Trauma und Träume

Wenn Nähe Angst macht: Alte Wunden, neue Wege

Warum fühlt sich Nähe manchmal so gefährlich an – selbst bei Menschen, die uns wichtig sind? In dieser Folge spreche ich darüber, wie alte Wunden aus unserer Kindheit unsere heutigen Beziehungen prägen – und warum Nähe für traumatisierte Menschen oft mehr Alarm als Geborgenheit bedeutet.  Ich teile meine eigenen Erfahrungen: Was in mir passiert, wenn jemand mir wichtig wird, warum alte Muster wie Rückzug, Wut oder Kontrollzwang dann hochkommen – und wie ich lerne, damit anders umzugehen. Ehrlich, ungefiltert – und mit einer guten Portion Selbstironie. Du erfährst, wie du deine eigenen Trigger erkennst, dich in schwierigen Momenten selbst beruhigen kannst und warum offene Kommunikation so wichtig ist, um echte Verbindung zuzulassen. Instagram [https://www.instagram.com/traumaundtraeume/]

Ist das Liebe - oder nur ein Pflichtgefühl?

In dieser Folge geht es um ein Thema, das mir sehr schwer fiel zu veröffentlichen – aber viele von uns tief bewegt: Die Beziehung zu den Eltern. Was, wenn diese Beziehung nicht nährt, sondern schmerzt? Was, wenn das Band zur Mutter mehr auf Schuld und Pflichtgefühl beruht als auf echter Zuneigung? Ich nehme dich mit in meine persönliche Geschichte – mit Momenten, die weh tun, aber auch befreien. Ich spreche über Gewalt, emotionale Manipulation und die Schwierigkeit, Grenzen zu setzen. Aber ich spreche auch über das Heilen. Über Mut. Und darüber, warum du niemandem etwas schuldig bist – nicht einmal deiner Familie. Diese Folge ist für alle, die sich in ihrer Elternbeziehung verloren fühlen. Für alle, die sich schuldig fühlen, wenn sie an sich selbst denken. Und für alle, die lernen wollen, dass Selbstschutz kein Verrat ist, sondern Selbstliebe. Danke, dass du zuhörst.

2024 Rückblick - zwischen Verlust und Neubeginn

In dieser Episode nehme ich euch mit auf eine emotionale Reise durch mein Jahr 2024. 2024 war ein krasses Jahr. Es hat mir viel gegeben und sehr viel genommen. Ich bin hingefallen und wieder aufgestanden, hab gelacht und geweint, geliebt und gehasst. Es war ein Jahr voller Emotionen, Überraschungen und Wendungen. Ein Jahr, welches mich sehr geprägt hat. Was genau alles passiert ist, hörst du in dieser Folge. Möge das Jahr 2025 uns erfüllen und mit Liebe bereichern. Instagram [http://instagram.com/traumaundtraeume]

Ich packe meinen Koffer und nehme mit

In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine persönliche Reise des Umzugs und Neuanfangs in einer fremden Stadt. Vom Abschiednehmen über das Loslassen des Vertrauten bis hin zu den großen und kleinen Herausforderungen, die ein Neustart mit sich bringt. Begleitet mich auf meinem Weg das Abenteuer eines neuen Kapitels zu beginnen. Lasst uns gemeinsam herausfinden, was es bedeutet, alles hinter sich zu lassen und den Sprung ins Unbekannte zu wagen. Erzählungen basieren auf persönlichen Erfahrungen.    Instagram [http://instagram.com/traumaundtraeume]

Nur noch ein Game, Schatz!

In dieser Podcastfolge erforsche ich die Welt der Videospielsucht aus persönlicher Perspektive. Da dieses Thema meine eigene Beziehung gefährdet hat, liegt es mir besonders am Herzen, darüber zu sprechen. Ich beleuchte die Vor- und Nachteile von Videospielen und erkläre, wie sich daraus eine Sucht entwickeln kann, die Beziehungen belastet.  Zudem werde ich persönliche Einblicke in meine eigene Lebenssituation geben und die großen Veränderungen diskutieren, die bevorstehen. Schalte gerne ein! Instagram [http://www.instagram.com/traumaundtraeume] Homepage [http://www.traumaundtraeume.podbean.com/]