéticos" de Mary Louise Muller y John Chitty (Gaia Ediciones)

Antes de entrar en detalle y hablar de los alimentos y loe elementos y como seleccinarlos de forma específica vamos a explicar algo muy básico sobre los tipos de constitución (AIRE; FUEGO; AGUA Y TIERA) la relación con los Dsohas de Ayurveda (VATTA, PITTA y KAPHA) y las categorías médicas ortodoxas (ECTOMORFO; MESOMORFO y ENDOMORFO. Un resumen de cómo digerimos y con qué y la Anatomía ENERGÉTICA del sistema digestivo

Hoy vamos a hablar de la Selección de los alimentos. En concreto: qué debemos saber antes de seleccionar nuestros alimentos. Una base de cómo funciona nuestro cuerpo.