Die Welt ist abgefuckt - und ich auch

An das Mädchen, das ich so lange verurteilt habe

> Ich dachte immer, ich trauere um ihn. In Wahrheit trauerte ich um sie  16 Jahre lang habe ich geglaubt, dass ich an allem schuld bin. An einer zerbrochenen Liebe. An den Verletzungen, die ich einem anderen Menschen zugefügt habe. Und daran, dass ich selbst keine Liebe verdient hätte. In dieser Folge spreche ich zum ersten Mal offen über meine erste große Liebe. Über Scham, Schuld und die Last, die ich so viele Jahre mit mir herumgetragen habe. Es geht aber nicht nur um eine Beziehung. Es geht um Trauma. Um das Ausschalten von Gefühlen. Um die Frage, wie viel Verantwortung wir für unser jüngeres Ich tragen sollten. Und darum, ob Selbstvergebung vielleicht der mutigste Schritt von allen ist. Vielleicht erkennt sich jemand von euch darin wieder. Und fühlt sich danach ein kleines bisschen weniger allein.

Grooming: Warum es sich nicht wie Missbrauch anfühlt

Ich dachte lange, das, was mir passiert ist, gehört einfach dazu. In dieser Folge lese ich aus meinem alten Tagebuch vor und merke dabei selbst erst, was wirklich passiert ist. Eine Geschichte über Einsamkeit, den Wunsch dazuzugehören – und warum sich manche Formen von Missbrauch nicht wie solche anfühlen. Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Grooming und s*xuellen Missbrauch. Instagram [https://www.instagram.com/traumaundtraeume/]

Die Welt ist abgefuckt - und ich auch

In dieser Folge spreche ich über Depressionen.  Über das, was sie mit einem machen – und über das, was andere daraus machen. Über das Gefühl, gleichzeitig zu wissen, wie gut man es eigentlich hat –  und sich trotzdem leer zu fühlen. Über Scham. Über Stillstand.  Und über diese kleinen Momente, die einen für ein paar Minuten zurückholen. Diese Folge hat keine Lösungen.  Aber vielleicht findest du dich irgendwo darin wieder.

Missverstanden - nicht gespalten

Was passiert, wenn deine Realität plötzlich eine andere ist? In dieser Folge ist die Autorin Lilith Glaser zu Gast und spricht über ihre Graphic Novel, in der sie die Geschichte von „Margo“ erzählt – einer Figur, die mit Schizophrenie lebt. Wir sprechen über Stimmenhören, Psychosen und darüber, wie es sich anfühlt, wenn die eigene Wahrnehmung nicht mehr selbstverständlich ist. Dabei geht es auch um Vorurteile und das hartnäckige Missverständnis, Schizophrenie bedeute eine „gespaltene Persönlichkeit“. Gleichzeitig ist es eine Folge über Mut – über den Mut, eine oft stigmatisierte Erkrankung sichtbar zu machen, persönliche Erfahrungen in Kunst zu verwandeln und sich gegen Missverständnisse zu stellen. Eine Episode über Aufklärung, Selbstbestimmung und den Menschen hinter der Diagnose. Mehr zu Lilith Glaser und ihrer Arbeit findet ihr auf Instagram unter @lilithglaser [https://www.instagram.com/lilithglaser] Aktuelle Einblicke zum Podcast gibt es unter @traumaundtraeume [https://www.instagram.com/traumaundtraeume/]

YOLO - Januargedanken

Januar. Zeit für existenzielle Gedanken, graue Strähnchen und die Erkenntnis, dass YOLO irgendwie anders aussieht als gedacht. In dieser Folge spreche ich über Endlichkeit, Sterblichkeit und darüber, wie sich Leben anfühlt, wenn man jahrelang nur überlebt hat. Ich erzähle von einer Situation, in der meine Grenzen überschritten wurden – und warum ich trotzdem geblieben bin. Spoiler: Das war keine gute Idee. Aber eine wichtige Lektion.  Eine ruhige, melancholische Folge. Homepage [https://trauma-und-traeume.letscast.fm/] Instagram [https://www.instagram.com/traumaundtraeume/]